Natural Remedies Or Treatment Of Menopausal Disorders
WHAT IS MENOPAUSE?
Menopause in lay man language of practicing herbalist and diviner like mean simply mean stopage of monthly period or menstruation of women due to age or some other reason. In other words menopause mean cessation of monthly period of women due to age. It usually occurs in women between the age of forty - five to Fifty - five.
Let me consider the definition from professional perspective, for this purpose I will adopt the definition of Medical Author Christian Nodqvist of menopause. According to him, Menopause marks the time in a woman's life when her menstruation stops, and she is no longer fertile (able to become pregnant).
The menopause is a normal part of life; it is not a disease or a condition.
Even though it is the time of the woman's last period, symptoms may begin many years earlier. Also, some women may experience symptoms for months or years afterward.
Pre-menopause is the 3-5-year period before the menopause when a woman's estrogen levels begin to drop.
As I said earlier that menopause usually occurs in women between the age of forty five to fifty five years. But it is instructive to note that the period of menopause can vary from women to women, in some women it can occur early as forty five to to forty seven years of age or lately Fifty five or fifty six years. The above description is common to Africa women. I learn but I have not personally confirm it that in United States that menopause age is usually fifty one. But here in Nigeria many women goes over age of fifty eight and they still have monthly menstruation. But there is one thing I am very sure of is that the age or period of reaching menopause usually differ from women to women depending on their lifestyle and choice of life during their younger years. Women who are prone to abuse alcohol or smoke alot or who have contracted various sexualy transmitted diseases at their younger age are like to reach menopause early than their counterparts who abstain from such.
Before I proceed let me made this clear. It is not every cessation of monthly period in woman that can be regarded as menopause especially when the age is still on the part of the woman .. Because in some cases many a woman do think they have reach menopause when their monthly period suddenly become irregular and in most cases stop totally. But this may occur many at times in women not because of menopause but as a result of some other body diseases. Because menopause actually mean complete depletion of the reservoir of egg in the ovaries. When your ovaries still have egg and you don't experience your monthly period that is not menopause, that can be trace to other diseases.
Menopause is strictly about hormonal changes in woman when women reach that stage in life. Women do experience some discomfort during this period, however thanks to herbal and nutritional supplements that can give relief for this purpose. As we go on I will explain some of this relevant herbal remedies.
CAUSES OF MENOPAUSE
*. Age Factor :As I explain earlier age is one of the most important factor for causes menopause. The age of occurrence vary from women to women as I explain I'm introductory paragraph of this article. In some women menopause could star early around age forty to forty eight. I some women it is around age fifty five. But base on popular observation menopause can usually start within age fifty to fifty two. I will like to make reference to Christian Nodqvist explanation on causes of menopause as decline in production of estrogen and progesterone hormone due to age. According to him he explained thus :
Estrogen regulates menstruation, while progesterone is more involved with preparing the body for pregnancy.
When the ovaries start producing less of these two hormones, perimenopause will begin. In fact, by the time a woman is in her late 30s the ovaries start producing less progesterone and estrogen. A woman's fertility starts to decline a long time before she may notice any menopausal or perimenopausal symptoms.
As time passes and the ovaries produce less estrogen and progesterone, the ovaries eventually shut down completely, and the woman no longer has any more menstrual periods. The vast majority of females experience a gradual change in menstrual activity, while some go on normally until they stop suddenly.
Some women may experience premature menopause - their ovaries fail earlier than they are supposed to (before the age of 45). Although rare, ovarian failure can occur at any age. Premature menopause may be caused by a number of factors, including:
Enzyme deficiencies
Down's syndrome
Turner's syndrome
Addison's disease
Hypothyroidism
Removal of the ovaries (bilateral oophorectomy surgery)
Radiotherapy to the pelvic area
Chemotherapy
Hysterectomy surgery (the uterus - womb - is surgically removed)
*. Early Menstruation In Women :This day we have young girls who start menstruation at the age twelve or 14 such person can reach her menopause at early forties. But those who start menstruation lately in life are likely to reach menopause lately in life as woman . I remember some time in Nigeria, especially in Yoruba culture I belong to, it is considered an aberration for children of young age like twelve or thirteen ebo Ovulating. But in modern day no one see such events as an aberration again. But these are one of the major factor that makes ladies to reach menopause early these day.
*. Standard Of Living :This is one of major determinant of menopause. Those who have good standard of living, good food, good medical care, healthy life devoid of alcoholism and smoking are likely to reach menopause lately than their fellow women who their life is opposite of what I have just explain.
*. Ovulation Stopage :if you are following this article by heart, I said earlier that menopause is complete depletion of the reservoir of egg in the ovaries of women. So at any particular stage in woman life if she have exhaust the eggs in her ovaries. That is Ovulation did no longer take place. It will lead to menopause.
SYMPTOMS OF MENOPAUSE
As Nordqvist clearly explain that Experts say that technically, menopause is confirmed when a woman has not had a menstrual period for 1 year. However, the symptoms and signs of menopause generally appear well before that 1-year period is over. They may include:
*. Irregular Periods Or Inconsistent Menstruation :usually the first symptoms of menopause to take note of is irregular period. This in most cases usually arise as a result of the aging process.. Usually between the age of forty to forty five. A woman make notice that her menstruation is not as regular as before. Instead of normal twenty eight days it may change to two months interval. It is an omen of menopause.
*. Hot Flashes :This usually arise in menopausal women, their whole body do get ho and they become uncomfortable, it usually take form of internal heat with profuse sweating. Or some time they feel like worm crawling over their body. A sudden feeling of heat in the upper body. It may start in the face, neck, or chest, it then spreads upwards or downwards (depending on where it started). The skin may redden and become patchy, and the woman typically starts to sweat. The heart rate may suddenly increase (tachycardia), or it might become irregular or stronger than usual (palpitations). Hot flashes generally occur during the first year after a woman's final period.
*. Vaginal Dryness : one of the symptoms of menopause is vaginal dryness. This usually occurs as a result of shortage of oestrogen. The vagina wall usually become dry and stiff. This arise because the walls of the vagina has become thin and lubrication has reduced or totally disappear. The vulva skin will become irritated and dry. Sexual Intercourse usually become very difficult and painful and some time penetration is difficult. This occurs because the vagina has become narrow like that of small girl.
This may be accompanied by itching and/or discomfort. It tends to happen during the perimenopause. Some women may experience dyspareunia (pain during sex). The term "vaginal atrophy" refers to an inflammation of the vagina as a result of the thinning and shrinking of the tissues, as well as decreased lubrication, caused by a lack of estrogen.
*. Poor Memory Or Loss Of Concentration :
Menopause do make some women to develop poor memory, loss of concentration, inability to focus on thing for longer periods. This may due to anxiety or depression and nervousness as a result of aging process and hormonal changes. This common in women that are going through psychological stress.
*. Disturbed sleep:
Sleeping problems are generally caused by night sweats, but not always. Sleep disturbance may be caused by insomnia or anxiety. Difficulty falling asleep and staying asleep increase as women go through menopause.
*. Urinary problems:
Women tend to be more susceptible to urinary tract infections, such as cystitis. Urinary frequency may increase as well.
*. Moodiness:
Moodiness often goes hand-in-hand with sleep disturbance. Experts say that most mood changes are triggered by poor sleep.
*. Night sweats:
If the hot flashes happen in bed, they are called night sweats. Most women say their hot flashes do not last more than a few minutes.
*. Lower fertility:
During the perimenopausal stage of a woman's life, her estrogen levels will drop significantly, lowering her chances of becoming pregnant.
*. Body Aches And Pains :many a woman do experience body Aches and pain at increased frequency during their menopause.
*. Other symptoms of menopause can include:
More fat building up in the abdomen
Hair loss (thinning hair)
Loss of breast size
What is actually certain attain menopause is that the beuty of women decline because the reproductive hormone and organ has ceased to perform their function. Women loss their youthful beautiful figure at this stage. Their breast lose shape, the good curvy shape of breast is loss as breast become flat. Their private part become dry. Their buttock become flabby. They lose all the youthful feminine look etc
PREVENTION OF EARLY MENOPAUSE IN WOMEN.
As they saying usually goes that prevention is better than cure. Reaching menopause is not a diseases. It what come with age. But cultivating a good healthy lifestyle both in terms of Nutrition and life style can prevent early menopause. Such appropriate use of water therapy, Having a good balance that can increase oestrogen level, avoiding drug abuse, alcoholism and smoking and regular body exercise can prevent early menopause in women, while doing the opposite can lead to early menopause.
ORTHODOX MEDICAL TREATMENT OF MENOPAUSE
it is instructive that the reader should note that the explanation that I will give under this sub heading is that of medical author Christian Nordqvist. It is extract from his work on menopause titled 'menopause :symptoms, causes and treatment' and his work has been medically reveiw by University of Illinois - Chicago, school of Medicine and it as well be published on www.medicalnewstoday.com.I consider his work authoritative. According to him.
Most women do not seek medical advice during menopause, and many women require no treatment. However, if symptoms are significantly affecting the woman's daily life, she should see a doctor.
The type of therapy depends on the symptoms, medical history, and preferences.
Available treatments include:
HRT (hormone replacements
Also known as HT (hormone therapy), HRT is very effective for many of the symptoms that occur during the menopause.
HRT tops up the woman's levels of estrogen. However, as with many treatments, HRT has its risks and benefits:
Benefits of HRT
Effectively treats many troublesome menopausal symptoms
Helps prevent osteoporosis
Lowers colorectal cancer risk
Risks of HRT
Raises breast cancer risk
Raises ovarian cancer risk
Raises uterine cancer risk (cancer of the womb)
Raises coronary heart disease risk
Raises stroke risk
HRT slightly accelerates loss of brain tissue in areas important for thinking and memory among women aged 65 and over
Low-dose antidepressants
SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors) have been shown to decrease menopausal hot flashes. Drugs include venlafaxine (Effexor), fluoxetine (Prozac, Sarafem), paroxetine (Paxil, others), citalopram (Celexa), and sertraline (Zoloft).
Omega-3
Researchers from the Universite Laval's Faculty of Medicine found that Omega-3 may ease psychological distress and depressive symptoms often suffered by menopausal and perimenopausal women.
Gabapentin (Neurontin)
This medication is effective in treating hot flashes. It is sometimes used for treating seizures (epilepsy).
Clonidine (Catapres)
This can be taken either orally as a pill or placed on the skin as a patch. It is effective in treating hot flashes. The drug is commonly used for treating high blood pressure (hypertension). However, unpleasant side-effects are common.
Osteoporosis treatments
Please read our article about osteoporosis which has a section on treatments.
Vaginal estrogen
Vaginal estrogen may be applied locally using a tablet, ring, or cream. This medication effectively treats vaginal dryness, discomfort during intercourse, as well as some urinary problems.
Exercise
Exercise during menopause can have a range of benefits, including the prevention of weight gain, reducing cancer risk, strengthening bones, and boosting general mood.
Hypnosis may prove effective for the treatment of hot flashes
Research, published in the journal Menopause, found that hypnosis can reduce the symptoms of menopausal hot flashes by up to 74 percent. The investigators found that those in the hypnosis group had considerably fewer bouts of hot flashes and much milder symptoms, compared with the women in the control group.
Menopause complications
After menopause, it is common for the following chronic (long-term) conditions to appear:
Cardiovascular disease - a drop in estrogen levels has been associated with an increased risk of cardiovascular disease.
Osteoporosis - a woman may lose bone density rapidly during the first few years after menopause. The lower a person's bone density, the higher the risk of developing osteoporosis.
Urinary incontinence - menopause causes the tissues of the vagina and urethra to lose their elasticity, this can result in frequent, sudden, strong urges to urinate, followed by urge incontinence (involuntary loss of urine). Stress incontinence may also become a problem - urinating involuntarily after coughing, sneezing, laughing, or lifting something.
Low libido - this may be linked to disturbed sleep, depression symptoms, and night sweats.
Overweight/obesity - during the menopausal transition, women are more susceptible to weight gain.
Breast cancer - women are at a higher risk of breast cancer after menopause. Regular exercise after menopause significantly reduces breast cancer risk.
Menopause self-help
Unless symptoms are severe, changes in lifestyle and diet might be all that is needed to deal with the symptoms:
Hot flashes and night sweats
Plenty of exercise
Avoid tight clothing
Make sure the bedroom is not hot
Try to reduce levels of stress
Remember the following commonly trigger symptoms for susceptible people: spicy food, caffeine, smoking, and alcohol
Sleep disturbance
Exercise regularly. However, do not exercise too late during the day.
Go to bed and get up at the same time each day - even during weekends.
Cut out caffeine.
Learn how to do deep breathing, guided imagery, and progressive muscle relaxation.
Moodiness
Get plenty of rest
Strenuous exercise can help - individuals should check with a doctor whether this is safe
Vaginal discomfort and dryness
OTC water-based vaginal lubricants or moisturizers
Stay sexually active
Urinary incontinence
Pelvic floor muscle exercises - Kegel exercises. If individuals practice three or four times a day, they will most probably notice a difference after a few weeks.
Overweight/obesity and osteoporosis prevention
Eating a well-balanced diet that includes plenty of vegetables, fruits, whole grains, good quality fats, fiber, and unrefined carbohydrates is important. Try to consume 1,200-1,500 milligrams of calcium and plenty of vitamin D each day. Ensuring the right levels of sleep and exercise can also help.
NATURAL REMEDIES FOR MENOPAUSE BY BABALAWO OBANIFA
*. Ewe ewuro (bitter leaf with scientific name Vernonia Amygdalina). Women should take a glass cup of bitter leaf in the morning and evening before bed time. It usually help the body to produce oestrogen in women. So bitter leaf juice is good as a remedy for women with menopausal disorders.
*. Ewe Afomon (mistletoe with scientific name Viscum album) grind it well. Don't dry it in sun. But dry it under fresh air indoor. Uses :add one full tea spoon of it to one cup of boil water. Take it as explain three times a day.
*. Alubosa ayu (garlic with scientific name Allium sativum) atalee(ginger with scientific name zingiber officicinale. Get the fresh roots of ginger and garlic bulb.chop it into pieces and boil well and drink one cup three times daily. It can also be grind into powder format and add as season to food.
*. Eat foods that rich vitamin A, B, C, D, E. Also take food that is rich in calcium such as onion, tangerine, carrots, lemons, green vegetables, pumpkin etc.
*. Four spoon of original honey per day with sufficient water intake will help in menopausal problem.
*. Use Water therapy :the last but not the least is water I, in fact it ought to be the first. Water can be use for detoxification of the body system, it also Decrease the effects of aging and smoothing the skin.,sufficient water intake reduce prdy-menstral pains in women, it prevents early menopause eye.
At least four litres of water per day is good for the body.
Copyright :Babalawo Pele Obasa Obanifa, phone and whatsapp contact +2348166343145, location Ile Ife osun state Nigeria.
Spanish Version
Remedios naturales o tratamiento de los trastornos de la menopausia
Babalawo Obanifa en este trabajo explorará los remedios naturales disponibles para tratar los trastornos de la menopausia en las mujeres. La mejor manera de tratar trastornos de la menopausia es a través de remedios naturales. Este artículo va a explorar lo siguiente: ¿Qué es la menopausia ?, Causas de la menopausia, los síntomas de la menopausia, la prevención de la menopausia temprana, el tratamiento médico ortodoxo para la menopausia, remedios naturales para la menopausia. Todo esto se discutirá en detalles completos.
¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA?
La menopausia en el lenguaje del hombre laico de la práctica de herbolario y adivino como significa simplemente significa detener el período menstrual o la menstruación de las mujeres debido a la edad o alguna otra razón. En otras palabras, la menopausia significa la cesación del período menstrual de las mujeres debido a la edad. Por lo general ocurre en mujeres entre la edad de cuarenta y cinco a Cincuenta y cinco.
Permítanme considerar la definición desde la perspectiva profesional, para este propósito voy a adoptar la definición de médico autor Christian Nodqvist de la menopausia. Según él, la menopausia marca el tiempo en la vida de una mujer cuando su menstruación para, y ella es no más fértil (capaz de quedar embarazada).
La menopausia es una parte normal de la vida; No es una enfermedad o una condición.
A pesar de que es el momento del último período de la mujer, los síntomas pueden comenzar muchos años antes. Además, algunas mujeres pueden experimentar síntomas durante meses o años después.
Pre-menopausia es el período de 3-5 años antes de la menopausia cuando los niveles de estrógeno de una mujer comienzan a caer.
Como dije anteriormente, la menopausia suele ocurrir en mujeres entre los cuarenta y cinco a cincuenta y cinco años. Pero es instructivo señalar que el período de la menopausia puede variar de mujeres a mujeres, en algunas mujeres puede ocurrir temprano como cuarenta y cinco a cuarenta y siete años de edad o últimamente cincuenta y cinco o cincuenta y seis años. La descripción anterior es común a las mujeres africanas. Aprendo pero no personalmente lo confirmo que en Estados Unidos esa edad de la menopausia es generalmente cincuenta y uno. Pero aquí, en Nigeria, muchas mujeres superan la edad de cincuenta y ocho años y todavía tienen menstruación mensual. Pero hay una cosa que estoy muy seguro de es que la edad o el período de llegar a la menopausia por lo general difieren de las mujeres a las mujeres en función de su estilo de vida y la elección de la vida durante sus años más jóvenes. Las mujeres que son propensas a abusar del alcohol o fumar mucho o que han contraído varias enfermedades sexualmente transmitidas a su edad más joven son como llegar a la menopausia antes de sus homólogos que se abstienen de tal.
Antes de proceder, déjame aclarar esto. No es cada cesación de período mensual en la mujer que se puede considerar como la menopausia, especialmente cuando la edad sigue siendo por parte de la mujer .. Porque en algunos casos, muchas mujeres piensan que han llegado a la menopausia cuando su período mensual de repente se vuelven irregulares Y en la mayoría de los casos se detienen totalmente. Pero esto puede ocurrir muchas veces en mujeres no debido a la menopausia pero como resultado de algunas otras enfermedades del cuerpo. Debido a que la menopausia en realidad significa el agotamiento completo del depósito de huevo en los ovarios. Cuando sus ovarios todavía tienen huevo y usted no experimenta su período mensual que no es menopausia, que puede ser rastro a otras enfermedades.
La menopausia es estrictamente sobre los cambios hormonales en la mujer cuando las mujeres alcanzan esa etapa en la vida. Las mujeres experimentan cierta incomodidad durante este período, sin embargo gracias a los suplementos herbarios y alimenticios que pueden dar el alivio para este propósito. A medida que avanzamos voy a explicar algunos de estos remedios herbales relevantes.
CAUSAS DE MENOPAUSA
*. Factor de edad: Como explico la edad anterior es uno de los factores más importantes para las causas de la menopausia. La edad de ocurrencia varían de mujeres a mujeres como explico que soy párrafo introductorio de este artículo. En algunas mujeres la menopausia podría aparecer temprano alrededor de la edad de cuarenta a cuarenta y ocho. Yo algunas mujeres es alrededor de cincuenta y cinco años. Pero la base en la menopausia de la observación popular puede comenzar generalmente dentro de la edad cincuenta a cincuenta y dos. Me gustaría hacer referencia a Christian Nodqvist explicación sobre las causas de la menopausia como la disminución de la producción de estrógeno y la hormona progesterona debido a la edad. Según él explicó así:
El estrógeno regula la menstruación, mientras que la progesterona está más involucrada en la preparación del cuerpo para el embarazo.
Cuando los ovarios comienzan a producir menos de estas dos hormonas, la perimenopausia comenzará. De hecho, en el momento en que una mujer está en sus últimos 30 años los ovarios comienzan a producir menos progesterona y estrógeno. La fertilidad de una mujer empieza a disminuir mucho tiempo antes de que pueda notar cualquier síntoma menopáusico o perimenopáusico.
A medida que pasa el tiempo y los ovarios producen menos estrógeno y progesterona, los ovarios eventualmente se cierran por completo, y la mujer ya no tiene más períodos menstruales. La gran mayoría de las mujeres experimentan un cambio gradual en la actividad menstrual, mientras que algunas continúan normalmente hasta que se detienen repentinamente.
Algunas mujeres pueden experimentar menopausia prematura - sus ovarios fallan antes de lo que se supone (antes de la edad de 45). Aunque es raro, el fallo ovárico puede ocurrir en cualquier edad. La menopausia prematura puede ser causada por una serie de factores, incluyendo:
Deficiencias enzimáticas
Síndrome de Down
síndrome de Turner
la enfermedad de Addison
Hipotiroidismo
Extracción de los ovarios (cirugía de ooforectomía bilateral)
Radioterapia en la zona pélvica
Quimioterapia
Cirugía de histerectomía (el útero - matriz - se extirpa quirúrgicamente)
*. La menstruación temprana en las mujeres: Este día tenemos chicas jóvenes que comienzan la menstruación a la edad de doce o 14 de tal persona puede llegar a su menopausia a principios de los años cuarenta. Pero los que comienzan la menstruación últimamente en la vida es probable que lleguen a la menopausia últimamente en la vida como mujer. Recuerdo algún tiempo en Nigeria, sobre todo en la cultura yoruba a la que pertenezco, se considera una aberración para niños de corta edad como doce o trece ebo ovulando. Pero en la actualidad nadie ve nuevos eventos como una aberración. Pero estos son uno de los principales factores que hace que las mujeres para llegar a la menopausia temprano en estos días.
*. Estándar de vida: Este es uno de los principales factores determinantes de la menopausia. Aquellos que tienen buen nivel de vida, buena comida, buena atención médica, vida sana carente de alcoholismo y el tabaquismo es probable que lleguen a la menopausia últimamente que sus compañeras mujeres que su vida es opuesta a lo que acabo de explicar.
*. Detención de la ovulación: si está siguiendo este artículo de memoria, he dicho antes que la menopausia es el agotamiento completo del depósito de huevo en los ovarios de las mujeres. Así que en cualquier etapa particular de la vida de la mujer si ella ha agotado los huevos en sus ovarios. Es decir, la ovulación ya no tuvo lugar. Llevará a la menopausia.
SINTOMAS DE MENOPAUSA
Como Nordqvist explicar claramente que los expertos dicen que técnicamente, la menopausia se confirma cuando una mujer no ha tenido un período menstrual por 1 año. Sin embargo, los síntomas y los signos de la menopausia generalmente aparecen mucho antes de que el período de un año haya terminado. Pueden incluir:
*. Períodos irregulares o inconsistentes Menstruación: por lo general los primeros síntomas de la menopausia a tomar nota de es período irregular. Esto en la mayoría de los casos suelen surgir como resultado del proceso de envejecimiento .. Por lo general, entre la edad de cuarenta a cuarenta y cinco. Una mujer hace notar que su menstruación no es tan regular como antes. En lugar de normal veintiocho días puede cambiar a dos meses de intervalo. Es un presagio de la menopausia.
*. Hot Flashes: Esto suele aparecer en las mujeres menopáusicas, su cuerpo entero recibe ho y se vuelven incómodos, por lo general toman forma de calor interno con sudoración profusa. O algún tiempo se sienten como el gusano que se arrastra sobre su cuerpo. Una súbita sensación de calor en la parte superior del cuerpo. Puede comenzar en la cara, cuello o pecho, luego se extiende hacia arriba o hacia abajo (dependiendo de dónde empezó). La piel puede enrojecerse y convertirse en irregular, y la mujer suele comenzar a sudar. La frecuencia cardíaca puede aumentar repentinamente (taquicardia), o puede llegar a ser irregular o más fuerte que de costumbre (palpitaciones). Los sofocos generalmente ocurren durante el primer año después del período final de una mujer.
*. Secura vaginal: uno de los síntomas de la menopausia es la sequedad vaginal. Esto ocurre generalmente como resultado de la escasez de estrógeno. La pared de la vagina por lo general se vuelven secas y rígidas. Esto se debe a que las paredes de la vagina se han adelgazado y la lubricación se ha reducido o desaparecido totalmente. La piel de la vulva se irrita y se seca. Las relaciones sexuales por lo general se vuelven muy difíciles y dolorosas y una cierta penetración del tiempo es difícil. Esto ocurre porque la vagina se ha estrechado como el de una niña pequeña.
Esto puede ir acompañado de picazón y / o malestar. Tiende a ocurrir durante la perimenopausia. Algunas mujeres pueden experimentar dispareunia (dolor durante el sexo). El término "atrofia vaginal" se refiere a una inflamación de la vagina como resultado del adelgazamiento y encogimiento de los tejidos, así como la disminución de la lubricación, causada por la falta de estrógeno.
*. Mala Memoria O Pérdida De Concentración:
Menopausia hacer algunas mujeres a desarrollar mala memoria, la pérdida de concentración, la incapacidad de centrarse en la cosa por períodos más largos. Esto puede deberse a ansiedad o depresión y nerviosismo como resultado del proceso de envejecimiento y cambios hormonales. Esto es común en las mujeres que están pasando por el estrés psicológico.
*. Sueño perturbado:
Los problemas del sueño son generalmente causados por sudores nocturnos, pero no siempre. El trastorno del sueño puede ser causado por insomnio o ansiedad. Dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido a medida que las mujeres pasan por la menopausia.
*. Problemas urinarios:
Las mujeres tienden a ser más susceptibles a las infecciones del tracto urinario, como la cistitis. La frecuencia urinaria también puede aumentar.
*. Mal humor:
El humor a menudo va de la mano con la alteración del sueño. Los expertos dicen que la mayoría de los cambios de humor son provocados por el mal sueño.
*. Sudores nocturnos:
Si los sofocos ocurren en la cama, se llaman sudores nocturnos. La mayoría de las mujeres dicen que sus sofocos no duran más de unos minutos.
*. Menor fertilidad:
Durante la etapa perimenopáusica de la vida de una mujer, sus niveles de estrógeno disminuirán significativamente, reduciendo sus posibilidades de quedar embarazada.
*. Dolores y dolores en el cuerpo: muchas mujeres experimentan dolores y dolores corporales con mayor frecuencia durante la menopausia.
*. Otros síntomas de la menopausia pueden incluir:
REMEDIOS NATURALES PARA LA MENOPAUSIA POR BABALAWO OBANIFA
*. Ewe ewuro (hoja amarga con el nombre científico de Vernonia Amygdalina). Las mujeres deben tomar una copa de vidrio de hoja amarga por la mañana y por la noche antes de acostarse. Por lo general, ayuda al cuerpo a producir estrógeno en las mujeres. Así que el jugo de la hoja amarga es bueno como un remedio para las mujeres con trastornos de la menopausia.
*. Ewe Afomon (muérdago con el nombre científico Viscum álbum) moler bien. No seque al sol. Pero secarlo bajo aire fresco interior. Usos: agregue una cuchara de té llena de ella a una taza de agua de la ebullición. Tómelo como explicar tres veces al día.
*. Alubosa ayu (ajo con el nombre científico Allium sativum) atalee (jengibre con el nombre científico zingiber officicinale. Obtener las raíces frescas de jengibre y ajo bulb.chop en trozos y hervir bien y beber una taza tres veces al día. Formato de polvo y añadir como temporada a los alimentos.
*. Coma alimentos ricos en vitamina A, B, C, D, E. También tome alimentos ricos en calcio como cebolla, mandarina, zanahorias, limones, verduras, calabaza, etc.
*. Cuatro cucharadas de miel original por día con suficiente ingesta de agua ayudará en el problema de la menopausia.
*. Uso de la terapia de agua: el último pero no el menos es el agua I, de hecho, debe ser el primero. El agua puede ser utilizada para la desintoxicación del sistema del cuerpo, también disminuye los efectos del envejecimiento y suavizar la piel., La ingesta de agua suficiente reduce dolores prdy-menstral en las mujeres, que evita la menopausia temprana ojo.
Por lo menos cuatro litros de agua por día es bueno para el cuerpo.
Copyright: Babalawo Pele Obasa Obanifa, teléfono y whatsapp contacto +2348166343145, localización Ile Ife osun estado Nigeria.
Portuguese Version
Remédios naturais ou tratamento de distúrbios da menopausa
Babalawo Obanifa irá neste trabalho explorar remédios naturais disponíveis para tratar transtornos da menopausa em mulheres. A melhor maneira de tratar distúrbios da menopausa é através de remédios naturais. Este artigo irá explorar o seguinte: o que é menopausa ?, Causas da menopausa, sintomas de menopausa, prevenção Da menopausa precoce, tratamento médico ortodoxo para a menopausa, remédios naturais para a menopausa. Todos estes serão discutidos em todos os detalhes.
O QUE É MENOPAUSA?
A menopausa na linguagem do homem leigo de praticar herbalist e adivinhar como média significa simplesmente parada do período mensal ou menstruação das mulheres devido à idade ou algum outro motivo. Em outras palavras, a menopausa significa cessação do período mensal das mulheres devido à idade. Geralmente ocorre em mulheres Entre os quarenta e cinco para cinquenta e cinco.
Deixe-me considerar a definição da perspectiva profissional, para este propósito, adotaré a definição do Autor Médico Christian Nodqvist da menopausa. Segundo ela, a Menopausa marca o tempo na vida de uma mulher quando sua menstruação pára e ela não é mais fértil (capaz Engravidar).
A menopausa é uma parte normal da vida, não é uma doença ou condição.
Mesmo que seja o momento do último período da mulher, os sintomas podem começar muitos anos antes. Além disso, algumas mulheres podem sofrer sintomas por meses ou anos depois.
A pré-menopausa é o período de 3-5 anos antes da menopausa quando os níveis de estrógeno de uma mulher começam a cair.
Como eu disse anteriormente, a menopausa geralmente ocorre em mulheres entre a idade de quarenta e cinco a cinquenta e cinco anos. Mas é instrutivo observar que o período de menopausa pode variar de mulheres para mulheres, em algumas mulheres pode ocorrer no início da quarenta e cinco para A quarenta e sete anos de idade ou ultimamente cinqüenta e cinco ou cinquenta e seis anos. A descrição acima é comum às mulheres da África. Aprendo, mas eu não confirmo pessoalmente que, nos Estados Unidos, a idade da menopausa é geralmente de cinquenta. Mas aqui na Nigéria muitos As mulheres superam a idade de cinquenta e oito e ainda têm menstruação mensal. Mas há uma coisa com a qual tenho muita certeza que a idade ou o período de chegar a menopausa geralmente diferem das mulheres para as mulheres, dependendo do estilo de vida e da escolha da vida durante a idade mais jovem. Anos. As mulheres que são propensas a abusar de álcool ou fumar ou a contrair várias doenças sexualmente transmissíveis em sua idade mais jovem são como chegar a menopausa no início do que suas contrapartes que se abstêm de tal.
Antes de prosseguir, deixe-me deixar isso claro. Não é a cessação do período mensal na mulher que pode ser considerada como menopausa, especialmente quando a idade ainda é da parte da mulher. Porque, em alguns casos, muitas mulheres pensam ter Alcance a menopausa quando seu período menstrual de repente se torna irregular e, na maioria dos casos, pare totalmente. Mas isso pode ocorrer muitas vezes em mulheres, não por causa da menopausa, mas como resultado de algumas outras doenças do corpo. Porque a menopausa realmente significa esgotamento completo do reservatório de ovo em Os ovários. Quando seus ovários ainda têm ovo e você não experimenta seu período mensal que não é menopausa, isso pode ser rastreado para outras doenças.
A menopausa é estritamente sobre mudanças hormonais na mulher quando as mulheres alcançam esse estágio na vida. As mulheres experimentam algum desconforto durante esse período, no entanto, graças a suplementos nutricionais e à base de plantas que podem dar alívio para este propósito. Com a continuação, vou explicar algumas dessas Remédios ervais relevantes.
CAUSAS DA MENOPAUSA
* .Age Factor: Como eu explico, a idade mais antiga é um dos fatores mais importantes para as causas da menopausa. A idade de ocorrência varia de mulheres para mulheres, como eu explico. Eu sou um parágrafo introdutório deste artigo. Em algumas mulheres, a menopausa poderia começar o início Idade entre quarenta e quarenta e oito. Algumas mulheres têm cerca de cinquenta e cinco. Mas base na observação popular, a menopausa geralmente pode começar dentro da idade de cinquenta a cinquenta e dois. Eu gostaria de fazer referência à explicação Christian Nodqvist sobre as causas da menopausa como declínio na produção De hormônio de estrogênio e progesterona devido à idade. Segundo ele, ele explicou assim:
O estrogênio regula a menstruação, enquanto a progesterona está mais envolvida com a preparação do corpo para a gravidez.
Quando os ovários começam a produzir menos desses dois hormônios, a perimenopausa começará. Na verdade, quando uma mulher está em seus 30 anos atrasados, os ovários começam a produzir menos progesterona e estrogênio. A fertilidade da mulher começa a diminuir muito antes de ela notar Quaisquer sintomas menopausa ou perimenopáusica.
À medida que o tempo passa e os ovários produzem menos estrogênio e progesterona, os ovários acabaram por fechar completamente e a mulher não tem mais períodos menstruais. A grande maioria das mulheres experimenta uma mudança gradual na atividade menstrual, enquanto alguns continuam normalmente até Pare de repente.
Algumas mulheres podem experimentar menopausa prematura - os seus ovários falham antes do que se supõe (antes dos 45 anos de idade). Embora raro, a insuficiência ovariana pode ocorrer em qualquer idade. A menopausa persistente pode ser causada por uma série de fatores, incluindo:
Deficiências enzimáticas
Síndrome de Down
Síndrome de Turner
doença de Addison
Hipotiroidismo
Remoção dos ovários (cirurgia bilateral de ooforectomia)
Radioterapia na área pélvica
Quimioterapia
A cirurgia de histerectomia (o útero - útero - é removida cirurgicamente)
*. Mensalmente da menstruação nas mulheres: neste dia, temos meninas jovens que começam a menstruação aos 12 ou 14 anos de idade, tais pessoas podem atingir sua menopausa no início dos anos quarenta. Mas aqueles que começam a menstruação ultimamente na vida provavelmente irão chegar a menopausa ultimamente na vida como mulher . Lembro-me de algum tempo na Nigéria, especialmente na cultura yoruba a que pertenço, é considerada uma aberração para crianças de idade jovem, como doze ou treze ebo Ovulating. Mas hoje em dia ninguém vê eventos como uma aberração novamente. Mas estes são Um dos principais fatores que faz as senhoras chegarem à menopausa no início de hoje.
*. Padrão de vida: este é um dos principais determinantes da menopausa. Aqueles que têm um bom padrão de vida, boa comida, bons cuidados médicos, vida saudável desprovida de alcoolismo e tabagismo provavelmente chegarão à menopausa ultimamente do que as outras mulheres que a vida deles É oposta ao que acabei de explicar.
* .Ovulation Stopage: se você está seguindo este artigo de cor, eu disse anteriormente que a menopausa é o esgotamento completo do reservatório de ovo nos ovários das mulheres. Assim, em qualquer estágio particular da vida da mulher se ela tiver esgotar os ovos em seus ovários Isso é que a Ovulação já não ocorreu. Ele levará à menopausa.
SINTOMAS DA MENOPAUSA
Como o Nordqvist explica claramente que os especialistas dizem que tecnicamente, a menopausa é confirmada quando uma mulher não teve um período menstrual por 1 ano. No entanto, os sintomas e sinais da menopausa geralmente aparecem bem antes de esse período de 1 ano acabar. Eles podem incluir:
*. Períodos regulares ou menstruações inconsistentes: geralmente os primeiros sintomas da menopausa a tomar nota são períodos irregulares. Isso na maioria dos casos geralmente surge como resultado do processo de envelhecimento. Normalmente, entre a idade de quarenta a quarenta e cinco. Uma mulher faz Note que sua menstruação não é tão regular quanto antes. Em vez de um período normal de vinte e oito dias, pode mudar para dois meses de intervalo. É um presságio da menopausa.
*. Hot Flashes: isso geralmente ocorre nas mulheres na menopausa, todo o seu corpo faz com que eles se tornem desconfortáveis, geralmente tomam forma de calor interno com transpiração profusa. Por algum tempo, eles se sentem como um sem-fim rastejando sobre seu corpo. Sentimento repentino de Calor na parte superior do corpo. Pode começar no rosto, no pescoço ou no peito, então se espalha para cima ou para baixo (dependendo de onde começou). A pele pode redenção e tornar-se irregular, e a mulher normalmente começa a suar. O coração A taxa pode subitamente aumentar (taquicardia), ou pode tornar-se irregular ou mais forte do que o habitual (palpitações). Os flashes geralmente ocorrem durante o primeiro ano após o período final da mulher.
*. Secura vaginal: um dos sintomas da menopausa é a secura vaginal. Isso geralmente ocorre como resultado da falta de oestrogênio. A parede da vagina geralmente fica seca e dura. Isso ocorre porque as paredes da vagina tornaram-se magra e a lubrificação reduziu Ou desaparecer totalmente. A pele da vulva ficará irritada e seca. As relações sexuais normalmente tornam-se muito difíceis e dolorosas e um pouco de penetração é difícil. Isso ocorre porque a vagina tornou-se estreita como a da menina pequena.
Isso pode ser acompanhado por prurido e / ou desconforto. Ele tende a acontecer durante a perimenopausa. Algumas mulheres podem sofrer dispareunia (dor durante o sexo). O termo "atrofia vaginal" refere-se a uma inflamação da vagina como resultado do desbaste e Encolhimento dos tecidos, bem como diminuição da lubrificação, causada pela falta de estrogênio.
*. Memória móvel ou perda de concentração:
A menopausa faz com que algumas mulheres desenvolvam má memória, perda de concentração, incapacidade de focar a coisa por períodos mais longos. Isso pode ser devido a ansiedade ou depressão e nervosismo como resultado do processo de envelhecimento e mudanças hormonais. Isso é comum nas mulheres que estão passando Estresse psicológico.
* .Dorme perturbado:
Os problemas de sono geralmente são causados por suores noturnos, mas nem sempre. O distúrbio do sono pode ser causado por insônia ou ansiedade. Dificuldade em adormecer e ficar adormecido aumentar à medida que as mulheres passam pela menopausa.
*. Problemas urgentes:
As mulheres tendem a ser mais suscetíveis a infecções do trato urinário, como a cistite. A freqüência periódica também pode aumentar.
* .Modeness:
O humor geralmente é acompanhado de distúrbios do sono. Os especialistas dizem que a maioria das mudanças de humor são desencadeadas pelo sono fraco.
*.Suor noturno:
Se os flashes quentes acontecem na cama, eles são chamados de suores noturnos. A maioria das mulheres diz que seus sofocos não duram mais do que alguns minutos.
* .Ferdência mais baixa:
Durante o estágio perimenopausal da vida de uma mulher, seus níveis de estrogênio cairão significativamente, reduzindo suas chances de engravidar.
*. Doenças e sofrimentos da cor: muitas mulheres experimentam moléstia corporal e dor em freqüência aumentada durante a menopausa.
*. Outros sintomas da menopausa podem incluir:
Maior acumulação de gordura no abdômen
Perda de cabelo (cabelos finos)
Perda do tamanho do peito
O que é realmente certo alcançar a menopausa é que o beuty das mulheres declina porque o hormônio reprodutivo e o órgão deixaram de desempenhar suas funções. As mulheres perdem sua figura bonita e juvenil nesse estágio. O peito dela perde a forma, a boa forma curvada do peito é perda como O peito torna-se plano. Sua parte privada se torna seca. A sua nádega fica flácida. Eles perdem todo o aspecto feminino juvenil, etc.
PREVENÇÃO DA MENOPAUSA ANTERIOR EM MULHERES.
Como eles dizem, geralmente é que a prevenção é melhor do que remediar. A menopausa na partida não é uma doença. O que vem com a idade. Mas cultivar um bom estilo de vida saudável, tanto em termos de nutrição quanto de estilo de vida, pode prevenir a menopausa precoce. Esse uso apropriado da terapia da água Ter um bom equilíbrio que pode aumentar o nível de estrogênio, evitar o abuso de drogas, o alcoolismo e o tabagismo e o exercício físico regular pode prevenir a menopausa precoce em mulheres, enquanto o contrário pode levar a menopausa precoce.
TRATAMENTO MÉDICO ORTODOXICO DA MENOPAUSA
É instrutivo que o leitor note que a explicação que darei sob este subtítulo é a do autor médico Christian Nordqvist. É extrato de seu trabalho sobre a menopausa intitulado "menopausa: sintomas, causas e tratamento" e seu trabalho foi Medicamente revelado pela Universidade de Illinois - Chicago, escola de Medicina e também pode ser publicado em www.medicalnewstoday.com.I considero que o trabalho é autoritário. Segundo ele.
A maioria das mulheres não procura aconselhamento médico durante a menopausa e muitas mulheres não necessitam de tratamento. No entanto, se os sintomas afetam significativamente a vida diária da mulher, ela deve consultar um médico.
O tipo de terapia depende dos sintomas, histórico médico e preferências.
Os tratamentos disponíveis incluem:
HRT (substituições hormonais
Também conhecido como HT (terapia hormonal), HRT é muito eficaz para muitos dos sintomas que ocorrem durante a menopausa.
HRT supera os níveis de estrogênio da mulher. No entanto, como em muitos tratamentos, a HRT tem seus riscos e benefícios:
Benefícios da HRT
Efetivamente trata muitos sintomas menopaústicos problemáticos
Ajuda a prevenir a osteoporose
Reduz o risco de câncer colorretal
Riscos de HRT
Aumenta o risco de câncer de mama
Aumenta o risco de câncer de ovário
Aumenta o risco de câncer uterino (câncer do útero)
Aumenta o risco de doença coronária
Aumenta o risco de acidente vascular cerebral
HRT acelera ligeiramente a perda de tecido cerebral em áreas importantes para o pensamento e a memória entre as mulheres com 65 anos ou mais
Antidepressivos de baixa dose
Os SSRIs (inibidores seletivos da recaptação da serotonina) diminuíram os canais de calor da menopausa. Os medicamentos incluem venlafaxina (Effexor), fluoxetina (Prozac, Sarafem), paroxetina (Paxil, outros), citalopram (Celexa) e sertralina (Zoloft).
Ômega-3
Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Laval descobriram que o Omega-3 pode aliviar os problemas de angústia psicológica e depressivos freqüentemente sofridos por mulheres na menopausa e perimenopáusicas.
Gabapentina (Neurontin)
Esta medicação é eficaz no tratamento de ondas de calor. Às vezes, é usado para tratar convulsões (epilepsia).
Clonidina (Catapres)
Isso pode ser tomado oralmente como uma pílula ou colocado na pele como um parche. É eficaz no tratamento de ondas de calor. O medicamento é comumente usado para tratar a pressão arterial elevada (hipertensão). No entanto, os efeitos colaterais desagradáveis são comuns.
Tratamentos de osteoporose
Leia o nosso artigo sobre osteoporose que tem uma seção sobre tratamentos.
Estrogen vaginal
O estrogênio vaginal pode ser aplicado localmente usando um comprimido, anel ou creme. Esta medicação efetivamente trata a secura vaginal, o desconforto durante as relações sexuais, bem como alguns problemas urinários.
Exercício
O exercício durante a menopausa pode ter uma série de benefícios, incluindo a prevenção do aumento de peso, a redução do risco de câncer, o fortalecimento dos ossos e o aumento do humor geral.
A hipnose pode ser eficaz para o tratamento de ondas de calor
Pesquisas, publicadas na revista Menopausa, descobriram que a hipnose pode reduzir os sintomas de ondas de calor na menopausa em até 74%. Os pesquisadores descobriram que aqueles no grupo de hipnose apresentaram um número consideravelmente menor de ondas de calor e sintomas muito mais leves em comparação com as mulheres No grupo de controle.
Complicações da menopausa
Após a menopausa, é comum que apareçam as seguintes condições crônicas (de longo prazo):
Doença cardiovascular - uma queda nos níveis de estrogênio tem sido associada a um risco aumentado de doença cardiovascular.
Osteoporose - uma mulher pode perder a densidade óssea rapidamente durante os primeiros anos após a menopausa. Quanto menor a densidade óssea de uma pessoa, maior o risco de desenvolver osteoporose.
Incontinência urinária - a menopausa faz com que os tecidos da vagina e da uretra perdem a elasticidade, isto pode resultar em impulsos frequentes, repentinos e fortes para urinar, seguido de incontinência urinária (perda involuntária de urina). A incontinência de estresse também pode se tornar um problema - urinar Involuntariamente depois de tossir, espirrar, rir ou levantar algo.
Baixa libido - isso pode estar associado ao sono perturbado, sintomas de depressão e suores noturnos.
Sobrepeso / obesidade - durante a transição da menopausa, as mulheres são mais suscetíveis ao aumento de peso.
Câncer de mama - as mulheres estão em maior risco de câncer de mama após a menopausa. O exercício normal após a menopausa reduz significativamente o risco de câncer de mama.
Auto-ajuda da menopausa
A menos que os sintomas sejam graves, as mudanças no estilo de vida e na dieta podem ser tudo o que é necessário para lidar com os sintomas:
Hot flashes e suores noturnos
Muito exercício
Evite roupas apertadas
Certifique-se de que o quarto não é quente
Tente reduzir os níveis de estresse
Lembre-se dos seguintes sintomas comumente desencadeantes para pessoas suscetíveis: alimentos picantes, cafeína, tabagismo e álcool
Distúrbios de sono
Faça exercícios com regularidade. No entanto, não se exercita muito tarde durante o dia.
Vá para a cama e levante-se ao mesmo tempo todos os dias - mesmo durante os fins de semana.
Corte a cafeína.
Saiba como fazer respiração profunda, imagens guiadas e relaxamento muscular progressivo.
Moodiness
Descanse bastante
Exercício extenuante pode ajudar - os indivíduos devem verificar com um médico se isso é seguro
Desconforto vaginal e secura
Lubrificantes ou hidratantes vaginais à base de água OTC
Fique sexualmente ativo
Incontinencia urinaria
Exercícios musculares do assoalho pélvico - Exercícios de Kegel. Se os indivíduos praticarem três ou quatro vezes por dia, eles provavelmente notarão uma diferença após algumas semanas.
Sobrepeso / obesidade e prevenção da osteoporose
Comer uma dieta bem equilibrada que inclui muitos vegetais, frutas, grãos integrais, gorduras de boa qualidade, fibra e carboidratos não refinados é importante. Tente consumir 1.200-1.500 miligramas de cálcio e abundância de vitamina D a cada dia. Pertendo os níveis corretos De sono e exercício também podem ajudar.
RECURSOS NATURAIS PARA A MENOPAUSA DE BABALAWO OBANIFA
* .Ewe ewuro (folha amarga com o nome científico Vernonia Amygdalina). As mulheres devem tomar um copo de vidro de folha amarga pela manhã e à noite antes do tempo de dormir. Normalmente ajuda o organismo a produzir estrogênio em mulheres. Por isso, o suco de folhas amargo é bom como Um remédio para mulheres com distúrbios da menopausa.
* .Eu Afomon (visco com o nome científico do álbum Viscum) molha bem. Não seque no sol. Mas seque-o sob ar fresco indoor.Uses: adicione uma colher cheia de chá a um copo de água fervente. Tome-o Como explicado três vezes por dia.
*. Alubosa ayu (alho com nome científico Allium sativum) atalee (gengibre com nome científico zingiber officicinale. Obtenha as raízes frescas do gengibre e do bulbo de alho em pedaços e ferva bem e tome um copo três vezes por dia. Também pode ser Molhar o formato de pó e adicionar como estação aos alimentos.
*. Comente em alimentos que sejam ricos em vitamina A, B, C, D, E. Pegue também alimentos ricos em cálcio, como cebola, tangerina, cenoura, limão, vegetais verdes, abóbora etc.
* .Tua colher de mel original por dia com ingestão de água suficiente ajudará no problema da menopausa.
* .Utilizar a terapia da água: o último, mas não o mínimo, é a água I, de fato, deve ser o primeiro. A água pode ser usada para a desintoxicação do sistema do corpo, também diminui os efeitos do envelhecimento e alisamento da pele., Suficiente A ingestão de água reduz as dores menstruais nas mulheres, evita o olho da menopausa precoce.
Pelo menos quatro litros de água por dia são bons para o corpo.
Direitos de autor: Babalawo Pele Obasa Obanifa, telefone e contato whatsapp +2348166343145, localização Ile Ife osun state Nigeria.
French Version
Remèdes naturels ou traitement des troubles ménopausiques
Babalawo Obanifa étudiera dans ce travail les remèdes naturels disponibles pour traiter les troubles de la ménopause chez les femmes. La meilleure façon de traiter les troubles de la ménopause provient de remèdes naturels. Cet article explorera ce qui suit: quelle est la ménopause? Causes de la ménopause, symptômes de la ménopause, prévention De la ménopause précoce, traitement médical orthodoxe pour la ménopause, remèdes naturels pour la ménopause.Tous ceux-ci seront discutés je dans tous les détails.
QU'EST-CE QUE MENOPAUSE?
La ménopause dans le langage laïque de pratiquer l'herboriste et le divin comme signifiant signifie simplement la suppression de la période menstruelle ou de la menstruation des femmes en raison de l'âge ou d'une autre raison. En d'autres termes, la ménopause signifie cessation de la période mensuelle des femmes en raison de l'âge. Habituellement, il se produit chez les femmes Entre l'âge de quarante cinq à cinquante-cinq ans.
Permettez-moi d'examiner la définition du point de vue professionnel, à cet effet, je vais adopter la définition de l'auteur médical Christian Nodqvist de la ménopause. Selon lui, la ménopause marque le temps dans la vie d'une femme quand sa menstruation s'arrête et elle n'est plus fertile (capable Devenir enceinte).
La ménopause est une partie normale de la vie, ce n'est pas une maladie ou une maladie.
Même si c'est le moment de la dernière période de la femme, les symptômes peuvent commencer plusieurs années plus tôt. De plus, certaines femmes peuvent subir des symptômes pendant des mois ou des années après.
La pré-ménopause est la période de 3-5 ans avant la ménopause lorsque les niveaux d'oestrogène d'une femme commencent à baisser.
Comme je l'ai dit plus tôt, la ménopause se produit généralement chez les femmes entre l'âge de quarante-cinq à cinquante cinq ans. Mais il est instructif de noter que la période de ménopause peut varier d'une femme à l'autre, chez certaines femmes, il peut arriver au début de quarante-cinq à À quarante-sept ans ou récemment Cinquante-cinq ou cinquante-six ans. La description ci-dessus est commune aux femmes africaines. J'apprends, mais je ne l'ai pas confirmé personnellement que, aux États-Unis, l'âge de la ménopause est habituellement de cinquante-cinquante. Mais ici au Nigeria beaucoup Les femmes ont plus de l'âge de cinquante-huit ans et elles ont toujours des menstruations mensuelles. Mais il y a une chose dont je suis très certain que l'âge ou la période d'atteinte de la ménopause diffère habituellement des femmes et des femmes en fonction de leur style de vie et de leur choix de vie chez leur jeune Ans. Les femmes qui ont tendance à abuser de l'alcool ou de fumer beaucoup ou qui ont contracté diverses maladies sexuellement transmissibles à leur âge plus jeune sont comme pour atteindre la ménopause au début de leurs homologues qui s'abstiennent de telles.
Avant de continuer, permettez-moi de préciser cela. Ce n'est pas chaque cessation de la période mensuelle chez la femme qui peut être considérée comme la ménopause, surtout quand l'âge est encore de la part de la femme. Parce que, dans certains cas, beaucoup de femmes pensent qu'elles ont Atteindre la ménopause lorsque leur période mensuelle devient soudainement irrégulière et, dans la plupart des cas, s'arrête totalement. Mais cela peut se produire souvent chez les femmes, non à cause de la ménopause, mais à cause de certaines autres maladies corporelles. Parce que la ménopause signifie réellement l'épuisement complet du réservoir d'oeuf Les ovaires. Lorsque vos ovaires ont encore des œufs et que vous n'éprouvez pas votre période mensuelle qui n'est pas la ménopause, cela peut être tracé à d'autres maladies.
La ménopause concerne strictement les changements hormonaux chez les femmes lorsque les femmes atteignent ce stade de la vie. Les femmes éprouvent de l'inconfort pendant cette période, mais grâce à des suppléments alimentaires et à base de plantes qui peuvent donner un soulagement à cette fin. Comme nous continuons, je vais en expliquer une partie Remèdes naturels pertinents.
CAUSES DE MENOPAUSE
* .Age Factor: Comme je l'explique, l'âge est l'un des facteurs les plus importants pour les causes de la ménopause. L'âge de l'apparition varie d'une femme à l'autre, car je explique que je suis un paragraphe introductif de cet article. Dans certaines femmes, la ménopause pourrait commencer tôt Âge de quarante à quarante-huit ans. Certaines femmes, elles sont âgées d'environ cinquante-cinq ans. Mais la base de l'observation populaire, la ménopause peut généralement commencer dans les cinquante à cinquante-deux ans. Je voudrais faire référence à l'explication de Christian Nodqvist sur les causes de la ménopause comme déclin de la production De l'hormone des œstrogènes et de la progestérone en raison de l'âge. Selon lui, il a expliqué ainsi:
L'œstrogène règle la menstruation, tandis que la progestérone est plus impliquée dans la préparation du corps pour la grossesse.
Lorsque les ovaires commencent à produire moins de ces deux hormones, la périménopause commencera. En fait, au moment où une femme est à la fin des années 30, les ovaires commencent à produire moins de progestérone et d'œstrogène. La fécondité de la femme commence à diminuer longtemps avant qu'elle ne remarque Tout symptôme ménopausique ou périménopausique.
Au fur et à mesure que le temps passe et que les ovaires produisent moins d'œstrogènes et de progestérone, les ovaires finissent par s'arrêter complètement et la femme n'a plus de périodes menstruelles. La grande majorité des femmes subissent un changement graduel de l'activité menstruelle, tandis que d'autres continuent normalement jusqu'à ce qu'elles Arrête tout à coup.
Certaines femmes peuvent subir une ménopause prématurée - leurs ovaires échouent plus tôt qu'ils ne le devraient (avant l'âge de 45 ans). Bien que rare, l'échec de l'ovaire peut se produire à tout âge. La ménopause prématurée peut être causée par un certain nombre de facteurs, y compris:
Carences en enzymes
Le syndrome de Down
Syndrome de Turner
La maladie d'Addison
Hypothyroïdie
Enlèvement des ovaires (chirurgie ophhorectomie bilatérale)
Radiothérapie dans la zone pelvienne
Chimiothérapie
Une chirurgie d'hystérectomie (l'utérus - utérus - est enlevée chirurgicalement)
*. La menstruation humaine chez les femmes: ce jour-là, nous avons des jeunes filles qui commencent les menstruations à l'âge de douze ou quatorze ans, telle personne peut atteindre sa ménopause au début des années quarante. Mais ceux qui commencent les menstruations récemment dans la vie sont susceptibles d'atteindre la ménopause dernièrement dans la vie en tant que femme Je me souviens quelque temps au Nigéria, surtout dans la culture yoruba dont j'appartiens, elle est considérée comme une aberration pour les enfants de plus jeune âge comme douze ou treize ebo Ovulating. Mais aujourd'hui, personne ne voit de tels événements comme une aberration. L'un des principaux facteurs qui permet aux femmes d'atteindre la ménopause au début de ces jours.
* .Standard of Living: C'est l'un des principaux déterminants de la ménopause. Ceux qui ont un bon niveau de vie, une bonne nourriture, de bons soins médicaux, une vie saine sans alcoolisme et fumeurs sont susceptibles d'atteindre la ménopause ces derniers temps que leurs compatriotes qui ont la vie Est contraire à ce que je viens d'expliquer.
* .Ouverture de la fenêtre: si vous suivez cet article par cœur, j'ai dit plus tôt que la ménopause est l'épuisement complet du réservoir d'œuf dans les ovaires des femmes. Ainsi, à n'importe quelle étape particulière de la vie de la femme si elle a échappé les œufs dans ses ovaires C'est que l'ovulation n'a plus lieu. Il mènera à la ménopause.
SYMPTÔMES DE MENOPAUSE
Comme Nordqvist explique clairement que les experts disent que techniquement, la ménopause est confirmée lorsqu'une femme n'a pas eu une période menstruelle pendant 1 an. Cependant, les symptômes et les signes de la ménopause apparaissent généralement bien avant cette période de 1 an est terminée. Ils peuvent inclure:
*. Périodes régulières ou menstruations incohérentes: généralement, les premiers symptômes de la ménopause à prendre en compte sont la période irrégulière. Dans la plupart des cas, il en résulte généralement le processus de vieillissement. Habituellement, entre l'âge de quarante à quarante cinq. Une femme fait Remarquez que sa menstruation n'est pas aussi régulière qu'auparavant. Au lieu de vingt-huit jours normale, elle peut passer à deux mois d'intervalle. C'est un signe de menopause.
* .Hot Flashes: Cela se produit généralement chez les femmes ménopausées, leur corps entier se fait et ils deviennent mal à l'aise, ils prennent habituellement forme de chaleur interne avec une transpiration abondante. Un certain temps, ils se sentent comme un ver qui glisse sur leur corps. Un sentiment soudain de La chaleur dans le haut du corps. Elle peut commencer par le visage, le cou ou la poitrine, puis elle se répand vers le haut ou vers le bas (selon l'endroit où elle a commencé). La peau peut rougir et devenir inégale, et la femme commence généralement à transpirer. Le taux peut augmenter soudainement (tachycardie), ou il peut devenir irrégulier ou plus fort que d'habitude (palpitations). Les clignotements apparaissent généralement au cours de la première année après la dernière période de la femme.
*. Sécheresse vagale: l'un des symptômes de la ménopause est la sécheresse vaginale. Cela se produit habituellement en raison de la pénurie d'oestrogène. La paroi du vagin devient habituellement sèche et rigide. Cela se produit car les parois du vagin sont devenues minces et la lubrification a diminué Ou disparaissent totalement. La peau de la vulve va devenir irrité et sèche. Les rapports sexuels habituels deviennent généralement très difficiles et douloureux et un certain temps de pénétration est difficile. Cela se produit parce que le vagin est devenu étroit comme celui de la petite fille.
Cela peut être accompagné d'une démangeaison et / ou d'un malaise. Il a tendance à se produire pendant la périménopause. Certaines femmes peuvent subir une dyspareunie (douleur pendant le sexe). Le terme «atrophie vaginale» désigne une inflammation du vagin à la suite de l'amincissement et Rétrécissement des tissus, ainsi qu'une diminution de la lubrification, causée par un manque d'œstrogène.
* .Poor Memory Or Loss Of Concentration:
La ménopause fait que certaines femmes développent une mauvaise mémoire, une perte de concentration, une incapacité à se concentrer sur une chose pendant des périodes plus longues. Cela peut être dû à l'anxiété ou à la dépression et à la nervosité du fait du processus de vieillissement et des changements hormonaux. Ceci commun chez les femmes qui traversent Le stress psychologique.
*: Sommeil perturbé:
Les problèmes de sommeil sont généralement causés par des sueurs nocturnes, mais pas toujours. Une perturbation mentale peut être causée par une insomnie ou une anxiété. Diminution de la difficulté à s'endormir et à rester endormie lorsque les femmes passent par la ménopause.
*. Problèmes d'urgence:
Les femmes ont tendance à être plus sensibles aux infections urinaires, comme la cystite. La fréquence urinaire peut également augmenter.
*.Humeur maussade:
L'humeur est souvent accompagnée d'une perturbation du sommeil. Les experts disent que la plupart des changements d'humeur sont déclenchés par un mauvais sommeil.
*.Sueurs nocturnes:
Si les bouffées de chaleur se produisent au lit, on les appelle sueurs nocturnes. La plupart des femmes disent que leurs bouffées de chaleur ne durent pas plus de quelques minutes.
* .Finite inférieure:
Pendant la phase périménopausique de la vie d'une femme, ses niveaux d'oestrogène vont baisser considérablement, ce qui réduit leurs chances de devenir enceinte.
*. Malheurs et douleurs: beaucoup d'une femme éprouvent du corps Les maux et la douleur à une fréquence accrue pendant leur ménopause.
*. D'autres symptômes de la ménopause peuvent inclure:
Plus de graisse dans l'abdomen
Perte de cheveux (amincissement des cheveux)
Perte de taille de sein
Ce qui est en fait certain atteint la ménopause, c'est que le Beuty de la femme diminue parce que l'hormone reproductrice et l'organe ont cessé d'exercer leur fonction. Les femmes perdent leur belle figure juvénile à ce stade. Le sein perd sa forme, la forme courbée de la poitrine est une perte de perte Devenez plat.La partie privée devient sèche.Les fesses de ces dernières deviennent flasques. Elles perdent tous les regards féminins jeunes, etc.
PRÉVENTION DE LA MENOPAUSE PRÉCOCE EN FEMME.
Comme ils le disent habituellement, cette prévention est mieux que de guérir. La ménopause n'est pas une maladie. Ce qui vient avec l'âge. Mais cultiver un bon mode de vie sain, en termes de nutrition et de style de vie, peut prévenir la ménopause précoce. Cette utilisation appropriée de la thérapie par l'eau , Avoir un bon équilibre qui peut augmenter le niveau des œstrogènes, éviter l'abus de drogues, l'alcoolisme et le tabagisme et l'exercice régulier du corps peut prévenir la ménopause précoce chez les femmes, tout en faisant le contraire peut conduire à une ménopause précoce.
TRAITEMENT MÉDICAL ORTHODOXIQUE DE LA MENOPAUSE
Il est instructif que le lecteur note que l'explication que je vais donner sous ce sous-titre est celle de l'auteur médical Christian Nordqvist.Il s'agit d'extrait de son travail sur la ménopause intitulé «la ménopause: symptômes, causes et traitements» et son travail a été médicalement Révélée par l'Université de l'Illinois - Chicago, école de médecine et elle peut également être publiée sur www.medicalnewstoday.com.I considère que son travail est autorisé. Selon lui.
La plupart des femmes ne demandent pas de conseils médicaux pendant la ménopause et beaucoup de femmes n'ont pas besoin de traitement. Cependant, si les symptômes affectent de manière significative la vie quotidienne de la femme, elle devrait consulter un médecin.
Le type de traitement dépend des symptômes, des antécédents médicaux et des préférences.
Les traitements disponibles incluent:
HRT (remplacements d'hormones
Aussi connu sous le nom HT (hormonothérapie), HRT est très efficace pour plusieurs des symptômes qui se produisent pendant la ménopause.
Le HRT augmente les niveaux d'œstrogènes de la femme. Cependant, comme pour de nombreux traitements, HRT a ses risques et ses avantages:
Avantages de HRT
Traite efficacement de nombreux symptômes menaçants
Aide à prévenir l'ostéoporose
Diminue le risque de cancer colorectal
Risques de HRT
Augmenter le risque de cancer du sein
Augmente le risque de cancer de l'ovaire
Augmente le risque de cancer utérin (cancer de l'utérus)
Augmente le risque de maladie coronarienne
Augmente le risque de course
HRT accélère légèrement la perte de tissu cérébral dans des domaines importants pour la réflexion et la mémoire chez les femmes de 65 ans et plus
Antidépresseurs à faible dose
On a montré que les ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine) diminuent les bouffées de chaleur de la ménopause. Les médicaments incluent la venlafaxine (Effexor), la fluoxétine (Prozac, Sarafem), la paroxétine (Paxil, autres), le citalopram (Celexa) et la sertraline (Zoloft).
Oméga 3
Des chercheurs de la Faculté de médecine de l'Université de Laval ont constaté que l'Oméga-3 pourrait soulager les troubles psychiatriques et dépressifs souvent subis par les femmes ménopausées et périménopausées.
Gabapentine (Neurontin)
Ce médicament est efficace dans le traitement des bouffées de chaleur. Il est parfois utilisé pour traiter les convulsions (épilepsie).
Clonidine (Catapres)
Cela peut être pris oralement comme une pilule ou placé sur la peau comme un patch.Il est efficace dans le traitement des bouffées de chaleur. Le médicament est couramment utilisé pour traiter l'hypertension artérielle (hypertension). Cependant, les effets secondaires désagréables sont fréquents.
Traitements contre l'ostéoporose
Veuillez lire notre article sur l'ostéoporose qui contient une section sur les traitements.
Oestrogène vaginal
Les œstrogènes vaginaux peuvent être appliqués localement à l'aide d'une tablette, d'un anneau ou d'une crème. Ce médicament traite efficacement la sécheresse vaginale, l'inconfort pendant les rapports sexuels, ainsi que certains problèmes urinaires.
Exercice
L'exercice pendant la ménopause peut avoir une gamme d'avantages, y compris la prévention du gain de poids, la réduction du risque de cancer, le renforcement des os et l'amélioration de l'humeur générale.
L'hypnose peut s'avérer efficace pour le traitement des bouffées de chaleur
La recherche, publiée dans la revue Menopause, a révélé que l'hypnose peut réduire de près de 74% les symptômes des bouffées de chaleur ménopausées. Les chercheurs ont constaté que ceux du groupe de l'hypnose avaient beaucoup moins de bouffées de chaleur et de symptômes plus doux que les femmes Le groupe témoin.
Complications de la ménopause
Après la ménopause, il est courant que les conditions chroniques (à long terme) suivantes apparaissent:
Maladie cardiovasculaire - une baisse des niveaux d'œstrogènes a été associée à un risque accru de maladie cardiovasculaire.
L'ostéoporose - une femme peut perdre la densité osseuse rapidement pendant les premières années après la ménopause. Plus la densité osseuse est faible, plus le risque de développer une ostéoporose est élevé.
L'incontinence urinaire - la ménopause amène les tissus du vagin et de l'urètre à perdre leur élasticité, ce qui peut entraîner des incitations fréquentes, soudaines et fortes à uriner, suivie d'une incontinence urinaire (perte involontaire d'urine). L'incontinence prolongée peut également devenir un problème - uriner involontairement Après avoir toussé, éternuement, rire ou soulever quelque chose.
Faible libido - cela peut être lié à un sommeil perturbé, des symptômes de dépression et des sueurs nocturnes.
Surpoids / obésité - pendant la transition ménopausique, les femmes sont plus sensibles au gain de poids.
Cancer du sein - les femmes courent un risque plus élevé de cancer du sein après la ménopause. L'exercice régulier après la ménopause réduit considérablement le risque de cancer du sein.
L'auto-assistance de la ménopause
À moins que les symptômes ne soient sévères, les changements de mode de vie et de régime pourraient être tout ce qui est nécessaire pour faire face aux symptômes:
Hot flashs et sueurs nocturnes
Beaucoup d'exercice
Évitez les vêtements serrés
Assurez-vous que la chambre n'est pas chaude
Essayez de réduire les niveaux de stress
Rappelez-vous que les symptômes suivants déclenchent généralement des symptômes pour les personnes sensibles: aliments épicés, la caféine, le tabagisme et l'alcool
Trouble du sommeil
Faites de l'exercice régulièrement. Cependant, ne faites pas de l'exercice trop tard dans la journée.
Accrochez-vous au même moment chaque jour, même pendant les week-ends.
Découpez la caféine.
Apprenez comment faire de la respiration profonde, des images guidées et une relaxation musculaire progressive.
Humeur maussade
Rassurez-vous
Un exercice intense peut aider - les individus devraient vérifier auprès d'un médecin si cela est sécurisé
Malaise vaginale et sécheresse
Lubrifiants ou hydratants vaginaux à base d'eau OTC
Rester actif sexuellement
Incontinence urinaire
Exercices musculaires du plancher pelvien - Exercices Kegel. Si les individus pratiquent trois ou quatre fois par jour, ils remarqueront probablement une différence après quelques semaines.
Surpoids / obésité et prévention de l'ostéoporose
Il est important d'avoir une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de légumes, de fruits, de grains entiers, de graisses de bonne qualité, de fibres et de glucides non raffinés. Essayez de consommer chaque jour 1.200-1.500 milligrammes de calcium et beaucoup de vitamine D. Assurez-vous de respecter les bons niveaux de Le sommeil et l'exercice peuvent également vous aider.
RECOURS NATURELS POUR MENOPAUSE PAR BABALAWO OBANIFA
* .Ewe ewuro (feuille amère avec le nom scientifique Vernonia Amygdalina). Les femmes devraient prendre une tasse de verre de feuilles amères le matin et le soir avant le coucher. Habituellement, aider le corps à produire des œstrogènes chez les femmes. Le jus de feuilles amères est bon Remède aux femmes atteintes de troubles ménopausiques.
* .El Afomon (le gui avec le nom scientifique de l'album Viscum) le broyent bien. Ne le séche pas dans le soleil. Mais séchez-le sous l'air frais à l'intérieur. Utilise: ajoutez une cuillère à thé complète à une tasse d'eau bouillante. Expliquer trois fois par jour.
* .Alubosa ayu (ail au nom scientifique Allium sativum) atalee (gingembre avec le nom scientifique zingiber officicinale) Obtenez les racines fraîches du gingembre et de l'ampoule à l'ail, faites-le déguster et faites bouillir bien et buvez une tasse trois fois par jour. En poudre et ajouter en saison à la nourriture.
*. Alimenter les aliments riches en vitamine A, B, C, D, E. Prendre également des aliments riches en calcium tels que l'oignon, la mandarine, les carottes, les citrons, les légumes verts, la citrouille, etc.
*. La dernière cuillère de miel d'origine par jour avec une quantité suffisante d'eau aidera à résoudre le problème ménopausique.
* .Utilisez la thérapie de l'eau: le dernier mais pas le moindre est l'eau I, en fait, il devrait être le premier. L'eau peut être utilisée pour la désintoxication du système du corps, elle diminue également les effets du vieillissement et le lissage de la peau. L'apport réduit les douleurs prdy-menstrales chez les femmes, elle empêche les yeux précoces de la ménopause.
Au moins 4 litres d'eau par jour sont bons pour le corps.
Copyright: Babalawo Pele Obasa Obanifa, téléphone et contact whatsapp +2348166343145, emplacement Ile Ife osun state Nigeria.
Italian Version
Rimedi naturali o trattamento di disturbi della menopausa
Babalawo Obanifa in questo lavoro esaminerà i rimedi naturali disponibili per trattare i disturbi della menopausa nelle donne. Il modo migliore per curare i disturbi della menopausa è attraverso rimedi naturali. Questo articolo esplorerà quanto segue: cosa è la menopausa ?, cause della menopausa, sintomi della menopausa, prevenzione Di menopausa precoce, trattamento medico ortodosso per la menopausa, rimedi naturali per la menopausa. Tutti questi saranno discussi in dettaglio.
COS'È MENOPAUSA?
La menopausa nel linguaggio laico di praticare erborista e diviner come media significa semplicemente luogo di periodo mensile o mestruazioni di donne a causa di età o qualche altra ragione. In altre parole, la menopausa significa cessazione del periodo mensile di donne a causa di età. Di solito si verifica nelle donne Tra l'età di quarantacinque e cinquantacinque.
Permettetemi di considerare la definizione dal punto di vista professionale, a questo scopo adotterò la definizione dell'autore medico Christian Nodqvist della menopausa. Secondo lui, la menopausa segnala il tempo nella vita di una donna quando la mestruazione si ferma e non è più fertile (in grado di Per rimanere incinta).
La menopausa è una parte normale della vita, non è una malattia o una condizione.
Anche se è il momento dell'ultimo periodo della donna, i sintomi possono iniziare molti anni prima. Inoltre, alcune donne possono manifestarsi sintomi per mesi o anni dopo.
La premenopausa è il periodo di 3-5 anni prima della menopausa quando i livelli di estrogeni di una donna iniziano a diminuire.
Come ho già detto in precedenza, la menopausa si presenta di solito in donne tra i 45 ei 50 anni. Ma è istruttivo notare che il periodo della menopausa può variare da donne a donne, in alcune donne può verificarsi presto a quarantacinque anni A quaranta sette anni o ultimamente cinquantacinque o cinquanta sei anni. La descrizione di cui sopra è comune alle donne dell'Africa. Imparo ma non lo confermo personalmente che negli Stati Uniti l'età della menopausa è di solito cinquanta. Ma qui in Nigeria molti Le donne vanno oltre i cinquanta anni e hanno ancora mestruazioni mensili. Ma c'è una cosa che sono molto sicuro è che l'età o il periodo di raggiungere la menopausa di solito differiscono da donne a donne a seconda del loro stile di vita e la loro scelta di vita durante il loro più giovane Anni. Le donne che sono inclini ad abuso di alcol o di fumo o che hanno contratto varie malattie trasmesse sessualmente a loro età minore sono come raggiungere la menopausa in anticipo rispetto alle controparti che si astengono da tali.
Prima di procedere mi ha permesso di fare questo chiaro. Non è ogni cessazione del periodo mensile in donna che può essere considerata come menopausa soprattutto quando l'età è ancora da parte della donna. Perché in alcuni casi molte donne pensano di avere Raggiungere la menopausa quando il loro periodo mensile improvvisamente diventa irregolare e nella maggior parte dei casi si arresta totalmente. Ma questo può accadere molte volte a donne non a causa della menopausa, ma come conseguenza di alcune altre malattie del corpo. Perché la menopausa effettivamente significa completa esaurimento del serbatoio di uovo in Le ovaie. Quando le ovaie continuano ad avere uova e non si sperimenta il tuo periodo mensile che non è la menopausa, che può essere traccia di altre malattie.
La menopausa è rigorosamente di cambiamenti ormonali nella donna quando le donne raggiungono quel stadio di vita. Le donne hanno un certo disagio durante questo periodo, comunque grazie agli integratori a base di erbe e integratori alimentari che possono dare sollievo a questo scopo. Come continueremo, spiegherò alcuni di questo Pertinenti rimedi erboristici.
CAUSE DI MENOPAUSA
*. Fattore dell'Age: Come spiego l'età precedente è uno dei fattori più importanti per le cause della menopausa. L'età del fenomeno varia dalle donne alle donne, come spiego io sono il paragrafo introduttivo di questo articolo. In alcune donne la menopausa potrebbe stare presto in giro Età da quaranta a quarantacinque.In alcune donne è circa l'età di cinquantacinque.But base sulla menopausa di osservazione popolare può di solito iniziare entro l'età di cinquanta a cinquantadue.Vorrei fare riferimento alla spiegazione Christian Nodqvist sulle cause della menopausa come declino della produzione Di estrogeni e di ormoni del progesterone a causa dell'età. Secondo lui egli spiegò così:
L'estrogeno regola le mestruazioni, mentre il progesterone è più coinvolto nella preparazione del corpo per la gravidanza.
Quando le ovaie iniziano a produrre meno di questi due ormoni, inizierà la perimenopausa. Infatti, nel momento in cui una donna è alla fine degli anni '30 le ovaie iniziano a produrre meno progesterone e estrogeni. La fertilità della donna comincia a diminuire molto prima che possa avvertire Qualsiasi sintomo di menopausa o perimenopausa.
Mentre il tempo passa e le ovaie producono meno estrogeni e progesterone, le ovaie si arrestano definitivamente e la donna non ha più periodi mestruali. La maggior parte delle femmine sperimenta un graduale cambiamento nell'attività mestruale, mentre alcuni continuano normalmente fino a quando Fermarsi all'improvviso.
Alcune donne possono verificarsi una menopausa precoce - le loro ovaie non riescono prima di quanto si suppone (prima dell'età di 45 anni). Anche se rari, l'insufficienza ovarica può verificarsi a qualsiasi età. La menopausa della menopausa può essere causata da una serie di fattori, tra cui:
Carenze di enzima
Sindrome di Down
Sindrome di Turner
Malattia di Addison
Ipotiroidismo
Rimozione delle ovaie (chirurgia bilaterale oophorectomia)
Radioterapia all'area pelvica
Chemioterapia
La chirurgia dell'isterectomia (l'utero - utero - viene rimosso chirurgicamente)
* Le mestruazioni in età femminile: oggi abbiamo ragazze giovani che iniziano le mestruazioni all'età di dodici o 14 persone in grado di raggiungere la menopausa all'inizio degli anni quaranta. Ma quelli che iniziano la mestruazione ultimamente nella vita sono in grado di raggiungere la menopausa ultimamente nella vita come donna . Ricordo qualche tempo in Nigeria, specialmente nella cultura yoruba a cui appartengo, è considerata un'aberrazione per i bambini di età giovane come dodici o tredici ebo Ovulazione. Ma nella giornata moderna nessuno vede tali eventi come un'aberrazione ancora. Ma questi sono Uno dei fattori principali che rende le signore a raggiungere la menopausa all'inizio di questi giorni.
* .Standard Of Living: Questo è uno dei principali determinanti della menopausa. Quelli che hanno un buon livello di vita, un buon cibo, una buona assistenza medica, una vita sana priva di alcolismo e il fumo sono probabili raggiungere la menopausa ultimamente rispetto alle donne che la loro vita È di fronte a quello che ho appena spiegato.
* .Ovulation Stopage: se stai seguendo questo articolo a memoria, ho detto prima che la menopausa è completa esaurimento del serbatoio di uova nelle ovaie delle donne. Quindi, in qualsiasi fase particolare della vita della donna se ha esaurito le uova nelle sue ovaie Quel che l'Ovulazione non ha più luogo.Essa porterà alla menopausa.
SINTOMI DI MENOPAUSA
Come Nordqvist spiega chiaramente che gli esperti dicono che tecnicamente, la menopausa è confermata quando una donna non ha avuto un periodo mestruale per 1 anno. Tuttavia, i sintomi ei segni della menopausa generalmente appaiono ben prima che il periodo di un anno è finito. Possono comprendere:
*. Periodi irregolari o mestruazioni incoerenti: di solito i primi sintomi della menopausa da prendere in considerazione è periodo irregolare. Questo nella maggior parte dei casi si presenta di solito a causa del processo di invecchiamento. Di solito tra l'età di quaranta a quaranta cinque. Una donna fa Notare che la sua mestruazione non è così regolare come prima.In luogo dei normali ventiquattro giorni può cambiare a due mesi di intervallo.E 'un segno di menopausa.
*. Hots Flash: Questo solito sorge in donne in menopausa, tutto il corpo ottiene ho e diventano scomodi, di solito prende forma di calore interno con sudorazione profusa. O qualche volta si sentono come worm che striscia sopra il loro corpo. Un sentimento improvviso di caldo Nel corpo superiore. Può iniziare nel viso, nel collo o nel petto, poi si sparge verso l'alto o verso il basso (a seconda di dove è stato iniziato). La pelle può venire arrossata e diventare irregolare e la donna in genere inizia a sudare. Improvvisamente aumenta (tachicardia), oppure potrebbe diventare irregolare o più forte del solito (palpitazioni). I flash in genere si verificano durante il primo anno dopo il periodo finale di una donna.
* Secchezza vaginale: uno dei sintomi della menopausa è la secchezza vaginale. Questo si verifica di solito a causa della carenza di estrogeni. La parete della vagina diventa solitamente asciutta e rigida. Ciò si presenta perché le pareti della vagina sono diventate sottili e la lubrificazione ha ridotto Scompare totalmente. La pelle vulva diventa irritata e asciutta. I rapporti sessuali diventano di solito molto difficili e dolorosi e una certa penetrazione temporale è difficile. Ciò avviene perché la vagina è diventata stretta come quella di piccola ragazza.
Ciò può essere accompagnato da prurito e / o disagio. Tende a verificarsi durante la perimenopausa. Alcune donne possono verificarsi dispareunia (dolore durante il sesso). Il termine "atrofia vaginale" si riferisce ad un'infiammazione della vagina a causa del diluizione e schiacciamento Dei tessuti, nonché una diminuzione della lubrificazione, causata da una mancanza di estrogeni.
*. Memoria insufficiente o perdita di concentrazione:
La menopausa rende alcune donne a sviluppare la memoria povera, la perdita di concentrazione, l'incapacità di concentrarsi sulla cosa per periodi più lunghi. Questo può essere dovuto ad ansietà o depressione e nervosismo a causa del processo di invecchiamento e dei cambiamenti ormonali. Questo è comune nelle donne che stanno attraversando la psichiatria stress.
*. Sleep disturbo:
I problemi di sonno sono generalmente causati da sudorazione notturna, ma non sempre. La disturbi del sonno può essere causata da insonnia o ansia. La difficoltà a addormentarsi e addormentarsi aumenta mentre le donne passano attraverso la menopausa.
* Problemi urinari:
Le donne tendono ad essere più sensibili alle infezioni delle vie urinarie, come la cistite. La frequenza urinaria può anche aumentare.
* .Moodiness:
La moodiness spesso va di pari passo con il disturbo del sonno. Gli esperti dicono che la maggior parte dei cambiamenti dell'umore sono innescati da un sonno povero.
*.Sudorazioni notturne:
Se i lampeggiamenti a caldo accadono a letto, sono chiamati sweats notturni. Molte donne dicono che i loro lampi non durano più di qualche minuto.
* .Powerità più bassa:
Durante la fase perimenopausa della vita di una donna, i suoi livelli di estrogeni diminuiranno notevolmente, riducendo le sue possibilità di rimanere incinta.
*. Dolori e dolori di un corpo: molte donne provano il corpo Dolore e dolore a frequenza maggiore durante la menopausa.
*. Altri sintomi della menopausa possono includere:
Più grasso si sviluppa nell'addome
Perdita dei capelli (capelli diradamento)
Perdita di dimensione del seno
Quello che è certamente raggiunto la menopausa è che la beuty delle donne declina perché l'ormone e l'organo riproduttivo hanno cessato di svolgere la loro funzione. Le donne perdono la loro bella figura giovanile in questa fase. Il loro seno perde la forma, la buona curvy forma del seno è la perdita di asbreastbecome La loro parte privata diventa asciutta. Il loro natale diventa flaccido. Perdono tutto lo sguardo femminile giovanile ecc
PREVENZIONE DI MENOPAUSI IN DONNA.
Come dicono di solito va che la prevenzione è meglio di curare. La menopausa non è una malattia. È ciò che viene con l'età. Ma coltivare un buon stile di vita sano sia in termini di nutrizione e stile di vita può prevenire la menopausa precoce. Avere un buon equilibrio che può aumentare il livello di estrogeni, evitando l'abuso di droghe, l'alcolismo e il fumo e l'esercizio fisico regolare può impedire la menopausa precoce nelle donne, mentre il contrario può portare a una menopausa precoce.
ORTODOX TRATTAMENTO MEDICO DI MENOPAUSA
È istruttivo che il lettore dovrebbe notare che la spiegazione che darò sotto questa sottocategoria è quella dell'autore medico Christian Nordqvist. E 'estratto dal suo lavoro sulla menopausa intitolata "menopausa: sintomi, cause e trattamento" e il suo lavoro è stato mediamente rivolto Da Università di Illinois - Chicago, la scuola di Medicina e anche essere pubblicata su www.medicalnewstoday.com.I considerare il lavoro autorevole.Accordo di lui.
La maggior parte delle donne non cerca il consiglio medico durante la menopausa e molte donne non richiedono alcun trattamento. Tuttavia, se i sintomi influenzano in modo significativo la vita quotidiana della donna, dovrebbe vedere un medico.
Il tipo di terapia dipende dai sintomi, dalla storia medica e dalle preferenze.
I trattamenti disponibili includono:
HRT (sostituzioni ormonali
Conosciuto anche come HT (terapia ormonale), HRT è molto efficace per molti dei sintomi che si verificano durante la menopausa.
HRT supera i livelli di estrogeni della donna. Tuttavia, come per molti trattamenti, la HRT ha i suoi rischi e benefici:
Benefici della HRT
Tratta in modo efficace molti sintomi di menopausa fastidiosi
Aiuta a prevenire l'osteoporosi
Riduce il rischio di cancro del colon-retto
Rischi di HRT
Solleva il rischio di cancro al seno
Solleva il rischio di cancro ovarico
Solleva il rischio di cancro uterino (cancro del seno)
Solleva il rischio di malattia coronarica
Solleva il rischio di ictus
HRT accelera leggermente la perdita del tessuto cerebrale in aree importanti per il pensiero e la memoria tra le donne di 65 anni e oltre
Antidepressivi a basso dosaggio
Gli antibiotici (inibitori della ricaptazione della serotonina selettiva) hanno dimostrato di diminuire i lampi a caldo menopausa. I farmaci includono venlafaxina (Effexor), fluoxetina (Prozac, Sarafem), paroxetina (Paxil, altri), citalopram (Celexa) e sertralina (Zoloft).
Omega 3
I ricercatori della Facoltà di Medicina dell'Università di Laval hanno scoperto che Omega-3 può facilitare distress psicologico e sintomi depressivi spesso subiti da donne in menopausa e perimenopausa.
Gabapentin (Neurontin)
Questo farmaco è efficace nel trattamento di lampi a caldo. È talvolta usato per trattare epilessia.
Clonidine (Catapres)
Questo può essere somministrato per via orale come pillola o posto sulla pelle come patch. È efficace nel trattamento dei flash caldi. Il farmaco è comunemente usato per trattare la pressione alta (ipertensione). Tuttavia, gli effetti collaterali spiacevoli sono comuni.
Trattamenti osteoporosi
Si prega di leggere il nostro articolo su osteoporosi che ha una sezione sui trattamenti.
Estrogeno vaginale
L'estrogeno vaginale può essere applicato localmente utilizzando una compressa, un anello o una crema. Questo farmaco effettua efficacemente la secchezza vaginale, il disagio durante il rapporto sessuale e alcuni problemi urinari.
Esercizio
L'esercizio durante la menopausa può avere una vasta gamma di benefici, tra cui la prevenzione del guadagno di peso, la riduzione del rischio di cancro, il rafforzamento delle ossa e l'aumento dell'umore generale.
L'ipnosi può rivelarsi efficace per il trattamento di vampate di calore
La ricerca, pubblicata nella rivista Menopause, ha scoperto che l'ipnosi può ridurre i sintomi dei lampeggiamenti di menopausa fino al 74 per cento. Gli investigatori hanno scoperto che quelli del gruppo ipnosi avevano notevolmente meno attacchi di vampate di calore e sintomi molto più lievi, rispetto a quelli femminili gruppo di controllo.
Complicanze della menopausa
Dopo la menopausa, è comune per le seguenti condizioni croniche (a lungo termine):
Malattie cardiovascolari - una diminuzione dei livelli di estrogeni è stata associata ad un aumento del rischio di malattie cardiovascolari.
Osteoporosi - una donna può perdere rapidamente la densità ossea durante i primi anni dopo la menopausa. La densità ossea inferiore di una persona, maggiore è il rischio di sviluppare l'osteoporosi.
L'incontinenza urinaria: la menopausa induce a perdere l'elasticità dei tessuti della vagina e dell'uretra, ciò può portare ad urinazioni frequenti, improvvise e forti, a seguito di incontinenza di urgenza (perdita involontaria di urina). L'incontinenza di urina può anche diventare un problema - Tosse, starnutire, ridere, o sollevare qualcosa.
Basso libido - questo può essere legato a disturbi del sonno, sintomi della depressione e sudorazione notturna.
Sovrappeso / obesità - durante la transizione menopausa, le donne sono più sensibili all'aumento del peso.
Il cancro al seno - le donne presentano un rischio più elevato di cancro al seno dopo la menopausa. L'esercizio regolare dopo la menopausa riduce significativamente il rischio di cancro al seno.
Auto-aiuto della menopausa
A meno che i sintomi non siano gravi, i cambiamenti nello stile di vita e nella dieta potrebbero essere tutto ciò che è necessario per affrontare i sintomi:
Lampi caldi e sudorazione notturna
Abbondanza di esercizio
Evitare l'abbigliamento stretto
Assicurarsi che la camera da letto non sia calda
Cercate di ridurre i livelli di stress
Ricordate che i seguenti sintomi generano comunemente sintomi per persone sensibili: cibo speziato, caffeina, fumo e alcool
Disturbi del sonno
Esercitare regolarmente. Tuttavia, non esercitare troppo tardi durante il giorno.
Andate a letto e alzate nello stesso momento ogni giorno - anche durante i fine settimana.
Tagliare la caffeina.
Imparate a fare respirazione profonda, immagini guidate e rilassamento muscolare progressivo.
malumore
Fare il pieno di energie
L'esercizio fisico può aiutare - gli individui devono controllare con un medico se è sicuro
Disagio vaginale e secchezza
Lubrificanti vaginali a base acquosa OTC o idratanti
Rimani sessualmente attivo
Incontinenza urinaria
Esercizi muscolari del pavimento pelvico - esercizi di Kegel. Se gli individui praticano tre o quattro volte al giorno, probabilmente noteranno una differenza dopo poche settimane.
Sovrappeso / obesità e prevenzione dell'osteoporosi
Mangiare una dieta equilibrata che include un sacco di verdure, frutta, cereali integrali, grassi di buona qualità, fibre e carboidrati non raffinati è importante. Prova a consumare 1.200-1.500 milligrammi di calcio e abbondante di vitamina D ogni giorno. Assicurando il livello destro del sonno E l'esercizio può anche aiutare.
RIMEDI NATURALI PER LA MENOPAUSA DI BABALAWO OBANIFA
* .Ewe ewuro (foglia amara con il nome scientifico Vernonia Amygdalina). Le donne dovrebbero prendere una tazza di vetro di amara foglia la mattina e la sera prima di bed time.It di solito aiuta il corpo a produrre estrogeni in women.So succo di foglie amari è buona asaremedy Per le donne con disturbi della menopausa.
* .Ewe Afomon (vischio con nome scientifico Viscum album) macinare bene. Non asciugarlo in sole. Ma asciugarlo sotto l'aria fresca indoor.Uses: aggiungere un cucchiaio di tè pieno ad una tazza di acqua di bollire. Fare itasexplain tre volte al giorno.
* .Alubosa ayu (aglio con il nome scientifico Allium sativum) atalee (zenzero con il nome scientifico zingiber officicinale) Ottieni le radici fresche di zenzero e aglio bulb.choppa in pezzi e bolliti bene e bevi una tazza tre volte al giorno. Formattare e aggiungere come stagione al cibo.
* .Puoi cibi ricchi di vitamina A, B, C, D, E. Inoltre prendete cibo ricco di calcio come cipolla, mandarino, carote, limoni, verdure, zucca ecc.
*. Un cucchiaio di miele originale al giorno con sufficiente assunzione di acqua aiuterà nel problema della menopausa.
* .Utilizzare la terapia dell'acqua: l'ultimo ma non meno importante è l'acqua, infatti dovrebbe essere il primo. La acqua può essere utilizzata per la disintossicazione del sistema corporeo, riduce anche gli effetti dell'invecchiamento e della lisciatura della pelle. Ridurre i dolori precoce-menstral nelle donne, impedisce l'orlo precoce della menopausa.
Almeno quattro litri di acqua al giorno sono buoni per il corpo.
Copyright: Babalawo Pele Obasa Obanifa, telefono e whatsapp contatto +2348166343145, location Ile Ife osun stato Nigeria.
German Version
Natürliche Heilmittel oder Behandlung von Menopausenstörungen
Babalawo Obanifa wird in dieser Arbeit erforschen Natürliche Heilmittel zur Verfügung, um Menopause Störungen bei Frauen zu behandeln.Der beste Weg, um Menopause Störungen zu behandeln ist durch natürliche Heilmittel.Dieser Artikel wird die folgenden untersuchen: Was ist die Menopause ?, Ursachen der Menopause, Symptome der Menopause, Prävention von Frühe Menopause, orthodoxe medizinische Behandlung für die Menopause, Natürliche Heilmittel für die Menopause.All diese werden diskutiert werden ich in voller Details.
WAS IST MENOPAUSE?
Menopause in Laien-Sprache des Übens Kräuterkundler und Diviner wie gemein einfach bedeuten Stopp der monatlichen Periode oder Menstruation von Frauen aufgrund des Alters oder ein anderer Grund.In anderen Worten Menopause mittlere Beendigung der monatlichen Periode der Frauen aufgrund des Alters.Es kommt in der Regel bei Frauen dazwischen Das Alter von fünfundvierzig bis fünfundfünfzig.
Lassen Sie mich die Definition aus beruflicher Perspektive betrachten, zu diesem Zweck werde ich die Definition des medizinischen Autors Christian Nodqvist der Menopause annehmen. Nach ihm zeigt die Menopause die Zeit im Leben einer Frau, wenn ihre Menstruation aufhört, und sie ist nicht mehr fruchtbar (fähig schwanger werden).
Die Menopause ist ein normaler Teil des Lebens, es ist keine Krankheit oder eine Bedingung.
Obwohl es die Zeit der letzten Zeit der Frau ist, können die Symptome viele Jahre früher beginnen. Auch einige Frauen können Symptome für Monate oder Jahre danach erfahren.
Vor-Menopause ist die 3-5-jährige Periode vor der Menopause, wenn eine Frau Östrogenspiegel beginnen zu fallen.
Wie ich schon sagte, dass die Menopause in der Regel bei Frauen zwischen dem Alter von fünfundvierzig bis fünfundfünfzig Jahren auftritt. Aber es ist lehrreich zu beachten, dass die Periode der Menopause von Frauen zu Frauen variieren kann, bei einigen Frauen kann es früh wie fünfundvierzig toto auftreten Siebenundvierzig Jahre alt oder in letzter Zeit fünfundfünfzig oder sechsundfünfzig Jahre. Die obige Beschreibung ist für Afrika-Frauen üblich. Ich lerne, aber ich habe es nicht persönlich bestätigt, dass in den USA das Menopause-Alter in der Regel fünfzig ist. Aber hier in Nigeria geht viele Frauen Über das Alter von achtundfünfzig und sie haben immer noch monatliche Menstruation.Aber es ist eine Sache, die ich bin mir sehr sicher ist, dass das Alter oder die Periode der Erreichung der Wechseljahre in der Regel unterscheiden sich von Frauen zu Frauen je nach ihrem Lebensstil und die Wahl des Lebens während ihrer youngeryears.Women Die anfällig sind, Alkohol oder Rauch viel zu missbrauchen oder die verschiedene sexuell übertragbare Krankheiten in ihrem jüngeren Alter vergeben haben, sind frühzeitig in den Wechseljahren zu erreichen, als ihre Gegenstücke, die sich davon enthalten.
Bevor ich losgehe, lass mich das klar machen. Es ist nicht jede Beendigung der monatlichen Periode in der Frau, die man als Menopause betrachten kann, besonders wenn das Alter noch auf der Seite der Frau ist. Weil in manchen Fällen viele Frauen denken, dass sie havereach sind Wechseljahre, wenn ihre monatliche Periode plötzlich unregelmäßig werden und in den meisten Fällen ganz aufhören.But dies kann viele manchmal bei Frauen nicht wegen der Menopause, sondern als Folge von einigen anderen Körperkrankheiten auftreten. Weil die Menopause tatsächlich bedeuten, komplette Erschöpfung des Reservoirs von Ei in den Eierstöcken .Wenn Ihre Eierstöcke noch Ei haben und Sie nicht Ihre monatliche Periode erleben, die nicht die Menopause ist, kann das auf andere Krankheiten zurückverfolgen.
Menopause ist strikt über hormonelle Veränderungen in der Frau, wenn Frauen dieses Stadium im Leben erreichen.Women erleben einige Unannehmlichkeiten während dieser Zeit, aber dank Kräuter-und Nahrungsergänzungsmittel, die Erleichterung für diesen Zweck geben können.Wir gehen weiter Ich werde erklären, einige dieser relevanten pflanzliche Heilmittel.
URSACHEN VON MENOPAUSE
* .Age Faktor: Wie ich erklären, früheres Alter ist einer der wichtigsten Faktor für Ursachen Menopause.Das Alter des Vorkommens variieren von Frauen zu Frauen, wie ich erkläre, ich bin einleitender Absatz dieses Artikels.In einigen Frauen Menopause könnte starte frühe Umlagerung Vierzig bis achtundvierzig.Ich einige Frauen ist es um Alter fünfundfünfzig.But Basis auf populäre Beobachtung Menopause kann in der Regel im Alter von fünfzig bis zweiundfünfzig beginnen. Ich werde gerne auf Christian Nodqvist Erklärung auf Ursachen der Wechseljahre als Rückgang der Produktion von Östrogen beziehen Und Progesteron-Hormon aufgrund des Alters. Nach ihm erklärte er so:
Östrogen reguliert die Menstruation, während Progesteron mehr an der Vorbereitung des Körpers für die Schwangerschaft beteiligt ist.
Wenn die Eierstöcke beginnen, weniger von diesen beiden Hormonen zu produzieren, wird die Perimenopause beginnen. In der Tat, zu der Zeit, in der eine Frau in ihren späten 30er Jahren ist, beginnen die Eierstöcke, weniger Progesteron und Östrogen zu produzieren. Die Fruchtbarkeit einer Frau beginnt, eine lange Zeit abzulehnen, bevor sie bemerken kann Menopausalen oder perimenopausalen Symptomen.
Wie die Zeit vergeht und die Eierstöcke weniger Östrogen und Progesteron produzieren, schliessen sich die Eierstöcke schließlich vollständig ab, und die Frau hat keine weiteren Menstruationszeiten mehr. Die überwiegende Mehrheit der Weibchen erlebt eine allmähliche Veränderung der Menstruationsaktivität, während manche bis normal weitergehen plötzlich.
Manche Frauen können vorzeitige Menopause erleben - ihre Eierstöcke scheitern früher, als sie sollen (vor dem Alter von 45 Jahren). Obwohl selten, Eierstockversagen kann in jedem Alter auftreten.Premature Menopause kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter:
Enzymdefizite
Down-Syndrom
Turner-Syndrom
Addison-Krankheit
Hypothyreose
Entfernung der Eierstöcke (bilaterale Oophorektomie Chirurgie)
Strahlentherapie im Beckenbereich
Chemotherapie
Hysterektomie Chirurgie (der Uterus - Gebärmutter - wird chirurgisch entfernt)
*.Early Menstruation bei Frauen: An diesem Tag haben wir junge Mädchen, die im Alter von zwölf oder 14 Jahren eine Menstruation starten, diese Person kann ihre Menopause in den frühen vierziger Jahren erreichen. Aber diejenigen, die die Menstruation in letzter Zeit im Leben beginnen, dürften die Menopause in letzter Zeit im Leben als Frau erreichen Ich erinnere mich an eine Zeit in Nigeria, besonders in der Yoruba-Kultur, der ich angehöre, es gilt als eine Abweichung für Kinder im jungen Alter wie zwölf oder dreizehn ebo Ovulation.But im modernen Tag niemand sehen solche Ereignisse wie eine Abweichung wieder. Aber diese sind auch Des Hauptfaktors, der die Damen dazu bringt, die Menopause zu erreichen.
* .Standard Of Living: Dies ist eine der wichtigsten Determinanten der Wechseljahre. Diejenigen, die einen guten Lebensstandard haben, gutes Essen, gute medizinische Versorgung, gesundes Leben ohne Alkoholismus und Rauchen sind wahrscheinlich, die Wechseljahre in letzter Zeit zu erreichen, als ihre Mitmenschen, die ihr Leben ist Gegenteil von dem, was ich gerade erklären habe.
* .Ovulation Stop: Wenn Sie diesen Artikel auswendig folgen, sagte ich früher, dass die Menopause vollständige Erschöpfung des Reservoirs von Ei in den Eierstöcken der Frauen ist.So in einem bestimmten Stadium der Frau Leben, wenn sie die Eier in ihre Eierstöcke ausgeschöpft haben .Das ist der Eisprung nicht mehr statt. Es wird zu den Wechseljahren führen.
SYMPTOME VON MENOPAUSE
Als Nordqvist erklären deutlich, dass Experten sagen, dass technisch die Menopause bestätigt wird, wenn eine Frau hat keine Menstruation für 1 Jahr.Jedoch haben die Symptome und Anzeichen der Menopause in der Regel gut vor, dass 1-Jahres-Zeitraum ist über.Sie können enthalten:
* .Irreguläre Perioden oder inkonsistente Menstruation: in der Regel die ersten Symptome der Menopause zu beachten ist unregelmäßige Periode.Dies ist in den meisten Fällen in der Regel als Folge der Alterung Prozess .. Normalerweise zwischen dem Alter von vierzig bis fünfundvierzig.Ein Frau Makenotice Dass ihre Menstruation ist nicht so regelmäßig wie vorher. Statt der normalen achtundzwanzig Tage kann es in zwei Monate Intervall ändern. Es ist ein Omen der Menopause.
Menopause ist strikt über hormonelle Veränderungen in der Frau, wenn Frauen dieses Stadium im Leben erreichen.Women erleben einige Unannehmlichkeiten während dieser Zeit, aber dank Kräuter-und Nahrungsergänzungsmittel, die Erleichterung für diesen Zweck geben können.Wir gehen weiter Ich werde erklären, einige dieser relevanten pflanzliche Heilmittel.
URSACHEN VON MENOPAUSE
* .Age Faktor: Wie ich erklären, früheres Alter ist einer der wichtigsten Faktor für Ursachen Menopause.Das Alter des Vorkommens variieren von Frauen zu Frauen, wie ich erkläre, ich bin einleitender Absatz dieses Artikels.In einigen Frauen Menopause könnte starte frühe Umlagerung Vierzig bis achtundvierzig.Ich einige Frauen ist es um Alter fünfundfünfzig.But Basis auf populäre Beobachtung Menopause kann in der Regel im Alter von fünfzig bis zweiundfünfzig beginnen. Ich werde gerne auf Christian Nodqvist Erklärung auf Ursachen der Wechseljahre als Rückgang der Produktion von Östrogen beziehen Und Progesteron-Hormon aufgrund des Alters. Nach ihm erklärte er so:
Östrogen reguliert die Menstruation, während Progesteron mehr an der Vorbereitung des Körpers für die Schwangerschaft beteiligt ist.
Wenn die Eierstöcke beginnen, weniger von diesen beiden Hormonen zu produzieren, wird die Perimenopause beginnen. In der Tat, zu der Zeit, in der eine Frau in ihren späten 30er Jahren ist, beginnen die Eierstöcke, weniger Progesteron und Östrogen zu produzieren. Die Fruchtbarkeit einer Frau beginnt, eine lange Zeit abzulehnen, bevor sie bemerken kann Menopausalen oder perimenopausalen Symptomen.
Wie die Zeit vergeht und die Eierstöcke weniger Östrogen und Progesteron produzieren, schliessen sich die Eierstöcke schließlich vollständig ab, und die Frau hat keine weiteren Menstruationszeiten mehr. Die überwiegende Mehrheit der Weibchen erlebt eine allmähliche Veränderung der Menstruationsaktivität, während manche bis normal weitergehen plötzlich.
Manche Frauen können vorzeitige Menopause erleben - ihre Eierstöcke scheitern früher, als sie sollen (vor dem Alter von 45 Jahren). Obwohl selten, Eierstockversagen kann in jedem Alter auftreten.Premature Menopause kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter:
Enzymdefizite
Down-Syndrom
Turner-Syndrom
Addison-Krankheit
Hypothyreose
Entfernung der Eierstöcke (bilaterale Oophorektomie Chirurgie)
Strahlentherapie im Beckenbereich
Chemotherapie
Hysterektomie Chirurgie (der Uterus - Gebärmutter - wird chirurgisch entfernt)
*.Early Menstruation bei Frauen: An diesem Tag haben wir junge Mädchen, die im Alter von zwölf oder 14 Jahren eine Menstruation starten, diese Person kann ihre Menopause in den frühen vierziger Jahren erreichen. Aber diejenigen, die die Menstruation in letzter Zeit im Leben beginnen, dürften die Menopause in letzter Zeit im Leben als Frau erreichen Ich erinnere mich an eine Zeit in Nigeria, besonders in der Yoruba-Kultur, der ich angehöre, es gilt als eine Abweichung für Kinder im jungen Alter wie zwölf oder dreizehn ebo Ovulation.But im modernen Tag niemand sehen solche Ereignisse wie eine Abweichung wieder. Aber diese sind auch Des Hauptfaktors, der die Damen dazu bringt, die Menopause zu erreichen.
* .Standard Of Living: Dies ist eine der wichtigsten Determinanten der Wechseljahre. Diejenigen, die einen guten Lebensstandard haben, gutes Essen, gute medizinische Versorgung, gesundes Leben ohne Alkoholismus und Rauchen sind wahrscheinlich, die Wechseljahre in letzter Zeit zu erreichen, als ihre Mitmenschen, die ihr Leben ist Gegenteil von dem, was ich gerade erklären habe.
* .Ovulation Stop: Wenn Sie diesen Artikel auswendig folgen, sagte ich früher, dass die Menopause vollständige Erschöpfung des Reservoirs von Ei in den Eierstöcken der Frauen ist.So in einem bestimmten Stadium der Frau Leben, wenn sie die Eier in ihre Eierstöcke ausgeschöpft haben .Das ist der Eisprung nicht mehr statt. Es wird zu den Wechseljahren führen.
SYMPTOME VON MENOPAUSE
Als Nordqvist erklären deutlich, dass Experten sagen, dass technisch die Menopause bestätigt wird, wenn eine Frau hat keine Menstruation für 1 Jahr.Jedoch haben die Symptome und Anzeichen der Menopause in der Regel gut vor, dass 1-Jahres-Zeitraum ist über.Sie können enthalten:
* .Irreguläre Perioden oder inkonsistente Menstruation: in der Regel die ersten Symptome der Menopause zu beachten ist unregelmäßige Periode.Dies ist in den meisten Fällen in der Regel als Folge der Alterung Prozess .. Normalerweise zwischen dem Alter von vierzig bis fünfundvierzig.Ein Frau Makenotice Dass ihre Menstruation ist nicht so regelmäßig wie vorher. Statt der normalen achtundzwanzig Tage kann es in zwei Monate Intervall ändern. Es ist ein Omen der Menopause.
* .Hot Blitze: Dies in der Regel in der Menopause Frauen entstehen, ihre ganze Körper bekommen ho und sie werden unangenehm, es in der Regel Form der internen Hitze mit reichlichem Schwitzen.Or einige Zeit fühlen sie sich wie Wurm kriechen über ihren Körper. Ein plötzliches Gefühl von Heatin Der obere Körper.Es kann in das Gesicht, Hals oder Brust beginnen, dann breitet sich dann nach oben oder nach unten (je nachdem, wo es angefangen hat) .Die Haut kann röten und werden fleckig, und die Frau beginnt in der Regel zu schwitzen. Die Herzfrequenz erhöht sich plötzlich (Tachykardie), oder es könnte unregelmäßig oder stärker als üblich (Herzklopfen) .Hot blinkt in der Regel auftreten, während des ersten Jahres nach einer Frau letzten Zeitraum.
* Vaginal Trockenheit: Eines der Symptome der Menopause ist vaginale Trockenheit.Dies ist in der Regel als Folge von Mangel an Östrogen.Die Vagina Wand in der Regel trocken und steif.This entstehen, weil die Wände der Vagina dünn geworden ist und Schmierung hat sich verringert Verschwinden.Die Vulva Haut wird gereizt und trocken.Sexual Intercourse in der Regel sehr schwierig und schmerzhaft und einige Zeit Penetration ist schwierig.Dies geschieht, weil die Vagina hat sich schmal wie die von kleinen Mädchen.
Dies kann von Juckreiz und / oder Unbehagen begleitet werden.Es tendiert dazu, während der Perimenopause passieren.Einige Frauen können Dyspareunie (Schmerzen beim Sex). Der Begriff "Vaginalatrophie" bezieht sich auf eine Entzündung der Vagina als Folge der Ausdünnung und Schrumpfung Die Gewebe, sowie verringerte Schmierung, verursacht durch einen Mangel an Östrogen.
* Gedächtnis oder Verlust der Konzentration:
Wechseljahre machen einige Frauen, um schlechtes Gedächtnis zu entwickeln, Verlust der Konzentration, Unfähigkeit, sich auf das Ding für längere Zeit zu konzentrieren.Dies kann aufgrund von Angst oder Depression und Nervosität als Folge von Alterung Prozess und hormonelle Veränderungen.Dies ist bei Frauen, die durchpsychologische Stress gehen .
* .Disturbed Schlaf:
Schlafen Probleme sind in der Regel durch Nachtschweiß verursacht, aber nicht immer.Schlaf Störung kann durch Schlaflosigkeit oder Angst verursacht werden. Schwierigkeiten beim Einschlafen und Einschlafen erhöhen, wie Frauen durch die Menopause gehen.
*.Urinary Probleme:
Frauen neigen dazu, anfälliger für Harnwege Infektionen, wie zystitis.Urinary Frequenz kann auch erhöhen.
*.Launenhaftigkeit:
Moodiness geht oft Hand in Hand mit Schlafstörungen.Experten sagen, dass die meisten Stimmungsschwankungen durch schlechten Schlaf ausgelöst werden.
*.Nachtschweiß:
Wenn die Hitzewallungen im Bett passieren, heißen sie Nachtschwitzen. Die meisten Frauen sagen, dass ihre Hitzewallungen nicht mehr als ein paar Minuten dauern.
* .Die Fruchtbarkeit:
Während des Perimenopausalstadiums des Lebens einer Frau wird ihr Östrogenspiegel deutlich sinken und ihre Chancen, schwanger zu werden, zu senken.
* .Body Schmerzen und Schmerzen: viele eine Frau erleben Körper Schmerzen und Schmerzen bei erhöhter Häufigkeit während ihrer Wechseljahre.
*. Andere Symptome der Menopause können sein:
Mehr Fettaufbau im Bauch
Haarausfall (dünneres Haar)
Verlust der Brustgröße
Was ist eigentlich sicher zu erreichen Menopause ist, dass die Beuty von Frauen abnehmen, weil das reproduktive Hormon und Organ hat aufgehört, ihre Funktion zu erfüllen.Women Verlust ihre jugendlich schöne Figur in diesem Stadium. Ihre Brust verlieren Form, die gute curvy Form der Brust ist Verlust asbreastbecomeflat Ihr privater Teil wird trocken. Ihr Gesäß wird schlaff. Sie verlieren alle jugendlichen weiblichen Blick etc
VORBEUGUNG VON FRÜHEM MENOPAUSE IN DEN FRAUEN.
Wie sie sagen, in der Regel geht diese Prävention ist besser als heilen.Reaching Menopause ist nicht eine Krankheit.Es was mit dem Alter kommen. Aber Kultivierung eine gute gesunde Lebensweise sowohl in Bezug auf Ernährung und Lebensstil kann verhindern, dass frühe Menopause.Sehr angemessene Verwendung von Wasser-Therapie , Mit einer guten Balance, die Östrogenspiegel erhöhen kann, Vermeidung von Drogenmissbrauch, Alkoholismus und Rauchen und regelmäßige Körper Übung kann verhindern, dass frühe Menopause bei Frauen, während das Gegenteil kann zu frühen Wechseljahren führen.
ORTHODOX MEDIZINISCHE BEHANDLUNG VON MENOPAUSE
Es ist lehrreich, dass der Leser beachten sollte, dass die Erklärung, die ich unter dieser Untertitel geben werde, die des medizinischen Autors Christian Nordqvist ist. Es ist Auszug aus seiner Arbeit über die Menopause mit dem Titel "Menopause: Symptome, Ursachen und Behandlung" und seine Arbeit wurde medial umgeleitet Universität von Illinois - Chicago, Schule der Medizin und es auch auf www.medicalnewstoday.com veröffentlicht werden. Ich betrachte diese Arbeit maßgeblich. Nach ihm.
Die meisten Frauen suchen keinen ärztlichen Rat während der Wechseljahre, und viele Frauen benötigen keine Behandlung. Jedoch, wenn die Symptome das tägliche Leben der Frau erheblich beeinträchtigen, sollte sie einen Arzt aufsuchen.
Die Art der Therapie hängt von den Symptomen, der Anamnese und den Vorlieben ab.
Verfügbare Behandlungen:
HRT (Hormonersatz
Auch bekannt als HT (Hormontherapie), HRT ist sehr effektiv für viele der Symptome, die während der Wechseljahre auftreten.
HRT Tops der Frauen-Ebenen von Östrogen.Jedoch, wie bei vielen Behandlungen, HRT hat seine Risiken und Vorteile:
Vorteile von HRT
Effektiv behandelt viele lästige Menopausen Symptome
Hilft Osteoporose zu verhindern
Senkt das Darmkrebsrisiko
Risiken der HRT
Hebt das Brustkrebsrisiko an
Erhöht das Eierstockkrebsrisiko
Hebt das uterine Krebsrisiko (Krebs der Gebärmutter)
Hebt koronare Herzkrankheit Risiko
Erhöht das Schlaganfallrisiko
HRT beschleunigt leicht den Verlust von Hirngewebe in Gebieten, die für das Denken und Gedächtnis bei Frauen ab 65 Jahren wichtig sind
Niedrigdosierte Antidepressiva
SSRIs (selektive Serotonin-Reuptake-Inhibitoren) haben gezeigt, dass sie Menopausen-Hitzewallungen verringern. Dazu gehören Venlafaxin (Effexor), Fluoxetin (Prozac, Sarafem), Paroxetin (Paxil, andere), Citalopram (Celexa) und Sertralin (Zoloft).
Omega-3
Forscher aus der Medizinischen Fakultät der Universitäts-Laval fanden heraus, dass Omega-3 psychische Belastungen und depressive Symptome, die oft von menopausalen und perimenopausalen Frauen erlitten werden, erleichtern können.
Gabapentin (Neurontin)
Dieses Medikament ist wirksam bei der Behandlung von Hitzewallungen.Es wird manchmal für die Behandlung von Anfällen (Epilepsie) verwendet.
Clonidin (Katapres)
Dies kann entweder oral als Pille oder auf der Haut als Patch platziert werden.Es ist wirksam bei der Behandlung von Hitzewallungen.Das Medikament wird häufig für die Behandlung von hohem Blutdruck (Hypertonie) verwendet.Jedoch sind unangenehme Nebenwirkungen gemeinsam.
Osteoporose-Behandlungen
Bitte lesen Sie unseren Artikel über Osteoporose, die einen Abschnitt über Behandlungen hat.
Vaginalöstrogen
Vaginalöstrogen kann lokal unter Verwendung einer Tablette, eines Rings oder einer Creme angewendet werden. Diese Medikamente behandeln effektiv vaginale Trockenheit, Beschwerden während des Geschlechtsverkehrs sowie einige Harnprobleme.
Übung
Übung während der Menopause kann eine Reihe von Vorteilen, einschließlich der Vermeidung von Gewichtszunahme, die Verringerung der Krebsrisiko, Stärkung der Knochen, und die Förderung der allgemeinen Stimmung.
Hypnose kann für die Behandlung von Hitzewallungen wirksam sein
Forschung, veröffentlicht in der Zeitschrift Menopause, festgestellt, dass Hypnose kann die Symptome der Wechseljahren Hitzewallungen um bis zu 74 Prozent reduzieren.Die Ermittler festgestellt, dass die in der Hypnose-Gruppe hatte deutlich weniger Kämpfe von Hitzewallungen und viel milder Symptome, verglichen mit den Frauen in der Kontrolle Gruppe.
Menopause Komplikationen
Nach der Menopause ist es üblich, dass folgende chronische (langfristige) Bedingungen auftreten:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen - ein Rückgang der Östrogenspiegel wurde mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.
Osteoporose - eine Frau kann Knochendichte schnell verlieren in den ersten Jahren nach der Menopause. Je niedriger die Knochendichte einer Person, desto höher das Risiko der Entwicklung von Osteoporose.
Harninkontinenz - die Menopause bewirkt, dass die Gewebe der Vagina und der Harnröhre ihre Elastizität verlieren, dies kann zu häufigen, plötzlichen, starken Urintern führen, gefolgt von Dranginkontinenz (unfreiwilliger Urinverlust) .Stressinkontinenz kann auch ein Problem werden - Urinieren nach dem Husten Niesen, lachen oder etwas anheben.
Niedrige Libido - das kann mit gestörter Schlaf, Depression Symptome und Nachtschweiß verbunden sein.
Übergewicht / Fettleibigkeit - während der Wechseljahrenübergang sind Frauen anfälliger für Gewichtszunahme.
Brustkrebs - Frauen sind ein höheres Risiko für Brustkrebs nach der Menopause.Reguläre Bewegung nach der Menopause deutlich reduziert Brustkrebs Risiko.
Menopause Selbsthilfe
Wenn die Symptome nicht schwerwiegend sind, können Veränderungen im Lebensstil und in der Ernährung alles sein, was erforderlich ist, um mit den Symptomen umzugehen:
Hitzewallungen und Nachtschweiß
Viel übung
Vermeiden Sie enge Kleidung
Stellen Sie sicher, dass das Schlafzimmer nicht heiß ist
Versuche, Stress zu reduzieren
Denken Sie daran, die folgenden häufig auslösen Symptome für anfällige Menschen: scharfes Essen, Koffein, Rauchen und Alkohol
Schlafstörung
Übung regelmäßig.Jedoch, trainiere nicht zu spät während des Tages.
Geh zu Bett und steh zur gleichen Zeit jeden Tag - auch an Wochenenden.
Koffein ausschneiden
Erfahren Sie, wie man tiefes Atmen, geführte Bilder und progressive Muskelentspannung macht.
Launenhaftigkeit
Holen Sie sich viel Ruhe
Strenuous Übung kann helfen - Einzelpersonen sollten mit einem Doktor überprüfen, ob das sicher ist
Vaginale Beschwerden und Trockenheit
OTC wasserbasierende Vaginalschmierstoffe oder Feuchtigkeitsspender
Bleib sexuell aktiv
Harninkontinenz
Beckenboden Muskel Übungen - Kegel Übungen.Wenn Einzelpersonen drei oder vier Mal am Tag üben, werden sie höchstwahrscheinlich einen Unterschied nach ein paar Wochen bemerken.
Übergewicht / Fettleibigkeit und Osteoporose Prävention
Essen eine ausgewogene Ernährung, die viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, gute Qualität Fette, Faser und nicht raffinierte Kohlenhydrate enthält ist wichtig.Try zu verbrauchen 1.200-1.500 Milligramm Kalzium und viel Vitamin D jeden Tag.Ensuring die richtige Ebenen der Schlaf Übung kann auch helfen.
NATÜRLICHE RECHTSMITTEL FÜR MENOPAUSE VON BABALAWO OBANIFA
* .Ewe ewuro (bitteres Blatt mit wissenschaftlichem Namen Vernonia Amygdalina) .Women sollte eine Glasschale des bitteren Blattes am Morgen und am Abend vor dem Bett time.It in der Regel helfen, den Körper zu produzieren Östrogen in women.So bitter Blatt Saft ist gut asaremedyfor Frauen mit Menopausenstörungen.
* .Ewe Afomon (Mistel mit wissenschaftlichem Namen Viscum Album) schleifen es gut.Don't trocknen es in sun.But trocknen Sie es unter frischer Luft indoor.Uses: fügen Sie einen vollen Teelöffel von ihm zu einer Tasse koch Wasser.Nehmen Sie es aus Mal am Tag.
* .Alubosa ayu (Knoblauch mit wissenschaftlichem Namen Allium sativum) atalee (Ingwer mit wissenschaftlichem Namen zingiber officicinale) Holen Sie sich die frischen Wurzeln von Ingwer und Knoblauch bulb.chop es in Stücke und kochen gut und trinken eine Tasse dreimal täglich.Es kann auch begrindintopowderformat Und füge als Saison zum Essen hinzu.
* .Essen Lebensmittel, die reich an Vitamin A, B, C, D, E. Auch Lebensmittel, die reich an Kalzium wie Zwiebel, Mandarine, Karotten, Zitronen, grünes Gemüse, Kürbis etc.
* .Four Löffel von Original Honig pro Tag mit ausreichender Wasseraufnahme wird bei der Menopause Problem zu helfen.
* .Use Wassertherapie: die letzte, aber nicht die am wenigsten ist Wasser Ich, in der Tat sollte es die erste sein. Wasser kann für die Entgiftung des Körpersystems verwendet werden, es auch Verringerung der Auswirkungen des Alterns und Glättung der Haut., Ausreichendwaterintakereduce Prdy-Menstral Schmerzen bei Frauen, es verhindert frühen Wechseljahre Auge.
Mindestens vier Liter Wasser pro Tag ist gut für den Körper.
Copyright: Babalawo Pele Obasa Obanifa, Telefon und whatsapp Kontakt +2348166343145, Ort Ile Ife osun Staat Nigeria.
Russian Version
Природные средства правовой защиты или лечение менопаузальных расстройств
Babalawo Obanifa будет в этой работе исследовать природные средства, доступные для лечения менопаузальных расстройств у женщин. Лучший способ лечения нарушений менопаузы - это естественные средства. В этой статье будут рассмотрены следующие вопросы: что такое менопауза ?, Причины менопаузы, симптомы менопаузы, профилактика Менопауза, ортодоксальное лечение для менопаузы, природные средства для менопаузы. Все это будет обсуждено мной в полной мере.
ЧТО ЭТО МЕНОПОРТ?
Менопауза в языковом языке практикующего травника и предсказателя, как среднее просто означает остановку месячного периода или менструации женщин из-за возраста или по какой-либо другой причине. Иными словами, менопауза означает прекращение месячного периода женщин из-за возраста. Обычно это происходит у женщин Возраст от сорока пяти до пятидесяти пяти.
Позвольте мне рассмотреть определение с профессиональной точки зрения, для этого я приму определение Медицинского автора Кристиан Нодквист менопаузы. По его словам, Менопауза отмечает время в жизни женщины, когда ее менструация прекращается, и она больше не является плодородной (abletobecome беременный).
Менопауза - нормальная часть жизни, это не болезнь или состояние.
Несмотря на то, что это время последнего периода женщины, симптомы могут начаться много лет назад. Кроме того, некоторые женщины могут испытывать симптомы в течение нескольких месяцев или лет после этого.
Предварительная менопауза - это 3-5-летний период до менопаузы, когда уровень эстрогена женщины начинает снижаться.
Как я уже говорил ранее, менопауза обычно возникает у женщин в возрасте от сорока пяти до пятидесяти пяти лет. Но поучительно отметить, что период менопаузы может варьироваться от женщин к женщинам, у некоторых женщин это может произойти в начале сорока пяти лет до Семь лет или последние пятьдесят пять или пятьдесят шесть лет. Вышеприведенное описание распространено среди женщин Африки. Я узнаю, но я лично не подтверждаю это, что в Соединенных Штатах, что возраст менопаузы обычно составляет пятьдесят один. Но здесь, в Нигерии, многоженщины, Из пятидесяти восьми, и у них все еще есть месячные менструации. Но есть одна вещь, которую я очень уверен в том, что возраст или период достижения менопаузы обычно отличаются от женщин к женщинам в зависимости от их образа жизни и выбора жизни во время их молодости. Женщины, которые склонны Злоупотреблять алкоголем или дымом много, или которые заразились различными заболеваниями, передающимися половым путем в их младшем возрасте, как будто доходят до менопаузы раньше, чем их коллеги, которые воздерживаются от таких.
Прежде, чем я начну, позвольте мне сделать это ясно. Это не каждое прекращение месячного периода в женщине, которое можно рассматривать как менопаузу, особенно когда возраст все еще остается у женщины. Потому что в некоторых случаях многие женщины действительно думают, что они страдают хроническим расстройством Когда их месячный период внезапно становится нерегулярным и в большинстве случаев прекращается полностью. Но это может происходить во многих случаях у женщин не из-за менопаузы, а в результате некоторых других заболеваний организма. Поскольку менопауза фактически означает полное истощение резервуара яйца в яичниках. Когда у ваших яичников все еще есть яйцо, и вы не испытываете свой месячный период, который не является менопаузой, это может быть следствием других заболеваний.
*. Горячие вспышки: обычно это возникает у женщин в менопаузе, все их тело добирается до них, и им становится неудобно, обычно они принимают форму внутреннего тепла с обильным потоотделением. Некоторое время они чувствуют, как червь ползет по их телу. Внезапное чувство Верхняя часть тела. Она может начинаться с лица, шеи или сундука, затем распространяется вверх или вниз (в зависимости от того, где она началась). Кожа может краснеть и стать пятнистой, и женщина обычно начинает потеть. Тахикардия), или он может стать нерегулярным или более сильным, чем обычно (учащенное сердцебиение). Обычно вспышки происходят в течение первого года после окончательного периода женщины.
*. Вагинальная сухость: одним из симптомов менопаузы является сухость влагалища. Это обычно происходит в результате нехватки эстрогена. Стена влагалища обычно становится сухой и жесткой. Это возникает из-за того, что стенки влагалища становятся тонкими, а смазка уменьшилась, Кожа вульвы станет раздраженной и сухой. Сексуальное общение обычно становится очень трудным и болезненным, и некоторое время проникновения затруднено. Это происходит потому, что влагалище стало узким, как у маленькой девочки.
Это может сопровождаться зудом и / или дискомфортом. Как правило, это происходит во время перименопаузы. Некоторые женщины могут испытывать диспареунию (боль во время секса). Термин «вагинальная атрофия» относится к воспалению влагалища в результате истончения и сокращения Тканей, а также уменьшенной смазкой, вызванной отсутствием эстрогена.
*. Память или потеря концентрации:
Менопауза действительно заставляет женщин вырабатывать плохую память, потеря концентрации, неспособность сосредоточиться на предмете на более длительные периоды. Это может быть вызвано беспокойством, депрессией и нервозностью в результате процесса старения и гормональных изменений. Это часто встречается у женщин, которые проходят через психологические стрессы ,
*. Отдыхающий сон:
Проблемы со сном, как правило, вызваны ночными потами, но не всегда. Спальные нарушения могут быть вызваны бессонницей или беспокойством. Трудность засыпания и спящего возрастает по мере того, как женщины проходят менопаузу.
* .Научные проблемы:
Женщины, как правило, более восприимчивы к инфекциям мочевыводящих путей, таким как цистит. Средняя частота может также увеличиваться.
* .Moodiness:
Мудрость часто идет рука об руку с нарушением сна. Эксперты говорят, что большинство изменений настроения вызвано плохим сном.
*.Ночные поты:
Если горячие вспышки происходят в постели, их называют ночными потами. Большинство женщин говорят, что их горячие вспышки длится не более нескольких минут.
*. Низкая плодовитость:
Во время перименопаузальной стадии жизни женщины уровень эстрогена значительно снижается, что снижает шансы на беременность.
*. Боди Aches And Bains: многие женщины испытывают тело. Боли и боль при повышенной частоте во время менопаузы.
*. Другие симптомы менопаузы могут включать:
Увеличение жира в животе
Выпадение волос (истончение волос)
Потеря размера груди
То, что на самом деле является определенным достижением менопаузы, заключается в том, что бегство женщин снижается, потому что репродуктивный гормон и орган перестали выполнять свою функцию. Женщины теряют свою молодую красивую фигуру на этой стадии. Их грудь теряет форму, хорошая соблазнительная форма груди - это потеря asbreastbecomeflat . Их частная часть становится сухой. Их ягодицы становятся дряблыми. Они теряют весь молодой женский вид и т. Д.
ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ РАННЕГО МУЖСКОЙ ПОМОЩИ В ЖЕНЩИНАХ.
Как говорится, обычно говорится о том, что профилактика лучше, чем лечение. Снижение менопаузы - это не болезнь. Это то, что приходит с возрастом. Но культивирование здорового образа жизни как с точки зрения питания, так и образа жизни может предотвратить раннюю менопаузу. Такое надлежащее использование водолечения , Имея хороший баланс, который может повысить уровень эстрогена, избегая злоупотребления наркотиками, алкоголизма и курения, а регулярные упражнения на теле могут предотвратить раннюю менопаузу у женщин, в то время как противоположное может привести к ранней менопаузе.
ПРАВОСЛАВНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБРАБОТКА МЕНОПАСЫ
Поучительно, что читатель должен отметить, что объяснение, которое я дам под этим подзаголовком, - это медицинский автор Christian Nordqvist. Это выдержка из его работы по менопаузе под названием «менопауза: симптомы, причины и лечение», и его работа была значительно улучшенаУниверситет Из Иллинойса - Чикаго, школа медицины, и это также опубликовано на www.medicalnewstoday.com. Я считаю, что работа авторитетна. По его словам.
Большинство женщин не обращаются за медицинской помощью во время менопаузы, и многие женщины не нуждаются в лечении. Однако, если симптомы существенно влияют на повседневную жизнь женщины, она должна обратиться к врачу.
Тип терапии зависит от симптомов, истории болезни и предпочтений.
Доступные процедуры включают:
ЗГТ (замена гормонов
Также известный как HT (гормональная терапия), HRT очень эффективен для многих симптомов, которые возникают во время менопаузы.
HRT повышает уровень эстрогена у женщин. Однако, как и при многих методах лечения, ЗГТ имеет свои риски и преимущества:
Преимущества HRT
Эффективно лечит многие неприятные симптомы менопаузы
Помогает предотвратить остеопороз
Снижает риск колоректального рака
Риски ЗГТ
Повышает риск рака молочной железы
Повышает риск развития рака яичников
Повышает риск развития рака матки (рак матки)
Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Повышает риск инсульта
HRT немного ускоряет потерю мозговой ткани в областях, важных для мышления и памяти среди женщин в возрасте 65 лет и старше
Малодействующие антидепрессанты
Было показано, что SSRIs (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) уменьшают менопаузальные горячие вспышки. В число пациентов входят венлафаксин (Effexor), флуоксетин (Prozac, Sarafem), пароксетин (Paxil, другие), циталопрам (Celexa) и сертралин (Zoloft).
Омега 3
Исследователи из медицинского факультета Университета Лаваля обнаружили, что Омега-3 может облегчить психологические расстройства и депрессивные симптомы, часто страдающие от менопаузы и перименопаузы.
Габапентин (Нейронтин)
Этот препарат эффективен при лечении приливов. Иногда он используется для лечения приступов (эпилепсии).
Клонидин (катапры)
Это может быть принято либо перорально, либо в виде таблетки, либо наносится на кожу как пластырь. Эффективен при лечении горячих вспышек. Препарат обычно используется для лечения высокого кровяного давления (гипертония). Однако неприятные побочные эффекты являются общими.
Лечение остеопороза
Пожалуйста, прочитайте нашу статью о остеопорозе, в которой есть раздел о лечении.
Вагинальный эстроген
Вагинальный эстроген может применяться локально с использованием таблетки, кольца или крема. Это лекарство эффективно лечит вагинальную сухость, дискомфорт во время полового акта, а также некоторые проблемы с мочеиспусканием.
Упражнение
Упражнения во время менопаузы могут иметь ряд преимуществ, включая предотвращение увеличения веса, снижение риска развития рака, укрепление костей и повышение общего настроения.
Гипноз может оказаться эффективным для лечения приливов
Исследование, опубликованное в журнале «Менопауза», показало, что гипноз может уменьшить симптомы климаксальных приливов до 74 процентов. Исследователи обнаружили, что у лиц в группе гипноза было значительно меньше приступов приливов и более мягких симптомов по сравнению с женщинами в контрольной группе ,
Менопаузальные осложнения
После менопаузы обычно возникают следующие хронические (долгосрочные) условия:
Сердечно-сосудистые заболевания - снижение уровня эстрогенов связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Остеопороз - женщина может быстро потерять плотность кости в течение первых нескольких лет после менопаузы. Чем ниже плотность костной ткани человека, тем выше риск развития остеопороза.
Недержание мочи - менопауза заставляет ткани влагалища и уретры терять свою эластичность, это может привести к частым, внезапным сильным побуждениям к мочеиспусканию, сопровождаемым недержанием мочи (непроизвольная потеря мочи). Недержание мочи также может стать проблемой - мочеиспускание обычно продолжается , Чихать, смеяться или что-то поднимать.
Низкое либидо - это может быть связано с нарушенным сном, симптомами депрессии и ночными потами.
Избыточный вес / ожирение - во время менопаузального перехода женщины более восприимчивы к увеличению веса.
Рак молочной железы - женщины подвергаются более высокому риску рака молочной железы после менопаузы. Регулярное упражнение после менопаузы значительно снижает риск рака молочной железы.
Менопауза самопомощи
Если симптомы не являются серьезными, изменения в образе жизни и диете могут быть все, что необходимо для устранения симптомов:
Горячие вспышки и ночные поты
Множество упражнений
Избегайте плотной одежды
Удостоверьтесь, что спальня не горячая
Попытайтесь уменьшить уровень стресса
Помните следующие распространенные симптомы для восприимчивых людей: острая пища, кофеин, курение и алкоголь
Нарушение сна
Регулярно тренируйтесь. Однако не тренируйтесь слишком поздно в течение дня.
Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день - даже в выходные дни.
Вырежьте кофеин.
Узнайте, как делать глубокое дыхание, управляемые образы и прогрессирующее расслабление мышц.
удрученность
Достаточно времени для отдыха
Тяжелые упражнения могут помочь - люди должны проверить с врачом, является ли это безопасным
Вагинальный дискомфорт и сухость
Внебиржевые водные смазки или увлажняющие средства
Будьте сексуально активны
Недержание мочи
Упражнения на мышечные упражнения на тазобедренном суставе - упражнения Кегеля. Если люди тренируются три или четыре раза в день, они, скорее всего, заметят разницу через несколько недель.
Профилактика избыточного веса / ожирения и остеопороза
Очень важно иметь сбалансированную диету, которая включает в себя большое количество овощей, фруктов, цельных зерен, жиров хорошего качества, клетчатки и нерафинированных углеводов. Чтобы ежедневно потреблять 1200-1500 миллиграммов кальция и большого количества витамина D. Обеспечивая правильный уровень и расслабляющий эффект Также может помочь.
ПРИРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ МУЖСКОЙ ПОМОЩИ BABALAWO OBANIFA
* .Eve ewuro (горький лист с научным названием Вернония Амигдалина). Женщины должны взять стаканчик горького листа утром и вечером перед сном. Обычно он помогает организму вырабатывать эстроген у женщин. Так горький сок листьев хорош asaremedyforwomen С нарушениями менопаузы.
* .Ese Afomon (омела с научным названием Viscum album) размалывает ее хорошо. Не высушивайте ее на солнце. Но высушите ее под свежим воздухом. Используйте: добавьте одну полную чайную ложку до одной чашки кипящей воды. Возьмите itasexplainthreetimes день.
* .Alubosa ayu (чеснок с научным названием Allium sativum) atalee (имбирь с научным названием zingiber officicinale) Получите свежие корни имбиря и чесночной луковицы. Поместите его на кусочки и хорошо кипите и выпейте одну чашку три раза в день, а также можете ввести порошок в форму и Добавьте как сезон к еде.
*. Ешьте продукты, богатые витаминами A, B, C, D, E. Также принимайте пищу, богатую кальцием, такой как лук, мандарин, морковь, лимоны, зеленые овощи, тыква и т. Д.
*. Медленная ложка оригинального меда в день с достаточным водозабором поможет в проблеме менопаузы.
* .Use Водная терапия: последняя, но не менее важная для меня вода, на самом деле она должна быть первой. Вода может использоваться для детоксикации системы организма, она также уменьшает последствия старения и сглаживания кожи., Достаточное количество воды для разведения - менструальные боли у женщин, это предотвращает ранний менопаузный глаз.
По крайней мере четыре литра воды в день хороши для тела.
Авторское право: Babalawo Pele Obasa Obanifa, телефон и whatsapp контакт +2348166343145, местоположение Ile Ife osun государство Нигерия.
Chinese Simplified Version
自然疗法或治疗绝经期疾病
Babalawo Obanifa将在这项工作中探讨可用于治疗妇女更年期障碍的自然疗法。治疗绝经期疾病的最佳方法是通过自然疗法。本文将探讨以下内容：什么是绝经期？绝经原因，更年期症状，预防绝经期，更年期的正统治疗，更年期的自然疗法。所有这些将全面详细讨论。
什么是MENOPAUSE？
更年期练习中草药和分神的平淡的语言只是意味着由于年龄或其他原因而停止月经或月经的妇女。换句话说，更年期意味着由于年龄而停止妇女月经周期。通常发生在女性网络中四十五到五十五。
让我从专业角度考虑这个定义，为此我将采用医学作家Christian Nodqvist的更年期定义。根据他的说法，更年期标志着她月经停止的时候，她不再肥沃（能够成熟）。
绝经是生命的正常部分，不是疾病或病症。
即使是女性上一次的时间，症状可能会在多年前开始。另外，有些女性可能会在数月甚至数年之后出现症状。
绝经前绝经是女性雌激素水平开始下降的绝经前3-5年。
正如我刚才所说，更年期通常发生在四十五至五十五岁之间的妇女中。但是有指导意义的是，绝经期可能因妇女而异，在一些女性中，早期可能发生四十五岁年龄在五十五年或五十六岁以上。以上描述对非洲女性来说是常见的。我学习，但我没有亲自确认，在美国，绝经年龄通常是五十岁。但是在尼日利亚，许多女性因为五十岁八岁，他们还有月经月经。但有一件事我非常确定，根据女性的年龄或年龄，妇女的年龄或时间通常根据他们的生活方式和生活方式而有所不同。妇女倾向于滥用酒精或者抽烟很多，或者年龄较小的患有多种性传播疾病的患者都比其弃权者要早点更年期。
在我继续之前，让我明确表示，女性的月经期并不是每个月都可以被视为更年期，特别是当年龄仍然在女性的时候。因为在某些情况下，很多女人认为他们有女人他们的月经周期突然变得不规律，在大多数情况下完全停止。但是这可能在妇女中有时不是因为更年期而是由于其他身体疾病而导致的。因为更年期实际上意味着卵巢内的卵子的完全消耗。你的卵巢仍然有蛋，你不会经历你的月经不是更年期，可以追溯到其他疾病。
更年期严格地说，当妇女在生活中达到这个阶段时，女性的激素变化是严重的。女性在这段时间里会遇到一些不适，但是由于草药和营养补充剂可以缓解这个目的，我将继续介绍一些这个补救措施。
MENOPAUSE的原因
*。因素：正如我解释的早期年龄是绝经原因的最重要因素之一。发生的年龄因女性而异，我解释我是本文的介绍性段落。在一些女性更年期可能早起星期四到四十八岁。我有一些女人是五十五岁左右。但基于普遍观察更年期通常可以在五十到五十二岁之间开始。我想参考基督教诺德克维奇对绝经原因的解释，因为孕激素和孕酮的产量下降激素因年龄而异。据他介绍：
雌激素调节月经，而孕酮更多参与准备怀孕的身体。
当卵巢开始产生较少的这两种激素时，围绝经期将开始。事实上，一个女人在30多岁的时候，卵巢开始产生较少的孕激素和雌激素。一个女人的生育率开始下降很久以前，她可能会注意到绝经或围绝经期症状。
随着时间的流逝，卵巢产生的雌激素和孕激素较少，卵巢最终完全关闭，女性不再有月经期。绝经女性月经活动逐渐发生变化，有些则持续进行，直到不确定。
一些女性可能会遇到过早绝经 - 卵巢早于45岁就失败了。虽然罕见，卵巢功能衰竭可能发生在任何年龄。绝经可能是由许多因素引起的，其中包括：
酶缺乏
唐氏综合症
特纳综合征
艾迪生病
甲状腺功能减退症
去除卵巢（双侧卵巢切除手术）
向盆腔放射治疗
化疗
子宫切除手术（子宫 - 子宫 - 手术切除）
*。妇女月经：今天我们有十二岁或十四岁的月经开始的年轻女孩，这样的人可以在四十年代初达到更年期。但是，生活中最近开始月经的那些人最近可能在女性生活中更年期我记得有一段时间在尼日利亚，特别是在我所属的约鲁巴文化中，被认为是十二岁或十三岁以下幼儿年龄儿童的畸形，但在现代，没有人再次看到这样的事件。这是使女士今天早些时候能够更年期的主要因素。
*。生活标准：这是更年期的主要决定因素之一。谁拥有良好的生活水平，良好的食物，良好的医疗保健，没有酗酒和吸烟的健康生活，最近可能比他们的生活对面的同胞更年期我刚刚解释的。
*。排卵停止：如果你正在关注这篇文章，我刚才说过，更年期是女性卵巢中卵的水库完全消耗。如果她在卵巢中排卵，在女性生命的任何特定阶段排卵不再发生，会导致更年期。
MENOPAUSE症状
Nordqvist清楚地说明，专家说，从技术上讲，当一个女人没有月经期1年时，更年期得到确认。然而，更年期的症状和体征一般在1年期结束之前就显得很好。他们可能包括：
*不规则期或月经不一致：通常首先要注意的更年期症状是不规律期。这在多数情况下通常是由老化过程引起的。通常在四十到四十五岁之间。她的月经不如以前那样规律。不过正常二十八天，可能会变成两个月的间隔。这是绝经的一个原因。
*。闪光：这通常发生在绝经妇女身上，他们的整个身体都会变得不舒服，它通常会形成内部热量，大量出汗。有一段时间，他们觉得蠕虫爬过身体。突然之间，身体可以从面部，颈部或胸部开始，然后向上或向下扩展（取决于起始位置）。皮肤可能会变红，变得斑块状，女性通常开始出汗。心动过缓可能增加（心动过速），否则可能会变得不平常或比平常更强烈（心悸）。一般情况下，女性的最后一年会发生一次闪光。
*。阴道干燥：绝经症状之一是阴道干燥。这通常是由于雌激素不足造成的。阴道壁通常变得干燥僵硬。这是因为阴道壁变薄，润滑已经逐渐消失外阴皮肤会变得烦躁不安，性交通常变得非常困难和痛苦，有时候穿透困难。这是因为阴道变得像小女孩那样变窄。
这可能伴随着瘙痒和/或不适。它往往发生在围绝经期。一些女性可能会出现性交疼痛（性疼痛）。术语“阴道萎缩”是指由于稀释和收缩而导致的阴道炎症，以及由于缺乏雌激素而导致的润滑不良。
*记忆力或浓度下降：
更年期确实使一些女性发展不良记忆，失去注意力，无法专注于长时间的事情。这可能是由于老化过程和激素变化引起的焦虑或抑郁和紧张。这种常见于正在经历心理压力的女性。
*。受干扰的睡眠：
睡眠问题一般是由盗汗造成的，但并不总是发生。睡眠障碍可能是由于失眠或焦虑引起的。睡眠时睡眠和睡眠不断增加，因为妇女经历绝经期。
*。问题：
女性往往更容易感染尿路感染，如膀胱炎。尿频也可能增加。
* .Moodiness：
心情常常与睡眠障碍紧密相连。专家认为，大多数情绪变化是由睡眠不良引起的。
*。盗汗：
如果在床上发生热潮红，则称之为盗汗。大多数女性说，他们的潮热不会持续超过几分钟。
*。生育力低下
在妇女生命的绝经期阶段，她的雌激素水平会显着下降，降低她怀孕的机会。
*。身体疼痛：许多女人经历身体在更年期期间频繁增加的疼痛和疼痛。
*。其他更年期症状可包括：
*。闪光：这通常发生在绝经妇女身上，他们的整个身体都会变得不舒服，它通常会形成内部热量，大量出汗。有一段时间，他们觉得蠕虫爬过身体。突然之间，身体可以从面部，颈部或胸部开始，然后向上或向下扩展（取决于起始位置）。皮肤可能会变红，变得斑块状，女性通常开始出汗。心动过缓可能增加（心动过速），否则可能会变得不平常或比平常更强烈（心悸）。一般情况下，女性的最后一年会发生一次闪光。
*。阴道干燥：绝经症状之一是阴道干燥。这通常是由于雌激素不足造成的。阴道壁通常变得干燥僵硬。这是因为阴道壁变薄，润滑已经逐渐消失外阴皮肤会变得烦躁不安，性交通常变得非常困难和痛苦，有时候穿透困难。这是因为阴道变得像小女孩那样变窄。
这可能伴随着瘙痒和/或不适。它往往发生在围绝经期。一些女性可能会出现性交疼痛（性疼痛）。术语“阴道萎缩”是指由于稀释和收缩而导致的阴道炎症，以及由于缺乏雌激素而导致的润滑不良。
*记忆力或浓度下降：
更年期确实使一些女性发展不良记忆，失去注意力，无法专注于长时间的事情。这可能是由于老化过程和激素变化引起的焦虑或抑郁和紧张。这种常见于正在经历心理压力的女性。
*。受干扰的睡眠：
睡眠问题一般是由盗汗造成的，但并不总是发生。睡眠障碍可能是由于失眠或焦虑引起的。睡眠时睡眠和睡眠不断增加，因为妇女经历绝经期。
*。问题：
女性往往更容易感染尿路感染，如膀胱炎。尿频也可能增加。
* .Moodiness：
心情常常与睡眠障碍紧密相连。专家认为，大多数情绪变化是由睡眠不良引起的。
*。盗汗：
如果在床上发生热潮红，则称之为盗汗。大多数女性说，他们的潮热不会持续超过几分钟。
*。生育力低下
在妇女生命的绝经期阶段，她的雌激素水平会显着下降，降低她怀孕的机会。
*。身体疼痛：许多女人经历身体在更年期期间频繁增加的疼痛和疼痛。
*。其他更年期症状可包括：
腹部脂肪增多
脱发（变头发）
失去乳房大小
实际上确实更年期的是女性的生命力下降，因为生殖激素和器官已经不再履行其功能。女性在这个阶段失去了年轻美丽的身材。乳房失去了形状，乳房的弯曲形状很好，他们的私人部分变得干燥，臀部变得松弛，失去了所有的年轻女性的外观等
预防妇女早期男性。
正如他们所说的，通常情况下，预防胜于治疗。更年期不是一种疾病。随着年龄的增长，在营养和生活方式方面培养良好的健康生活方式可以预防早期绝经。适当使用水疗有良好的平衡可以增加雌激素水平，避免药物滥用，酒精中毒和吸烟以及定期的身体运动，可以预防妇女早期绝经，而相反则可导致更年期的早期停药。
OROPODOX医疗治疗MENOPAUSE
读者应该注意到，我在这个小标题下给出的解释是医学作者Christian Nordqvist所提供的解释，它是从他的更年期工作中提取出来的题为“更年期：症状，原因和治疗”的工作，他的工作已被大学毕业伊利诺伊州 - 芝加哥医学院，它也发表在www.medicalnewstoday.com.I认为他的工作权威。根据他。
大多数妇女在绝经期间不寻求医疗咨询，许多妇女不需要治疗。但是，如果症状明显影响女性的日常生活，她应该去看医生。
治疗方式取决于症状，病史和偏好。
可用的治疗方法包括：
HRT（激素替代品）
也称为HT（激素治疗），HRT对绝经期间发生的许多症状非常有效。
HRT高于女性的雌激素水平。然而，与许多治疗一样，HRT具有风险和益处：
HRT的好处
有效治疗许多麻烦的绝经症状
有助于预防骨质疏松症
降低结肠直肠癌风险
HRT风险
引起乳腺癌风险
引起卵巢癌的风险
引起子宫癌风险（子宫癌）
引起冠心病的风险
引起卒中风险
HRT在65岁及以上的女性中，稍微加速重要的思维和记忆区域的脑组织损失
低剂量抗抑郁药
已经显示SSRIs（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）可减少绝经期的潮热。药物包括文拉法辛（Effexor），氟西汀（Prozac，Sarafem），帕罗西汀（Paxil，其他），西酞普兰（Celexa）和舍曲林（Zoloft）。
欧米加3
来自拉瓦勒大学医学院的研究人员发现，Omega-3可以缓解更年期和绝经期妇女经常遭受的心理困扰和抑郁症状。
加巴喷丁（Neurontin）
这种药物治疗热潮红是有效的。它有时用于治疗癫痫发作（癫痫）。
可乐定（Catapres）
这可以口服作为药丸或作为贴剂放置在皮肤上。它有效治疗潮热。药物通常用于治疗高血压（高血压）。然而，令人不快的副作用是常见的。
骨质疏松治疗
请阅读我们关于骨质疏松症的文章，其中包含治疗部分。
阴道雌激素
阴道雌激素可以使用片剂，戒指或霜剂局部施用。该药物有效治疗阴道干燥，性交不适以及一些尿液问题。
行使
更年期锻炼可以有一系列益处，包括预防体重增加，降低癌症风险，加强骨骼，增强心情。
催眠可能证明对治疗潮热是有效的
研究发表在更年期杂志上，发现催眠可以将更年期潮热的症状减少高达74％。研究人员发现，催眠组中的那些与潮湿的女孩相比，具有较少的潮热和更温和的症状。
更年期并发症
绝经后，出现以下慢性（长期）病症是常见的：
心血管疾病 - 雌激素水平的下降与心血管疾病风险增加有关。
骨质疏松症 - 一个女人在绝经后的头几年可能迅速失去骨密度。一个人的骨密度越低，发生骨质疏松症的风险就越高。
尿失禁 - 更年期导致阴道和尿道的组织失去弹性，这可能导致尿频繁，突然强烈的呼吸，其次是急迫性尿失禁（尿失禁）。压迫性尿失禁也可能成为一个问题 - 在咳嗽后不自觉，打喷嚏，大笑或抬起东西。
低性欲 - 这可能与睡眠不安，抑郁症状和盗汗有关。
超重/肥胖 - 在更年期过渡期间，女性更容易体重增加。
乳腺癌 - 绝经后妇女的乳腺癌风险较高。绝经后的定期运动显着降低乳腺癌的风险。
更年期自助
除非症状严重，否则生活习惯和饮食习惯的变化可能是处理症状所需要的：
热潮和盗汗
大量的运动
避免紧身衣服
确保卧室不热
尽量减轻压力
记住以下常见的触发敏感人群的症状：辛辣食物，咖啡因，吸烟和酒精
睡眠障碍
经常锻炼，但白天不要运动太晚。
每天在同一时间睡觉起床 - 甚至在周末。
切出咖啡因。
了解如何深入呼吸，引导图像和进行性肌肉放松。
喜怒无常
得到充足的休息
剧烈运动可以帮助 - 个人应该向医生查询是否安全
阴道不适和干燥
OTC水性阴道润滑剂或保湿剂
保持性活跃
尿失禁
骨盆肌肉锻炼 - 凯格尔锻炼。如果每天练习三到四次，他们几乎可能会注意到差异。
超重/肥胖和骨质疏松预防
吃均衡的饮食，包括大量的蔬菜，水果，全谷物，优质的脂肪，纤维和未精制的碳水化合物是重要的。每天要消耗1,200-1,500毫克的钙和大量的维生素D.确保正确的水平，也有帮助。
BABALAWO OBANIFA的自然疗法
* .Ew ewuro（学名为Vernonia Amygdalina的苦叶）。女性在睡前早晚要采取一杯苦叶，通常可以帮助身体在女性身上产生雌激素。因此，苦叶汁对于女性来说是很好的绝经障碍
* .Ewe Afomon（槲寄生用科学名称Viscum专辑）研磨好，不要在阳光下干燥，但在室内新鲜空气下干燥。使用：将一个完整的茶匙加入一杯开水中。取出它的一杯水天。
* osa yu yu yu e e e e e e e ale ale ale ale add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add add作为季节的食物。
*。含有丰富的维生素A，B，C，D，E的食物。还可以吃洋葱，橘子，胡萝卜，柠檬，绿色蔬菜，南瓜等丰富的食物。
*每天原来蜂蜜的勺子充足的水分将有助于更年期的问题。
*。使用水疗：最后但并非最不重要的是水我实际上应该是第一个。水可以用于身体系统的解毒，也减少老化和抚平皮肤的效果，足够的水分妇女痛经，可以预防更年期的眼睛。
每天至少四升水对身体有好处。
版权所有：Babalawo Pele Obasa Obanifa，电话和whatsapp联系+2348166343145，位置Ile Ife osun state尼日利亚。
Hindi Version
प्राकृतिक उपचार या रजोनिवृत्ति संबंधी विकारों का उपचार
बाबालाओ ओबनिफा इस काम में महिलाओं में रजोनिवृत्ति संबंधी विकारों के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार उपलब्ध कराएंगे। रजोनिवृत्ति संबंधी विकारों का इलाज करने के लिए सबसे अच्छा तरीका प्राकृतिक उपचार के माध्यम से होता है। यह आलेख निम्नलिखित का पता लगाएगा: रजोनिवृत्ति क्या है? रजोनिवृत्ति के कारण, रजोनिवृत्ति के लक्षण, रोकथाम के लक्षण , रजोनिवृत्ति के लिए रजोनिवृत्ति के लिए रूढ़िवादी चिकित्सा उपचार, रजोनिवृत्ति के लिए प्राकृतिक उपचार। इन सब पर मैं पूरी जानकारी में चर्चा करूंगा।
मनोवैज्ञानिक क्या होता है?
आयुर्वेदिक रोगी और प्रणय अभ्यास करने वाले पुरुष भाषा में रजोनिवृत्ति का मतलब सिर्फ मासिक काल की रोकथाम या उम्र के कारण या किसी अन्य कारण से महिलाओं के माहवारी के कारण होता है। दूसरे शब्दों में, रजोनिवृत्ति का अर्थ उम्र के कारण महिलाओं की मासिक अवधि का समापन होता है। यह आम तौर पर महिलाओं के लिए होता है चालीस-पांच से पचास-पांच
मुझे परिभाषा के बारे में पेशेवर परिप्रेक्ष्य पर विचार करने के लिए, इस उद्देश्य के लिए मैं रजोनिवृत्ति के मेडिकल लेखक क्रिश्चियन नोडक्विस्ट की परिभाषा को अपनाना चाहूंगा। उनके अनुसार, रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में उस समय के निशान होती है जब उसे माहवारी बंद हो जाती है, और वह अब उपजाऊ नहीं है (abletobecomepregnant )।
रजोनिवृत्ति जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, यह एक बीमारी या एक शर्त नहीं है
यद्यपि यह महिला की आखिरी अवधि का समय है, कई सालों पहले लक्षण शुरू हो सकते हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाओं को महीनों या वर्षों के बाद लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
पूर्व रजोनिवृत्ति रजोनिवृत्ति से पहले 3-5 साल की अवधि है जब एक महिला के एस्ट्रोजेन का स्तर घटना शुरू होता है
जैसा कि मैंने पहले कहा था कि रजोनिवृत्ति आमतौर पर चालीस से पांच से पांच साल की उम्र के बीच की महिलाओं में होती है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि रजोनिवृत्ति की अवधि महिलाओं से महिलाओं में भिन्न हो सकती है, कुछ महिलाओं में यह चालीस पाँच बच्चों की उम्र के रूप में हो सकती है उम्र का या हाल ही में पचास पांच या पचास छह साल। उपरोक्त विवरण अफ्रीका महिलाओं के लिए आम है। मैं सीखता हूं, लेकिन मैंने यह निश्चित रूप से नहीं पुष्ट किया है कि संयुक्त राज्य में रजोनिवृत्ति की आयु आमतौर पर पचास है। लेकिन यहां नाइजीरिया में कई महिलाएं हैं, उम्र के पचासवें वर्ष और उनके मासिक मासिक धर्म होते हैं। लेकिन एक बात मुझे पूरी तरह यकीन है कि रजोनिवृत्ति तक पहुंचने की उम्र या अवधि आम तौर पर महिलाओं से अलग होती है और उनकी जीवनशैली के आधार पर जीवनशैली और जीवन की पसंद उनके जीवन काल के दौरान होती है। या जो अपनी युवा उम्र में विभिन्न यौन संचरित रोगों को अनुबंधित करते हैं, वे अपने समकक्षों की तुलना में रजोनिवृत्ति तक पहुंचने की तरह हैं, जो इस तरह से बचना नहीं करते हैं।
इससे पहले कि मैं आगे बढ़ूं, मुझे यह स्पष्ट किया। यह महिला की मासिक अवधि की हर समाप्ति नहीं है, जिसे रजोनिवृत्ति के रूप में माना जा सकता है, खासकर तब जब उम्र अभी भी महिला के हिस्से में है .. क्योंकि कुछ मामलों में कई महिलाएं सोचती हैं कि वे हैं, मासिक की अवधि अचानक अनियमित हो जाती है और अधिकांश मामलों में पूरी तरह से बंद हो जाता है। लेकिन यह महिलाओं में कई बार रजोनिवृत्ति के कारण नहीं हो सकता है बल्कि कुछ अन्य बीमारियों के परिणामस्वरूप हो सकता है। क्योंकि रजोनिवृत्ति का मतलब वास्तव में अंडे के जलाशय का पूर्ण अंडाशय है। जब आपके अंडाशय अभी भी अंडा है और आप अपनी मासिक अवधि का अनुभव नहीं करते हैं जो रजोनिवृत्ति नहीं है, जो अन्य रोगों का पता लगा सकता है।
रजोनिवृत्ति महिला में हार्मोनल परिवर्तनों के बारे में सख्ती से है, जब महिलाएं जीवन में उस स्तर तक पहुंचती हैं। इस अवधि के दौरान महिलाएं कुछ परेशानी का अनुभव करती हैं, हालांकि हर्बल और पोषण संबंधी खुराक के लिए धन्यवाद जो इस प्रयोजन के लिए राहत दे सकते हैं। जैसा कि हम जाते हैं, मैं इस कुछ प्रासंगिक व्याख्याएं ।
मेनोप्यूस के कारण
* एज फैक्टरः जैसा कि मैंने पहले की उम्र को समझाया है वह रजोनिवृत्ति का कारण बनने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक है। महिलाएं महिलाओं से भिन्न होती हैं, क्योंकि मैं समझता हूं कि मैं इस लेख के परिचयात्मक पैराग्राफ हूं। कुछ महिलाओं में रजोनिवृत्ति शुरुआती दौरों को देख सकती है चालीस आठ.मैं कुछ महिलाएं पांचवें आयु के आसपास है। लेकिन लोकप्रिय अवलोकन रजोनिवृत्ति पर आधार आमतौर पर उम्र के पचास से लेकर दो के बीच शुरू हो सकता है। मैं रजोनिवृत्ति के कारणों पर ईसाई नोडक्विस्ट स्पष्टीकरण के संदर्भ में जानना चाहूंगा क्योंकि एस्ट्रोजेन प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के उत्पादन में गिरावट उम्र के लिए। उनके अनुसार उन्होंने इस प्रकार समझाया:
एस्ट्रोजन मासिक धर्म को नियंत्रित करता है, जबकि प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्था के लिए शरीर की तैयारी में अधिक शामिल है।
जब अंडाशय इन दो हार्मोनों से कम उत्पादन शुरू करते हैं, तो पेरिमेनोपोष शुरू हो जाएगा। वास्तव में, जब एक महिला 30 के दशक के अंत में है तो अंडाशय कम प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का उत्पादन शुरू कर देता है। एक महिला की प्रजनन क्षमता के कारण लंबे समय से गिरावट शुरू हो जाती है इससे पहले कि वह नोटमेनॉपॉजोलर पेरिमैनोपौशल लक्षण
जैसे समय बीत जाता है और अंडाणियां कम एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन उत्पन्न करती हैं, अंडाशय अंततः पूरी तरह से बंद हो जाते हैं, और अब और अधिक मासिक धर्म की अवधि नहीं रहती है। बड़ी संख्या में मादाएं मासिक धर्म की गतिविधियों में एक क्रमिक परिवर्तन का अनुभव करती हैं, जबकि कुछ सामान्य रूप से तब तक जाती हैं जब तक कि वे अचानक ।
कुछ महिलाओं को समयपूर्व रजोनिवृत्ति का अनुभव हो सकता है - उनके अंडाशय इससे पहले विफल होते हैं (45 वर्ष की आयु से पहले)। हालांकि दुर्लभ, डिम्बग्रंथि विफलता किसी भी उम्र में हो सकती है। पूर्वकाल रजोनिवृत्ति कई कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
एनज़िम की कमी
डाउन सिंड्रोम
टर्नर का सिंड्रोम
एडिसन के रोग
हाइपोथायरायडिज्म
अंडाशय का हटाया जाना (द्विपक्षीय ओओफोरेक्टोमी सर्जरी)
पैल्विक क्षेत्र में रेडियोथेरेपी
कीमोथेरपी
हिस्टेरेक्टोमी सर्जरी (गर्भाशय - गर्भाशय - शल्यचिकित्सा हटा दिया गया है)
* महिलाओं में प्रारंभिक माहवारी: आजकल हमारे पास युवा लड़कियां हैं जो 12 या 14 वर्ष की उम्र में मासिक धर्म शुरू कर देते हैं, जो कि शुरुआती किलों में उनके रजोनिवृत्ति तक पहुंच सकती हैं। लेकिन जो लोग जीवन में हाल ही में मासिक धर्म शुरू करते हैं, वे हाल ही में जीवन में रजोनिवृत्ति तक पहुंचने की संभावना है मुझे नाइजीरिया में कुछ समय याद है, विशेष रूप से योरबाब संस्कृति में मैं इसे से संबंधित हूं, यह युवाओं के बच्चों के लिए बारह या तेरह ईव ओल्यूलेटिंग जैसी विचलन माना जाता है। लेकिन आधुनिक दिनों में कोई भी इस तरह की घटनाओं को फिर से एक विचलन के रूप में नहीं देखता। लेकिन ये हैं प्रमुख कारक है जो महिलाओं को आज के शुरुआती दिनों में रजोनिवृत्ति तक पहुंचने में मदद करता है।
*। रहने का मानक: यह रजोनिवृत्ति के एक प्रमुख निर्धारक में से एक है। जिनके पास अच्छा रहने का मानक है, अच्छा भोजन, अच्छी चिकित्सा देखभाल, मस्तिष्क से रहित स्वस्थ जीवन और धूम्रपान उनके साथी महिलाओं की तुलना में हाल ही में रजोनिवृत्ति तक पहुंचने की संभावना है, क्या मैं सिर्फ समझाया है
*। ओयूब्यूलेशन स्ट्रेजः यदि आप इस लेख को दिल से पालन कर रहे हैं, तो मैंने पहले कहा था कि महिलाओं के अंडाणियों में अंडो के जलाशय का रुकनामी पूरी तरह से कमी है। इसलिए महिला जीवन में किसी विशेष स्तर पर अगर वह अंडाशय में अंडे निकाले । यह ओव्यूलेशन नहीं था। यह रजोनिवृत्ति के कारण होगा।
मेनोपॉइस के लक्षण
जैसा कि नॉर्डक्विस्ट स्पष्ट रूप से समझाते हैं कि विशेषज्ञों का कहना है कि तकनीकी तौर पर, रजोनिवृत्ति की पुष्टि हो जाती है जब एक महिला को 1 वर्ष की मासिक धर्म नहीं होती है। हालांकि, 1-वर्ष की अवधि खत्म होने से पहले रजोनिवृत्ति के लक्षण और संकेत आम तौर पर ठीक दिखाई देते हैं।
*। अनियमित अवधि या असंगत माहवारी: आमतौर पर रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों को ध्यान में रखना अनियमित है। अधिकांश मामलों में आमतौर पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है .. आम तौर पर चालीस से चालीस पाँच की उम्र के बीच। मासिक धर्म पहले की तरह नियमित रूप से नहीं है। साधारण आठवीं आठ दिनों के बजाय यह दो महीने का अंतराल बदल सकता है। यह रजोनिवृत्ति के एक शगुन है।
* .Hot flashes: यह आमतौर पर रजोनिवृत्त महिलाओं में उठता है, उनके पूरे शरीर को मिलता है और वे असहज हो जाते हैं, आमतौर पर बहुत अधिक स्वस्थ पसीना के साथ आंतरिक गर्मी का रूप लेते हैं। या कुछ समय वे अपने शरीर पर कीड़ा रेंगने की तरह महसूस करते हैं। यह चेहरे, गर्दन, या छाती में शुरू हो सकता है, यह तब ऊपर या नीचे फैलता है (यह कहां पर निर्भर करता है)। त्वचा लाल हो सकती है और विचित्र हो जाती है, और महिलाएं आमतौर पर पसीना शुरू कर देती हैं। दिल की धड़कन अचानक (टीकाकार्डिया) , या यह अनियमित या सामान्य से अधिक मजबूत हो सकता है (ध्रुवधारा)। होल फ्लैश आम तौर पर एक महिला की अंतिम अवधि के बाद पहले वर्ष के दौरान होती है।
योनि सूखना: रजोनिवृत्ति के लक्षणों में से एक योनि सूखापन है। यह आम तौर पर oestrogen की कमी के परिणामस्वरूप होता है। योनि दीवार आमतौर पर शुष्क और कठोर हो जाती है। यह पैदा होती है क्योंकि योनि की दीवारें पतली हो गई हैं और स्नेहन कम हो गया है। । योनी त्वचा चिढ़ और सूखी हो जाएगी। अंतःविषय संभोग आम तौर पर बहुत मुश्किल और दर्दनाक होता है और कुछ समय तक पैठ मुश्किल होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि योनि छोटी लड़की की तरह संकीर्ण हो गई है।
यह खुजली और / या असुविधा के साथ हो सकता है। यह पेरिमिनोपॉप्स के दौरान होने वाला होता है। कुछ महिलाएं डिस्पेर्यूनिया (सेक्स के दौरान दर्द) का अनुभव कर सकती हैं। शब्द "योनि एपोथिफ़ाइ" शब्द का अर्थ है पतला और सिकन्फिंगफुटिश्यूज के परिणामस्वरूप योनि की सूजन , साथ ही साथ स्नेहन कम करने, एस्ट्रोजेन की कमी के कारण होता है
*। महत्वपूर्ण स्मृति या एकाग्रता का नुकसान:
रजोनिवृत्ति कुछ महिलाओं को खराब स्मृति, एकाग्रता का नुकसान, लंबे समय तक बात पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता विकसित करने में मदद करते हैं। यह बुढ़ापे की प्रक्रिया और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण चिंता या अवसाद और घबराहट के कारण हो सकती है। ।
* विघटित नींद:
नींद की समस्याओं को आम तौर पर रात की पसीने के कारण होता है, लेकिन हमेशा नहीं। अनिद्रा या चिंता के कारण सोने की गड़बड़ी का कारण हो सकता है। सो जाने और महिलाओं की रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाने के दौरान सोते रहने की समस्या।
*। सामान्य समस्याएं:
महिला मूत्र पथ के संक्रमण, जैसे कि cystitis के लिए और अधिक संवेदी होती हैं। सामान्य आवृत्ति के रूप में अच्छी तरह से बढ़ सकता है
* .Moodiness:
नींद की गड़बड़ी के साथ मस्तिष्क अक्सर हाथ में हाथ होते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि अधिकांश मूड में परिवर्तन खराब नींद से शुरू हो रहे हैं।
*।रात को पसीना:
अगर गर्म चमक बिस्तरों पर होती है, तो उन्हें रात्रि पसीना कहते हैं। ज्यादातर महिलाओं का कहना है कि उनकी गर्म चमक कुछ मिनटों से ज्यादा नहीं होती है।
* .प्रभावित उर्वरता:
एक महिला के जीवन के पेरिममानोपास चरण के दौरान, उसके एस्ट्रोजेन का स्तर काफी कम हो जाएगा, गर्भवती होने की उसकी संभावना कम कर देगा।
*। एईडी एंड पीन्स: कई महिलाएं शरीर का अनुभव करती हैं उनके रजोनिवृत्ति के दौरान बढ़ती आवृत्ति पर एक दर्द और दर्द होता है
*। रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
पेट में अधिक वसा का निर्माण
बालों के झड़ने (बाल पतला)
स्तन आकार में कमी
वास्तव में निश्चित तौर पर पुरुषों की कर्तव्यों में कमी आती है क्योंकि प्रजनन हार्मोन और अंग अपनी कार्यप्रणाली को खत्म करने के लिए रुक गए हैं.इस स्तर पर अपने युवा सुन्दर आंकड़े में महिला का नुकसान होता है.उनके स्तनों का आकार कम होता है, स्तन के अच्छे सुडौल आकार का नुकसान होता है asbreastbecomeflat उनकी निजी हिस्से सूखी हो गई है.उन्हें कूल्हे फूला हुआ हो जाते हैं.उन्होंने सभी युवा महिलाओं की नज़र आदि को खो दिया है
महिलाओं में शुरुआती मर्दों की रोकथाम।
जैसा कि वे कहते हैं कि आमतौर पर यह रोकथाम इलाज से बेहतर है। रजोनिवृत्ति का उपचार बीमार नहीं है। यह उम्र के साथ क्या आता है। लेकिन पोषण और जीवन शैली के संदर्भ में एक अच्छी स्वस्थ जीवन शैली की खेती करते हुए जल्दी रजोनिवृत्ति को रोका जा सकता है। जल उपचार का उचित उपयोग , एस्ट्रोजेन स्तर बढ़ने से, नशीली दवाओं के सेवन, शराब और धूम्रपान और नियमित शारीरिक व्यायाम से बचने के लिए महिलाओं में शुरुआती रजोनिवृत्ति को रोका जा सकता है, जबकि विपरीत काम करने से पहले जल्दी रजोनिवृत्ति हो सकती है।
मेनोपॉइस के ऑर्थोडॉक्स मेडिकल उपचार
यह शिक्षाप्रद है कि पाठक को यह ध्यान रखना चाहिए कि इस उप-शीर्षक के तहत मैं जो स्पष्टीकरण दे दूँगा वह चिकित्सा लेखिका ईसाई Nordqvist की है। यह रजोनिवृत्ति पर उनके कार्य से निकलता है: 'रजोनिवृत्ति: लक्षण, कारण और उपचार' और उनके काम के लिए मेडिकलरेविइवयुग वैश्वीकरण है Illinois - शिकागो, मेडिसिन के स्कूल और इसके साथ ही www.medicalnewstoday.com पर प्रकाशित किया जाता है। मैं समझता हूं कि वह अधिकृत है। उसके अनुसार
ज्यादातर महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान चिकित्सा सलाह नहीं लेती हैं, और कई महिलाओं को कोई इलाज नहीं होता है। हालांकि, यदि लक्षणों में महिला के दैनिक जीवन को काफी प्रभावित कर रहे हैं, तो उसे डॉक्टर से मिलना चाहिए।
चिकित्सा का प्रकार लक्षण, चिकित्सा इतिहास और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।
उपलब्ध उपचार में शामिल हैं:
एचआरटी (हार्मोन प्रतिस्थापन
एचटी (हार्मोन थेरेपी) के रूप में भी जाना जाता है, एचआरटी रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले कई लक्षणों के लिए बहुत प्रभावी है।
एचआरटी स्त्री के एस्ट्रोजेन के स्तर पर सबसे ऊपर है। हालांकि, कई उपचार के साथ, एचआरटी के जोखिम और लाभ हैं:
एचआरटी के लाभ
प्रभावी रूप से कई परेशानी रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करता है
ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद करता है
कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा कम करता है
एचआरटी के जोखिम
स्तन कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है
डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा बढ़ता है
गर्भाशय के कैंसर का खतरा बढ़ता है (गर्भ का कैंसर)
कोरोनरी हृदय रोग जोखिम उठाता है
स्ट्रोक जोखिम उठाता है
65 और उससे अधिक की आयु की महिलाओं में सोच और स्मृति के लिए महत्वपूर्ण क्षेत्रों में एचआरटी थोड़ा मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान पहुंचाती है
कम खुराक एंटीडिपेंटेंट्स
एसएसआरआई (चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इंहिबिटर) को रजोनिवृत्ति के गर्म चमक को कम करने के लिए दिखाया गया है। दवाओं में वेनलफैक्सिन (इफ़ेक्सएक्स), फ्लुक्सेटिन (प्रोजैक, सरफम), पेरोक्साटिन (पॉक्सिल, अन्य), कैटालोप्राम (सीलेक्स) और सर्ट्रालाइन (ज़ोलॉफ्ट) शामिल हैं।
ओमेगा 3
यूनिवर्सिटी लावाल के फैकल्टी ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि ओमेगा -3 मनोवैज्ञानिक संकट और अवसादग्रस्तता के लक्षणों को कम कर सकता है, जो अक्सर रजोनिवृत्ति और पेरिमेमनोपैसल महिलाओं
गेबैपेंटीन (न्यूरोन्टिन)
यह दवा गर्म flashes के इलाज में प्रभावी है। कभी कभी दौरे (मिर्गी) के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है
क्लोनिडाइन (कैटाप्रेस)
इसे या तो मौखिक रूप से एक गोली के रूप में लिया जा सकता है या पैच के रूप में त्वचा पर रखा जा सकता है। यह गर्म फ्लैश के इलाज में प्रभावी है। उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के इलाज के लिए दवा का आमतौर पर उपयोग किया जाता है। हालांकि, अप्रिय दुष्प्रभाव आम हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस उपचार
कृपया ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में हमारा लेख पढ़ें जो उपचार पर एक अनुभाग है।
योनि एस्ट्रोजेन
योनि एस्ट्रोजन स्थानीय रूप से एक गोली, अंगूठी, या क्रीम का उपयोग कर लागू किया जा सकता है। यह दवा प्रभावी रूप से योनि सूखापन, संभोग के दौरान असुविधा और साथ ही कुछ मूत्र संबंधी समस्याओं का भी इलाज करती है।
व्यायाम
रजोनिवृत्ति के दौरान व्यायाम में वजन की रोकथाम, कैंसर के जोखिम को कम करने, हड्डियों को मजबूत करने, और सामान्य मूड को बढ़ावा देने सहित कई लाभ प्राप्त हो सकते हैं।
गर्म चमक के इलाज के लिए सम्मोहन प्रभावी साबित हो सकता है
जर्नल मेनोपॉज़ में प्रकाशित अनुसंधान में पाया गया कि सम्मोहन में पुरुषों के बीच में गर्म चमक के लक्षणों को 74 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। जांचकर्ताओं ने पाया कि सम्मोहन समूह में रहने वाले महिलाओं के साथ तुलना में गर्म चमक और बहुत हल्का लक्षण हैं ।
रजोनिवृत्ति जटिलताओं
रजोनिवृत्ति के बाद, यह निम्नलिखित पुरानी (दीर्घकालिक) शर्तों को प्रकट करने के लिए आम है:
कार्डियोवास्कुलर रोग - एस्ट्रोजेन स्तर में एक बूंद हृदय रोग के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है।
ऑस्टियोपोरोसिस - एक महिला रजोनिवृत्ति के बाद पहले कुछ वर्षों के दौरान तेजी से हड्डी की घनत्व को खो सकती है। एक व्यक्ति की हड्डी घनत्व कम होने पर, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को अधिक होता है।
मूत्र असंयम - रजोनिवृत्ति योनि और मूत्रमार्ग के ऊतकों को उनकी लोच को खोने का कारण बनती है, इसका परिणाम लगातार, अचानक, मजबूत पेशाब का आग्रह कर सकता है, और फिर असंयम से आग्रह कर सकता है (मूत्र के अनैच्छिक नुकसान)। तनाव का असर भी एक समस्या बन सकता है - मूत्रमार्ग। , छींकने, हंसते हुए, या कुछ ऊपर उठाने
कम कामेच्छा - यह परेशान सो, अवसाद लक्षण, और रात पसीने से जुड़ा हो सकता है
अधिक वजन / मोटापा - रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान, महिलाओं को वजन में वृद्धि करने की संभावना अधिक होती है।
स्तन कैंसर - रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को स्तन कैंसर का खतरा अधिक होता है। रजोनिवृत्ति के बाद नियमित व्यायाम स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है
रजोनिवृत्ति स्वयं सहायता
जब तक लक्षण गंभीर नहीं होते हैं, जीवन शैली और आहार में परिवर्तन लक्षणों से निपटने के लिए आवश्यक हो सकता है:
गर्म चमक और रात पसीना
बहुत सारे व्यायाम
तंग कपड़े से बचें
सुनिश्चित करें कि बेडरूम गर्म नहीं है
तनाव के स्तर को कम करने की कोशिश करें
अतिसंवेदनशील लोगों के लिए निम्नलिखित सामान्य ट्रिगर लक्षण याद रखें: मसालेदार भोजन, कैफीन, धूम्रपान और शराब
सो अशांति
नियमित रूप से व्यायाम करें। हालांकि, दिन के दौरान बहुत देर तक व्यायाम न करें।
बिस्तर पर जाओ और एक ही समय में उठो - सप्ताहांत के दौरान भी।
कैफीन काट लें
जानें कि गहन साँस लेने, निर्देशित चित्रण, और प्रगतिशील मांसपेशी छूट कैसे करें।
moodiness
खूब आराम करो
ज़ोरदार व्यायाम मदद कर सकता है - व्यक्तियों को एक डॉक्टर से जांच करनी चाहिए कि यह सुरक्षित है या नहीं
योनि असुविधा और सूखापन
ओटीसी जल-आधारित योनि स्नेहक या मॉइस्चराइज़र
यौन सक्रिय रहें
मूत्र असंयम
पैल्विक फ्लोर मांसपेशियों के अभ्यास - केगल का अभ्यास। यदि व्यक्ति दिन में तीन या चार बार अभ्यास करते हैं, तो उन्हें शायद कुछ हफ्तों के बाद अंतर दिखाई दे।
अधिक वजन / मोटापा और ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम
एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाने से जिसमें बहुत सारे सब्जियां, फल, साबुत अनाज, अच्छी गुणवत्ता वाले वसा, फाइबर और अपरिष्कृत कार्बोहाइड्रेट शामिल होते हैं, महत्वपूर्ण है। कैल्शियम के 1,200-1,500 मिलीग्राम और प्रत्येक दिन विटामिन डी का भरपूर उपभोग करने के लिए प्रयास करें। सही स्तरों को सुरक्षित रखें और व्यायाम करें। मदद।
गर्म चमक के इलाज के लिए सम्मोहन प्रभावी साबित हो सकता है
जर्नल मेनोपॉज़ में प्रकाशित अनुसंधान में पाया गया कि सम्मोहन में पुरुषों के बीच में गर्म चमक के लक्षणों को 74 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। जांचकर्ताओं ने पाया कि सम्मोहन समूह में रहने वाले महिलाओं के साथ तुलना में गर्म चमक और बहुत हल्का लक्षण हैं ।
रजोनिवृत्ति जटिलताओं
रजोनिवृत्ति के बाद, यह निम्नलिखित पुरानी (दीर्घकालिक) शर्तों को प्रकट करने के लिए आम है:
कार्डियोवास्कुलर रोग - एस्ट्रोजेन स्तर में एक बूंद हृदय रोग के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है।
ऑस्टियोपोरोसिस - एक महिला रजोनिवृत्ति के बाद पहले कुछ वर्षों के दौरान तेजी से हड्डी की घनत्व को खो सकती है। एक व्यक्ति की हड्डी घनत्व कम होने पर, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को अधिक होता है।
मूत्र असंयम - रजोनिवृत्ति योनि और मूत्रमार्ग के ऊतकों को उनकी लोच को खोने का कारण बनती है, इसका परिणाम लगातार, अचानक, मजबूत पेशाब का आग्रह कर सकता है, और फिर असंयम से आग्रह कर सकता है (मूत्र के अनैच्छिक नुकसान)। तनाव का असर भी एक समस्या बन सकता है - मूत्रमार्ग। , छींकने, हंसते हुए, या कुछ ऊपर उठाने
कम कामेच्छा - यह परेशान सो, अवसाद लक्षण, और रात पसीने से जुड़ा हो सकता है
अधिक वजन / मोटापा - रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान, महिलाओं को वजन में वृद्धि करने की संभावना अधिक होती है।
स्तन कैंसर - रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को स्तन कैंसर का खतरा अधिक होता है। रजोनिवृत्ति के बाद नियमित व्यायाम स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है
रजोनिवृत्ति स्वयं सहायता
जब तक लक्षण गंभीर नहीं होते हैं, जीवन शैली और आहार में परिवर्तन लक्षणों से निपटने के लिए आवश्यक हो सकता है:
गर्म चमक और रात पसीना
बहुत सारे व्यायाम
तंग कपड़े से बचें
सुनिश्चित करें कि बेडरूम गर्म नहीं है
तनाव के स्तर को कम करने की कोशिश करें
अतिसंवेदनशील लोगों के लिए निम्नलिखित सामान्य ट्रिगर लक्षण याद रखें: मसालेदार भोजन, कैफीन, धूम्रपान और शराब
सो अशांति
नियमित रूप से व्यायाम करें। हालांकि, दिन के दौरान बहुत देर तक व्यायाम न करें।
बिस्तर पर जाओ और एक ही समय में उठो - सप्ताहांत के दौरान भी।
कैफीन काट लें
जानें कि गहन साँस लेने, निर्देशित चित्रण, और प्रगतिशील मांसपेशी छूट कैसे करें।
moodiness
खूब आराम करो
ज़ोरदार व्यायाम मदद कर सकता है - व्यक्तियों को एक डॉक्टर से जांच करनी चाहिए कि यह सुरक्षित है या नहीं
योनि असुविधा और सूखापन
ओटीसी जल-आधारित योनि स्नेहक या मॉइस्चराइज़र
यौन सक्रिय रहें
मूत्र असंयम
पैल्विक फ्लोर मांसपेशियों के अभ्यास - केगल का अभ्यास। यदि व्यक्ति दिन में तीन या चार बार अभ्यास करते हैं, तो उन्हें शायद कुछ हफ्तों के बाद अंतर दिखाई दे।
अधिक वजन / मोटापा और ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम
एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाने से जिसमें बहुत सारे सब्जियां, फल, साबुत अनाज, अच्छी गुणवत्ता वाले वसा, फाइबर और अपरिष्कृत कार्बोहाइड्रेट शामिल होते हैं, महत्वपूर्ण है। कैल्शियम के 1,200-1,500 मिलीग्राम और प्रत्येक दिन विटामिन डी का भरपूर उपभोग करने के लिए प्रयास करें। सही स्तरों को सुरक्षित रखें और व्यायाम करें। मदद।
BABALAWO
बाबालो ओ ओबिना द्वारा मेनोपोएस के लिए प्राकृतिक उपचार
*। ईवोरो (वैज्ञानिक नाम वर्नोनिया अमिगड्लाना के साथ कड़वा पत्ता)। महिलाएं बिस्तर के समय सुबह और शाम को सुबह और शाम कतरनी के पत्ते लेनी चाहिए.यह आम तौर पर महिलाओं में एस्ट्रोजेन का उत्पादन करने में शरीर की मदद करती है। तो कड़वा पत्ता का रस अच्छा है। विकारों।
*। अफसोर्न (वैज्ञानिक नाम विस्कम एल्बम के साथ मिस्टलेट) इसे अच्छी तरह से पीसते हैं। इसे सूरज में सूखा नहीं। लेकिन इसे ताजा हवा में आंतों के नीचे सूखा करें। उपयोग: फोम के एक कप के लिए एक पूरी चम्मच जोड़ें। इसे ले लो itasexplainthreetimes ।
* एल्बोसा आइयू (वैज्ञानिक नाम एलियम सैटिवुम के साथ लहसुन) अथेली (अदरक के साथ वैज्ञानिक नाम ज़िंगबर ऑफिसिनेल।) अदरक और लहसुन बल्ब की ताजी जड़ें निकालें। इसे टुकड़ों में डालकर अच्छी तरह से उबाल लें और रोजाना तीन बार एक कप पीने के लिए भी करें। भोजन के लिए मौसम
* खाद्य पदार्थों को समृद्ध बनायें जो समृद्ध विटामिन ए, बी, सी, डी, ई। भोजन भी लेते हैं जो कैल्शियम जैसे कि प्याज, कीनू, गाजर, नींबू, हरी सब्जियां, कद्दू आदि में समृद्ध होता है।
* पर्याप्त पानी सेवन के साथ प्रति दिन मूल शहद का अपना चम्मच रजोनिवृत्ति की समस्या में मदद करेगा।
* जल उपचार का प्रयोग करें: आखिरी लेकिन कम से कम पानी नहीं है, वास्तव में यह सबसे पहले होना चाहिए। शरीर को शरीर के तंत्र के विषाक्तीकरण के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, यह त्वचा की उम्र बढ़ने और त्वचा को चौरसाई के प्रभावों को भी कम करता है। महिलाओं में स्तन-दर्द, यह जल्दी रजोनिवृत्ति की आंखों को रोकता है
प्रति दिन कम से कम चार लीटर पानी शरीर के लिए अच्छा है।
कॉपीराइट: बाबालाओ पेले ओबासा ओबानीफा, फोन और व्हाट्सएप संपर्क +2348166343145, स्थान Ile Ife osun राज्य नाइजीरिया
Arabic Version
العلاجات الطبيعية أو علاج اضطرابات انقطاع الطمث
سوف بابالاو أوبانيفا في هذا العمل استكشاف العلاجات الطبيعية المتاحة لعلاج اضطرابات انقطاع الطمث في النساء.أفضل طريقة لعلاج اضطرابات انقطاع الطمث من خلال العلاج الطبيعي.هذا المقال سوف استكشاف ما يلي: ما هو انقطاع الطمث ؟، أسباب انقطاع الطمث، أعراض انقطاع الطمث، بريفنتيونوفاريمينوبوس ، العلاج الطبي الأرثوذكسية لانقطاع الطمث، العلاج الطبيعي لانقطاع الطمث.كل هذه ستناقش أنا في التفاصيل الكاملة.
ما هو مينوبوس؟
انقطاع الطمث في لغة الرجل العادي من ممارسة العشبية و ديفينر يعني يعني ببساطة يعني توقف الفترة الشهرية أو الحيض من النساء بسبب سن أو بعض الأسباب الأخرى.وبعبارة أخرى يعني انقطاع الطمث يعني التوقف عن الفترة الشهرية للنساء بسبب سن.ويحدث عادة في وومينبيتوثاجيوفورتي - خمسة الى خمسين وخمسة.
اسمحوا لي أن تنظر في التعريف من وجهة نظر مهنية، لهذا الغرض سوف أعتمد تعريف الكاتب الطبي كريستيان نودكفيست من انقطاع الطمث.وفقا له، انقطاع الطمث يصادف الوقت في حياة المرأة عندما توقف الحيض لها، وأنها لم تعد خصبة (أبلتوبيكوميبريغنانت ).
انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من الحياة؛ ليس مرضا أو حالة.
على الرغم من أنه هو الوقت من الفترة الأخيرة للمرأة، قد تبدأ الأعراض قبل سنوات عديدة.أيضا، قد تواجه بعض النساء أعراض لعدة أشهر أو سنوات بعد ذلك.
فترة ما قبل انقطاع الطمث هي فترة 3-5 سنوات قبل انقطاع الطمث عندما تبدأ مستويات هرمون الاستروجين للمرأة في الانخفاض.
كما قلت في وقت سابق أن انقطاع الطمث يحدث عادة في النساء بين سن خمسين إلى خمس وخمسين عاما.ولكن من المفيد أن نلاحظ أن فترة انقطاع الطمث يمكن أن تختلف من النساء إلى النساء، في بعض النساء يمكن أن يحدث في وقت مبكر كما أربعين توتوفورتيزيفنيارسوف العمر أو في الآونة الأخيرة خمسين أو ست وخمسين عاما.الوصف أعلاه هو شائع للمرأة الأفريقية.أعلم ولكني لم أؤكد شخصيا أنه في الولايات المتحدة أن سن اليأس عادة ما يكون خمسون واحد.ولكن هنا في نيجيريا العديد من النساء يتقدم عمر خمسين سنة وما زالت لديهم الحيض الشهرية.ولكن هناك شيء واحد أنا متأكد جدا من أن العمر أو فترة الوصول إلى سن اليأس عادة ما تختلف عن النساء إلى النساء اعتمادا على نمط حياتهم واختيار الحياة خلال يونجيريز بهم. النساء هي برونيتو إساءة الكحول الدخان ألوتور الذين لديهم تعاقدت مختلف الأمراض المنقولة جنسيا في سنهم الأصغر سنا للوصول إلى سن اليأس في وقت مبكر من نظرائهم الذين يمتنعون عن ذلك.
قبل المضي قدما اسمحوا لي أن جعلت هذا واضح.فإنه ليس كل توقف من الفترة الشهرية في المرأة التي يمكن اعتبار انقطاع الطمث وخاصة عندما يكون العمر لا يزال من جانب المرأة .. لأنه في بعض الحالات العديد من النساء لا أعتقد أنها هافريتشمنوبوسونثيرمونثثلي فترة فجأة تصبح إريغولاراند في معظم الحالات تتوقف تماما.ولكن هذا قد يحدث كثير في بعض الأحيان في النساء ليس بسبب انقطاع الطمث ولكن نتيجة لبعض الأمراض الأخرى في الجسم.لأن انقطاع الطمث يعني فعلا استنزاف كامل للخزان البيض في المبايض.عندما يكون أوفاريستيل دينا البيض، وكنت لا تواجه الفترة الشهرية التي ليست انقطاع الطمث، والتي يمكن أن تكون أثر لأمراض أخرى.
انقطاع الطمث هو بدقة حول التغيرات الهرمونية في المرأة عندما تصل المرأة تلك المرحلة في الحياة.النساء لا تجربة بعض الانزعاج خلال هذه الفترة، ولكن بفضل المكملات العشبية والغذائية التي يمكن أن تعطي الإغاثة لهذا الغرض.كما نذهب على وسوف أشرح بعض من هذاالرقم .
أسباب مينوبوس
* عامل .Age: كما أشرح سن مبكرة هي واحدة من أهم عامل لأسباب انقطاع الطمث.عمر حدوث تختلف من النساء إلى النساء كما أشرح أنا الفقرة التمهيدية من هذه المقالة.في بعض انقطاع الطمث النساء يمكن أن نجم في وقت مبكر حول أونافاجورتيتوفورتي ثمانية.أنا بعض النساء هو حول سن الخامسة والخمسين.ولكن قاعدة على انقطاع الطمث الملاحظة الشعبية يمكن أن تبدأ عادة في سن خمسين إلى خمسين اثنين.أود أن أشير إلى تفسير المسيحي نودكفيست على أسباب انقطاع الطمث كما تراجع في برودكتيونوف الاستروجين هرمون البروجسترون هرمون ديتو .وفقا له شرح ما يلي:
الإستروجين ينظم الحيض، في حين أن البروجسترون هو أكثر انخراطا في إعداد الجسم للحمل.
عندما تبدأ المبايض إنتاج أقل من هذه الهرمونات اثنين، وسوف تبدأ فترة ما حول الإياس. في الواقع، بحلول الوقت امرأة في أواخر الثلاثينات من المبايض تبدأ إنتاج أقل هرمون البروجسترون وهرمون الاستروجين.أخصوبة المرأة يبدأ في الانخفاض لفترة طويلة قبل أن نيسيسانيموبوسالوربيرمينوبوسال الأعراض.
مع مرور الوقت والمبيض تنتج أقل هرمون الاستروجين والبروجسترون، والمبيضين تغلق في نهاية المطاف تماما، والمرأة لم يعد لديه أي فترات أكثر الحيض.الغالبية العظمى من الإناث تجربة تغيير تدريجي في النشاط الطمث، في حين أن البعض يذهب بشكل طبيعي حتى ثيستوبسودنلي .
قد تواجه بعض النساء انقطاع الطمث المبكرة - فشل مبايضهن في وقت سابق من المفترض أن (قبل سن 45). على الرغم من نادرة، يمكن أن يحدث فشل المبيض في أي سن. قد يكون سبب انقطاع الطمث قبل الأوان من قبل عدد من العوامل، بما في ذلك:
إنزيم أوجه القصور
متلازمة داون
متلازمة تيرنر
مرض اديسون
قصور الغدة الدرقية
إزالة المبيض (جراحة المبيض الثنائية)
العلاج الإشعاعي لمنطقة الحوض
العلاج الكيميائي
جراحة استئصال الرحم (الرحم - الرحم - إزالة جراحيا)
*. الحيض المبكر في النساء: هذا اليوم لدينا الفتيات الصغيرات الذين يبدأون الحيض في سن اثني عشر أو 14 هذا الشخص يمكن أن تصل إلى سن اليأس لها في الأربعينات في وقت مبكر.ولكن أولئك الذين يبدأون الحيض في الآونة الأخيرة في الحياة من المرجح أن تصل إلى سن اليأس مؤخرا في الحياة امرأة .أذكر بعض الوقت في نيجيريا، وخاصة في ثقافة اليوروبا أنا أنتمي إلى، ويعتبر انحرافا للأطفال في سن مبكرة مثل اثني عشر أو ثلاثة عشر إيبو التبويض.ولكن في العصر الحديث لا أحد يرى مثل هذه الأحداث كما انحراف مرة أخرى.ولكن هذه هي أريونوفثيماجور العامل الذي يجعل السيدات للوصول إلى سن اليأس في وقت مبكر من هذا اليوم.
* معيار الحياة: هذا هو واحد من المحددات الرئيسية لانقطاع الطمث.من هم الذين لديهم مستوى جيد من المعيشة والطعام الجيد والرعاية الطبية الجيدة، حياة صحية خالية من إدمان الكحول والتدخين من المرجح أن تصل إلى سن اليأس في الآونة الأخيرة من زملائهم النساء الذين ليفيسوبوسيتوفوهات بهم لقد شرحت للتو.
*. إيقاف الإباضة: إذا كنت تتبع هذه المادة عن ظهر قلب، قلت في وقت سابق أن انقطاع الطمث هو استنفاد كامل من خزان البيض في المبايض من النساء.لذلك في أي مرحلة معينة في حياة المرأة إذا كانت قد استنفدت البيض في المبايض لها . هذا هو الإباضة لم تعد تأخذ place.It سوف يؤدي إلى انقطاع الطمث.
أعراض مينوبوس
كما نوردكفيست شرح بوضوح أن الخبراء يقولون من الناحية الفنية، ويؤكد انقطاع الطمث عندما لم يكن للمرأة فترة الحيض لمدة 1 سنة.ومع ذلك، فإن أعراض وعلامات انقطاع الطمث تظهر عموما قبل أن فترة 1 سنة قد انتهت.وقد تشمل ما يلي:
* فترات منتظمة أو غير متناسقة الحيض: عادة ما تكون أول أعراض انقطاع الطمث أن نحيط علما هو فترة غير منتظمة.هذا في معظم الحالات تنشأ عادة نتيجة لعملية الشيخوخة .. عادة ما بين سن أربعين إلى خمسة وأربعين امرأة ماكنوتيستاثيرمنسترواتيون ليست منتظمة كما كان من قبل. بدلا من العادية ثمانية وعشرين يوما قد تتغير إلى شهرين الفاصل.فإنه هو فأل انقطاع الطمث.
* هوت ومضات: هذا عادة ما تنشأ في النساء بعد انقطاع الطمث، والجسم كله لا تحصل على حو وأنها تصبح غير مريحة، وعادة ما تأخذ شكل من الحرارة الداخلية مع التعرق غزير.أو بعض الوقت يشعرون مثل دودة الزحف على أجسامهم.الشعور المفاجئ أوفهاتينثيوبربودي قد تبدأ في الوجه والرقبة والصدر، ثم ينتشر صعودا أو هبوطا (اعتمادا على المكان الذي بدأ). الجلد قد تكون حمراء وتصبح غير مكتمل، والمرأة عادة ما يبدأ في العرق.الزيادة مايسودنلي زيادة (عدم انتظام دقات القلب) ، أو قد تصبح غير منتظمة أو أقوى من المعتاد (خفقان). ومضات تحدث عادة خلال السنة الأولى بعد الفترة النهائية للمرأة.
* الجفاف المهبلي: واحدة من أعراض انقطاع الطمث هو جفاف المهبل.هذا يحدث عادة نتيجة لنقص الأستروجين.الجدار المهبل عادة ما تصبح جافة وقاسية.وهذا تنشأ لأن جدران المهبل أصبحت رقيقة وتزييت قد هيدورتوتاليديسابير . الجلد الفرج سوف تصبح غضب والجفاف.الجماع الجنسي عادة ما تصبح صعبة للغاية ومؤلمة وبعض الاختراق الوقت هو الصعب.هذا يحدث لأن المهبل أصبح ضيق مثل ذلك من فتاة صغيرة.
هذا قد يكون مصحوبا الحكة و / أو الانزعاج.أنها تميل إلى أن يحدث خلال فترة الحوض.وقد تواجه بعض النساء عسر الجماع (الألم أثناء ممارسة الجنس). مصطلح "ضمور المهبل" يشير إلى التهاب في المهبل نتيجة لرقق أندرينكينغوفثيتيسويس ، فضلا عن انخفاض تزييت، والناجمة عن نقص هرمون الاستروجين.
* الذاكرة .Poor أو فقدان التركيز:
انقطاع الطمث لا تجعل بعض النساء لتطوير الذاكرة الفقيرة، وفقدان التركيز، وعدم القدرة على التركيز على شيء لفترات أطول.هذا قد يرجع إلى القلق أو الاكتئاب والعصبية نتيجة لعملية الشيخوخة والتغيرات الهرمونية.هذا شائع في النساء التي تسير عبر ثيكسيكولوجيكالستريس .
* النوم المضطرب:
مشاكل النوم عادة ما يسببها التعرق الليلي، ولكن ليس دائما.قد يكون سبب اضطراب النوم عن طريق الأرق أو القلق.ضاقت النوم والنوم زيادة النوم كما تذهب النساء من خلال انقطاع الطمث.
*. المشاكل العادية:
النساء تميل إلى أن تكون أكثر عرضة لالتهابات المسالك البولية، مثل التهاب المثانة.التردد العادي قد تزيد كذلك.
*.نكد:
مودينس غالبا ما يذهب جنبا إلى جنب مع اضطراب النوم.يقول الخبراء أن معظم التغييرات المزاج يتم تشغيلها من قبل النوم الفقراء.
*.تعرق ليلي:
إذا كانت الهبات الساخنة يحدث في السرير، وتسمى تعرق ليلي. معظم النساء يقولون ومضات الساخنة لا تدوم أكثر من بضع دقائق.
* انخفاض الخصوبة:
خلال مرحلة ما قبل سن اليأس من حياة المرأة، ومستويات هرمون الاستروجين لها انخفاض كبير، مما يقلل من فرصها في الحمل.
* .Body الأوجاع والآلام: كثير من النساء لا تجربة الجسم الأوجاع والألم في زيادة وتيرة خلال انقطاع الطمث.
* أعراض أخرى من انقطاع الطمث يمكن أن تشمل:
المزيد من الدهون بناء في البطن
تساقط الشعر (ترقق الشعر)
فقدان حجم الثدي
ما هو في الواقع معينة بلوغ انقطاع الطمث هو أن بيوتي من النساء تنخفض لأن هرمون التناسلية والجهاز قد توقفت عن أداء وظيفتها.النساء فقدان شخصية جميلة شبابية في هذه المرحلة.الثدي تفقد الشكل، وشكل متعرج جيد من الثدي هو فقدان أسبرياستبكوميفلات . الجزء الخاص تصبح الجافة. ذي الأرداف تصبح مترهل. أنها تفقد كل الشباب المؤنث نظرة الخ
منع الانقطاع المبكر لدى النساء.
كما يقولون عادة ما يذهب أن الوقاية هو أفضل من العلاج.التواصل سن اليأس ليس من الأمراض.وهذا ما يأتي مع العمر.ولكن زراعة نمط حياة صحي جيد سواء من حيث التغذية وأسلوب الحياة يمكن أن يمنع في وقت مبكر انقطاع الطمث.لذلك الاستخدام المناسب للعلاج بالماء ، وجود توازن جيد التي يمكن أن تزيد من مستوى هرمون الاستروجين، وتجنب تعاطي المخدرات والإدمان على الكحول والتدخين وممارسة الجسم العادية يمكن أن يمنع انقطاع الطمث المبكر في النساء، في حين أن العكس يمكن أن يؤدي إلى انقطاع الطمث في وقت مبكر.
العلاج الطبي من أورثودوكس مينوباوس
فإنه من المفيد أن القارئ يجب أن نلاحظ أن التفسير الذي سأقدم تحت هذا العنوان الفرعي هو أن من الكاتب الطبي كريستيان نوردفيست. هو استخراج من عمله على انقطاع الطمث تحت عنوان "انقطاع الطمث: الأعراض والأسباب والعلاج" وعمله كانديديكاليريفيوبيونيفرزيتيوفيلينويز - شيكاغو، مدرسة الطب، وكذلك نشرها على www.medicalnewstoday.com.I النظر في العمل هو موثوق بها.وفقا له.
معظم النساء لا يسعون للحصول على المشورة الطبية أثناء انقطاع الطمث، وكثير من النساء لا تتطلب أي علاج.ومع ذلك، إذا كانت الأعراض تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية للمرأة، وقالت انها يجب ان نرى الطبيب.
نوع العلاج يعتمد على الأعراض والتاريخ الطبي، والأفضليات.
وتشمل العلاجات المتاحة ما يلي:
هرت (بدائل هرمون
المعروف أيضا باسم هت (العلاج بالهرمونات)، هرت هو فعال جدا لكثير من الأعراض التي تحدث أثناء انقطاع الطمث.
هرت ترتفع مستويات المرأة من هرمون الاستروجين.ومع ذلك، كما هو الحال مع العديد من العلاجات، هرت له مخاطره وفوائده:
فوائد هرت
يعالج بشكل فعال العديد من أعراض انقطاع الطمث المزعجة
يساعد على منع هشاشة العظام
يقلل خطر سرطان القولون والمستقيم
مخاطر هرت
يرفع خطر الاصابة بسرطان الثدي
يرفع خطر الإصابة بسرطان المبيض
يرفع خطر سرطان الرحم (سرطان الرحم)
يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية
يرفع خطر السكتة الدماغية
هرت يسرع قليلا فقدان أنسجة المخ في المناطق الهامة للتفكير والذاكرة بين النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق
جرعة منخفضة من مضادات الاكتئاب
وقد أظهرت سريس (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) للحد من الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث. وتشمل الأدوية فينلافاكسين (إفكسور)، فلوكستين (بروزاك، سارافيم)، باروكسيتين (باكسيل، وغيرها)، سيتالوبرام (سيليكسا)، وسيرترالين (زولوفت).
أوميغا 3
ووجد باحثون من كلية الطب في جامعة لافال أن أوميغا 3 قد تخفف من الضائقة النفسية والأعراض الاكتئابية التي غالبا ما تعاني من انقطاع الطمث والنساء في سن اليأس.
جابابنتين (نيورونتين)
هذا الدواء فعال في علاج الهبات الساخنة.ويستخدم في بعض الأحيان لعلاج المضبوطات (الصرع).
كلونيدين (كاتابريس)
هذا يمكن أن تؤخذ إما عن طريق الفم كما حبوب منع الحمل أو وضعت على الجلد كما التصحيح.فهو فعال في علاج الهبات الساخنة.ويستخدم هذا الدواء عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). ومع ذلك، والآثار الجانبية غير سارة شائعة.
علاج هشاشة العظام
يرجى قراءة مقالنا عن هشاشة العظام التي لديها قسم على العلاجات.
هرمون الاستروجين المهبلي
ويمكن تطبيق هرمون الاستروجين المهبلي محليا باستخدام قرص، خاتم، أو كريم.هذا الدواء يعامل بشكل فعال جفاف المهبل، وعدم الراحة أثناء الجماع، فضلا عن بعض المشاكل البولية.
ممارسه الرياضه
يمكن أن يكون التمرين خلال سن اليأس مجموعة من الفوائد، بما في ذلك الوقاية من زيادة الوزن، والحد من مخاطر السرطان، وتقوية العظام، وتعزيز المزاج العام.
التنويم المغناطيسي قد تكون فعالة لعلاج الهبات الساخنة
وجدت الأبحاث، التي نشرت في مجلة انقطاع الطمث، أن التنويم المغناطيسي يمكن أن تقلل من أعراض الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث بنسبة تصل إلى 74 في المئة. ووجد الباحثون أن تلك في مجموعة التنويم المغناطيسي قد نوبات أقل بكثير من الهبات الساخنة وأعراض أكثر اعتدالا بكثير، مقارنة مع مجموعة وومينثيونكونترول .
انقطاع الطمث المضاعفات
بعد انقطاع الطمث، من الشائع أن تظهر الحالات المزمنة (طويلة الأجل) التالية:
أمراض القلب والأوعية الدموية - انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين قد ارتبط مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
هشاشة العظام - قد تفقد المرأة كثافة العظام بسرعة خلال السنوات القليلة الأولى بعد انقطاع الطمث. وانخفاض كثافة العظام للشخص، وارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام.
[إينكنتيننس] بولية - انقطاع الطمث يسبب أنسجة المهبل و [أورثرا] أن يفقد مرونتهم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى المتكررة، المفاجئة، ويحث قوية على التبول، تليها حث سلس البول (فقدان غير الطوعي للبول). سلس البول قد تصبح أيضا مشكلة - أورينينغينفولونتارياليافتركوكينغ ، والعطس، والضحك، أو رفع شيء ما.
انخفاض الرغبة الجنسية - وهذا قد يكون مرتبطا بالانزعاج النوم، أعراض الاكتئاب، والتعرق الليلي.
زيادة الوزن / السمنة - خلال فترة انقطاع الطمث، والنساء أكثر عرضة لزيادة الوزن.
سرطان الثدي - النساء في خطر أعلى من سرطان الثدي بعد انقطاع الطمث.التمارين الرياضية بعد انقطاع الطمث يقلل بشكل كبير من خطر الاصابة بسرطان الثدي.
انقطاع الطمث المساعدة الذاتية
ما لم تكن الأعراض شديدة، قد تكون التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي كل ما هو مطلوب للتعامل مع الأعراض:
الهبات الساخنة والتعرق الليلي
الكثير من التمارين الرياضية
تجنب الملابس الضيقة
تأكد من أن غرفة النوم ليست ساخنة
محاولة للحد من مستويات التوتر
تذكر الأعراض التالية تؤدي عادة للأشخاص المعرضين للإصابة: الطعام حار، والكافيين، والتدخين، والكحول
اضطراب النوم
ممارسة بانتظام.ومع ذلك، لا تمارس في وقت متأخر جدا خلال النهار.
الذهاب إلى الفراش والحصول على ما يصل في نفس الوقت كل يوم - حتى خلال عطلة نهاية الأسبوع.
قطع الكافيين.
تعلم كيفية القيام التنفس العميق، والصور الموجهة، والاسترخاء العضلات التدريجي.
نكد
الحصول على الكثير من الراحة
يمكن ممارسة التمارين الرياضية مساعدة - يجب على الأفراد التحقق مع الطبيب ما إذا كان هذا هو آمن
الانزعاج المهبلي والجفاف
أوتك المياه القائمة على مواد التشحيم المهبل أو المرطبات
البقاء نشطة جنسيا
سلس البول
تمارين عضلات قاع الحوض - تمارين كيجل.إذا كان الأفراد يمارسون ثلاث أو أربع مرات في اليوم، فإنها سوف تلاحظ على الأرجح الفرق بعد بضعة أسابيع.
زيادة الوزن / السمنة ومنع هشاشة العظام
تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الكثير من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون ذات النوعية الجيدة والألياف والكربوهيدرات غير المكررة أمر مهم.تحاول أن تستهلك 1،200-1،500 ملليغرام من الكالسيوم والكثير من فيتامين (د) كل يوم.ضمان مستويات ليفساندبيكسرسيسانالسوهيلب .
العلاجات الطبيعية ل مينوباوس من قبل بابالاو أوبنيفا
* .نحن إوورو (ورقة مريرة مع الاسم العلمي فيرنونيا أميغدالينا). وينبغي أن تأخذ المرأة كوب من الزجاج ورقة مر في الصباح والمساء قبل وقت النوم.أنها عادة ما تساعد الجسم على إنتاج هرمون الاستروجين في النساء.لذلك عصير المر المر هو أسارمديفورومنويثمنوبوسالديسوردرز جيدة .
* .نحن أفومون (الهدال مع الاسم العلمي ألبوم فيسكوم) طحن جيدا. لا تجف في الشمس.ولكن جففه تحت الهواء النقي داخلي.الاستخدامات: إضافة واحد ملعقة كاملة من الشاي إلى كوب واحد من الماء يغلي.تأخذ إيتاسكسلينثريتيمساداي .
* .Alubosa آيو (الثوم مع الاسم العلمي أليوم ساتيفوم) أتالي (الزنجبيل مع الاسم العلمي زنجيبر أوفيسيسينال الحصول على جذور جديدة من الزنجبيل والثوم لمبة.شوبه إلى قطع وتغلي جيدا وشرب كوب واحد ثلاث مرات يوميا.ويمكن أيضا أن بيغريندينتوبوديرفورماتانداداسون في الغذاء.
*. الأطعمة التي الغنية فيتامين (أ)، B، C، D، E. أيضا تناول الطعام الذي هو غني في الكالسيوم مثل البصل واليوسفي والجزر والليمون والخضروات الخضراء والقرع الخ.
* ملعقة من العسل الأصلي يوميا مع كمية كافية من المياه سوف تساعد في مشكلة انقطاع الطمث.
*. استخدام المياه العلاج: آخر ولكن ليس الأقل هو الماء الأول، في الواقع أنه يجب أن يكون الأول.يمكن استخدام المياه لإزالة السموم من نظام الجسم، كما أنه يقلل من آثار الشيخوخة وتمهيد الجلد.، كافويدواتريناكيردوسبردي آلام -menstral في النساء، فإنه يمنع العين في سن اليأس المبكر.
ما لا يقل عن أربعة لترات من الماء يوميا جيدة للجسم.
حقوق الطبع والنشر: بابالاو بيلي أوباسا أوبانيفا، الهاتف وال واتساب الاتصال +2348166343145، الموقع إيل ايف ولاية أوسون نيجيريا.
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